Antioksidantë janë substanca që ngadalësojnë proceset oksiduese duke lidhur radikalet e lira. Sistemi antioxidant në trupin e njeriut gjatë viteve fillon të përballojë më keq me natyrën e detyrës. Funksion veçanërisht i dukshëm është dobësuar në njerëzit që jetojnë në megacities dhe qendrat industriale. Antioksidantët në shumë mënyra kontribuojnë në rimëkëmbjen e trupit, forcimin e shëndetit dhe zgjatjen e periudhës së të rinjve.
Llojet e antioksidantëve
Nëse shihet nga pikëpamja e origjinës, ka dy lloje të antioksidantëve:
- Antioksidantë natyrorë që përmbahen në ushqim.
- Antioksidantë sintetikë janë ilaçe që mund të blihen në barnatore. Këto janë aditivë të ndryshëm të ushqimit, shtesa ushqimore dhe ilaçe. Gjithashtu antioksidantë të prodhuar artificialisht përdoren gjerësisht në industrinë ushqimore për të ngadalësuar proceset e oksidimit.
Pa dyshim, barnat më të mira antioksidante janë produkte bimore. Veçanërisht shumë antioksidantë përmbajnë bimë, frutat e të cilave kanë ngjyrë të errët:
- blueberries;
- manaferra;
- rrushi;
- patëllxhan;
- panxhar tavoline, etj.
Gjithashtu shumë antioksidantë përmbajnë fruta me ngjyrë të kuqe dhe portokalli:
- grejpfrut;
- nectarines;
- hurmë;
- domate;
- kungull;
- karrota etj.
Në fakt, roli i antioksidantëve kryhet nga vitaminat dhe mineralet që gjenden në ushqime të ndryshme. Ky i fundit aktivizon sistemin enzimatik të njeriut.
Antioksidantë - ilaçe
Shpesh antioksidantë natyrorë që hyjnë në trup me ushqim nuk janë të mjaftueshme. Në një masë më të madhe, njerëzit që punojnë në industritë e rrezikshme, duhanpirësit dhe banorët e mjedisit me ekologji të pafavorshme vuajnë nga mungesa e antioksidantëve. Në raste të tilla, përdorimi i antioksidantëve në tableta bëhet i domosdoshëm.
Lista e barnave antioksidante më të dobishme përfshin:
- Lipin është një ilaç imunomodulator që mbështet sistemin antioxidant.
- Coenzyme Q10 , e cila forcon mbrojtjen e trupit, aktivizon qarkullimin e gjakut, heq radikalët e lirë , duke ngadalësuar kështu procesin e plakjes.
- Glutargin , i cili ka aktivitet antihipoksi, antioksidues, kardio dhe hepatoprotektiv. Lënda duhet të përdoret për hepatitin dhe sëmundjet tjera të mëlçisë, si dhe për heqjen e alkoolit nga alkooli.
- Dibikor , si dhe Kratal - aminoacidet që ushtrojnë efekte stres-mbrojtëse, hypoglycemic dhe neurotransmitter në trup. Dibicor rekomandohet për përdorim në çrregullime endokrine (kryesisht diabet mellitus ) dhe dështimin e zemrës. Specialistët Kratal përshkruajnë për vegetoneurozah, si dhe pacientët e ekspozuar ndaj rrezatimit.
- Popular Asparks dhe Panangin stimulojnë formimin e ATP, aktivizojnë lëvizjen e traktit të tretjes, mbajnë tonin e muskujve skeletik, përmirësojnë funksionin e sistemit kardiovaskular.
- Përgatitjet që përmbajnë acide yndyrore të pangopura - Epadol , Tekom , Omakor , etj., Rivendosin ekuilibrin e acideve polyunsaturated.
Përgatitjet antioksiduese - vitamina
Vitaminat-antioksidantë janë preparate që përmbajnë një kompleks të tërë të mineraleve dhe vitaminave. Në mesin e multivitamina me efekt të fuqishëm antioksidant duhet theksuar:
- Vitrum-forte Q10 ngadalëson proceset e parakohshme
sistemi i veshjes dhe organet vitale, përmirësimi i furnizimit me gjak dhe ulja e nivelit të kolesterolit në gjak. - Vitrum-antioxidant mbron trupin nga efekti shkatërrues i radikaleve të lira. Kompleksi është menduar për profilaksinë e hypovitaminosis, forcimin e rezistencës ndaj sëmundjeve infektive dhe catarrhal.
Për efektet specifike në trup dhe sistemin e tij të këtyre ose komplekseve të tjera të vitaminave është e lehtë për të mësuar nga udhëzimet e bashkangjitura në drogë dhe zgjidhni atë që mendoni se është e rëndësishme për veten tuaj.