Përdorimi i faktorëve natyrorë për kalitje të fëmijëve në verë
Ka shumë mënyra të forcimit, por më themelore ishte dhe ende përdorimi i forcave të natyrës. Përkundër faktit se në verë procedurat e tilla mund të kryhen për një periudhë më të gjatë kohore, duhet ende të jetë e arsyeshme të trajtohet ekspozimi i diellit dhe douches, sidomos në fëmijët e vegjël, dhe të bëjë gjithçka gradualisht.
Dielli
Në verë, efekti i diellit nuk shprehet në një djegie të vetme të bukur, e cila, rastësisht, nuk është veçanërisht për fëmijët, por në rimbushjen e trupit me vitaminë D. Më pas, ajo hyn në trup natyrshëm, duke u akumuluar për muaj përpara. Në të njëjtën kohë, niveli i hemoglobinës rimbushet gjithashtu .
Banja e diellit janë të dobishme për fëmijët që nga lindja. Por ato duhet të kryhen me kujdes, duke filluar nga pesë minuta, duke çuar gradualisht në një orë për fëmijët më të mëdhenj. Qëndrimi në diell do të jetë i dobishëm në orët e mëngjesit deri në orën 11.00 dhe në mbrëmje, kur dielli nuk është kaq aktiv - pas orës 16.00, por në mes të ditës së nxehtësisë është nën rreze direkte të rrezikshme.
Gjatë sunbathing, është e këshillueshme për të mbuluar kokën e fëmijës me një panama dhe rregullisht ofrojnë ujë, sepse dehidratim në ditët e nxehta ndodh shumë shpejt për shkak të djersitje aktive.
ujë
Kalimi i fëmijëve në verë dhe në moshën parashkollore në verë është veçanërisht e rëndësishme me ndihmën e procedurave të ujit. Ulja graduale e temperaturës së ujit e forcon sistemin imunitar të një fëmije të çdo moshe, dhe sezonin e ardhshëm ai do të vuajë shumë më mirë në drejtim të ftohjes.
Rregullat për nxitjen e fëmijëve me ujë në verë janë pothuajse të njëjta si në dimër. Temperatura e ujit për derdhje çdo ditë reduktohet me dy gradë, gradualisht duke arritur një freski. Fëmijët në kopsht përditshme si forcim derdh këmbët e tyre me ujë të ftohtë apo spërkatje në pishinë në natyrë në vend.
Nëse është e mundur, do të ishte mirë të blinte një pishinë të vogël për oborrin, në mënyrë që fëmija të kishte një mundësi të vazhdueshme për të mbushur sa duhet. Lëkura përdoret për ndryshimin e temperaturës, gjë që është shumë e dobishme për shëndetin.
Si i tillë, kalimi nga të qenit në ajër nuk mund të ndihet, por sigurisht është. Në memon për prindërit për kalimin e fëmijëve në verë thuhet se fëmija duhet të kalojë të paktën 4 orë jashtë në këtë kohë të vitit. Nëse ka mundësi, atëherë kjo kohë duhet të maksimizohet, e cila sigurisht do të ketë një ndikim pozitiv në shëndetin e fëmijës në çdo moshë.
Pa injoruar rekomandimet e mjekëve, prindërit mund të përmirësojnë ndjeshëm imunitetin e fëmijës gjatë verës, pavarësisht nëse ai merret në det, ose thjesht të jetë i shëndetshëm në fshat.