Gjatë shtatzënisë, gratë janë veçanërisht të shqetësuara për të filluar trajtimin e ushqimit, duke menduar për përfitimet dhe dëmet që sjellin secilin nga produktet që përdorin.
Për produktet që shkaktojnë dyshime - nëse ato hahen apo jo, hudhra gjithashtu zbatohet.
Cila është arsyeja për këtë qëndrim ndaj kësaj bime në dukje të dobishme në çdo aspekt?
Arsyet për ndalimin
Për të kuptuar pse besohet se hudhra nuk mund të konsumohet gjatë shtatzënisë, duhet të zbuloni se cilat prona ka. Fakti është se hudhra i referohet bimëve që nxisin rritjen e aktivitetit të mitrës. Për shumë vite përpara lindjes, atyre u ishte këshilluar që të përdorin hudhërin për të shkaktuar kontraktime të mitrës. Por pastaj doli se hudhra ndikon negativisht në shijen e qumështit të gjirit dhe kjo praktikë "është zhytur në harresë".
Përveç kësaj, hudhra është një produkt që mund të shkaktojë alergji. Prandaj, duhet të jeni të kujdesshëm gjatë shtatzënisë: edhe nëse një grua nuk ka pasur kurrë alergji, atëherë gjatë kësaj periudhe mund të shfaqet papritmas. Rreziku i zhvillimit të alergjive sidomos rritet drejt përfundimit të shtatzënisë.
Kur u pyetën nëse hudhra mund të përdoret gjatë shtatzënisë , duhet të theksohet se hudhra mund të çojë në dhimbje në stomak, urth dhe çrregullime të tjera dispeptike.
Prandaj, në shtatzëni, të gjitha mukozën e stomakut irritues dhe produktet toksike, duke përfshirë hudhër dhe qepë, duhet të përjashtohen nga dieta sa më shumë që të jetë e mundur.
Gjithashtu, hudhra ka të drejtën e hollimit të gjakut. Dhe nëse një grua ka tendencë për të hyrë në hundë ose koagulim të dobët të gjakut, atëherë është më mirë të mos përdoret hudhra.
Besohet gjithashtu se shija e hudhrave "nuk i pëlqen" fëmijët, dhe ata reagojnë me dhunë në ardhjen e trupit të nënës së tij. Nëse një grua ka vënë re një model të ngjashëm në të, atëherë është më mirë të mos shqetësohemi fëmijën dhe të heqim dorë nga hudhra.
Dhe çfarë është përdorimi?
Pavarësisht nga të gjitha "rreziqet" hudhra është ende një produkt i vlefshëm dhe i dobishëm, përfshirë edhe gratë shtatzëna. Ajo përmban shumë vitamina, duke përfshirë acidin folik, aq të nevojshëm gjatë shtatzënisë.
Gjithkush e di se sa hudhra është e dobishme në luftimin e sëmundjeve virale. Prandaj, për ftohjet gjatë shtatëzanisë, shumë mami këshillojnë një grua për të forcuar imunitetin për të ngrënë sasi të vogla të hudhër. Por kjo nuk duhet të përtypet.
Hudhra gjithashtu ka pronë e mbajtjes së presionit të gjakut, duke zvogëluar rrezikun e mpiksjes së gjakut, dhe kjo gjatë shtatzënisë është mjaft e rëndësishme.
Ka dëshmi se hudhra përmirëson qarkullimin e gjakut, duke kontribuar kështu në rritjen dhe zhvillimin e fetusit.
Gjeni mesataren e artë
Pra, çfarë mund të bëjnë gratë shtatzëna, si mund të vendosin nëse hanë hudher apo jo? Duke filluar nga të gjitha më sipër, mund të themi se hudhra gjatë shtatzënisë është e mundur. Pyetja e vetme është se si është dhe në çfarë sasie.
Natyrisht, asnjë grua shtatzënë nuk do ta hajë atë në disa koka në ditë, duke shtuar çdo pjatë. Nëse një ditë për të ngrënë një karafil të hudhër, asgjë e tmerrshme nuk mund të ndodhë. Pas të gjitha, çdo gjë është e mirë në moderim.
Sasi të vogla të hudhrave nuk paraqesin rrezik gjatë kryerjes së foshnjës. Dhe pas trajtimit të ngrohjes, hudhra në përgjithësi bëhet e padëmshme.
Në shtatzëninë e vonshme, hudhra duhet të trajtohet me kujdes. Por, nëse një grua nuk mund të bëjë pa të, atëherë mos e përjashtoni plotësisht hudhrën nga dieta juaj.
Aktualisht, mjekët janë gjithnjë e më shumë dakord se nëse një grua shtatzënë nuk ka një intolerancë individuale ndaj hudhrave, atëherë mund të konsumohet, por ende ia vlen të mbajnë doza të arsyeshme.