Siç thonë ata, natyra nuk ka mot të keq, prandaj të gjitha fenomenet e motit të dimrit, të tilla si bora, acar, akulli dhe era e ftohtë, nuk janë arsye për t'u përmbajtur nga një mëngjes. Përkundrazi, vrapimi në dimër ngurtëson trupin, jep një përgjegjësi për gjallëri dhe humor të mirë. Dhe për të zvogëluar rrezikun e dëmtimit ose të ftohjes, duhet të kujdeseni për pajisjet e duhura dhe gjëja e parë për këpucë.
Zgjedhja e këpucëve vrapuese
Atletët janë të vetëdijshëm se këpucët e këpucëve duhet të kenë një numër karakteristikash për të minimizuar ngarkesën në nyje dhe shpinë, për të mbrojtur kundër dëmtimeve, shtrembërimeve dhe sëmundjeve. Për më tepër, kërkesat për këpucë sportive për drejtimin në dimër rriten. Cilësitë kryesore që këpucët e tilla duhet të kenë janë këto:
- Zbutje e mirë, për të zbutur ngarkesat shoku në këmbë dhe shpinë kur në kontakt me tokën. Më shpesh, amortizuesit janë paraqitur në formën e jastëkave të ajrit në pjesën e vetme nën thembrën dhe këmbën. Në disa modele, burime të veçanta janë instaluar nën thembra.
- E vetmja e thatë dhe e shndërruar në ujë, e cila do të rrisë shtrëngimin, në qoftë se ju duhet të kandidoni në akull dhe jashtë rrugës. Duhet të theksohet se në këpucët e dimrit të dimrit të grave, e vetmja duhet të bëhet me materiale të teknologjisë së lartë dhe jo prej gome. Meqenëse ky i fundit ka pronësinë e ngurtësimit në acar.
- Gjithashtu, këpucët për drejtimin e grave duhet të jenë të lehta, të cilat do t'i shpëtojnë këmbët nga puna e tepërt dhe do të bëjnë të lehtë dhe të këndshme.
- Dhe sigurisht, ngushtësia është një nga kërkesat kryesore të paraqitura për këpucët sportive dimërore. As ftohtë as lagështi nuk duhet të depërtojnë brenda, përndryshe ftohjet nuk mund të shmangen.
Nga një gamë e gjerë e këpucëve të specializuara për të kandiduar në dimër, unë dua të theksoj atlete Asics. Këto janë modele të lehtë dhe fleksibile me një dizajn interesant, një mbrojtës i besueshëm, i përbërë nga materiale rezistente me cilësi të lartë ndaj lagështirës.
| | | |
| | | |
| | | |
