Pse gjymtyrët e fryhet?
Shkaqet e edemit të këmbëve dhe të duarve në gratë shtatzëna në fund të fundit mund të mbulohen si në dietë të gabuar ose në një mënyrë të ulur të jetës, dhe në një sëmundje të rrezikshme - gestosis. Gjinekologët shpjegojnë rrezikun e ënjtjes në shtatëzënje të vonë me këtë sëmundje - një shkelje të sistemit të komunikimit fiziologjik "nëna-placentë-fëmijë". Gestiosis rezulton me ënjtjen e placentës dhe furnizimin e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në fetus. Një pasojë e kësaj sëmundjeje është një vonesë në zhvillimin intrauterine. Nënat e ardhshme që janë shtatzënë për herë të parë, mbi 35 vjeç, duke pritur binjakë, duhanpirës, vuajnë nga sëmundje kronike dhe veneriane etj., Janë në rrezik.
Për të përjashtuar gestosis për gratë e ardhshme në punë, rekomandohet të vëzhgoni peshën dhe këmbët tuaja. Në shtatzëninë e vonshme, një shenjë e kësaj sëmundjeje është një rritje në peshën e trupit prej më shumë se 500 g në javë dhe mungesa e një ulje të ënjtjes së këmbëve pas gjumit të një nate.
Si do të shpëtoj edemë?
Nëse këmbët fryhen fort në fund të shtatzënisë, atëherë ekziston një sërë masash për të ulur ënjtjen e ekstremiteteve:
- Ndrysho dietën tënde . Para së gjithash, rekomandohet të hiqni nga ai të gjitha ushqimet e kripura dhe ato që mbajnë lëngun në trup.
- Merrni pozicionin e gju-bërrylit. Ënjtja e këmbëve në fund të shtatzënisë mund të zvogëlohet nëse nëna e ardhshme do të jetë në të katër këmbët dhe është në këtë pozicion për 5-10 minuta.
- Bëni vaska për këmbë. Hiqni lodhjen dhe ënjtjen nga këmbët gjatë shtatzënisë në fund të ditës shumë mirë ndihmoni banjat e kontrastit me ujë të nxehtë dhe të ftohtë. Në to rekomandohet të shtoni disa pika të naftës esenciale ose kripë për këmbë.
- Pair këmbët tuaja në bimëve. Well ndihmon dush bimor me kamomil, nenexhik dhe gjethe thupër. Për ta bërë këtë, të gjithë përbërësit duhet të merren në përmasa të barabarta (30 g për 1 litër ujë) dhe derdh ujë të vluar. Këmbëngulni për 1 orë dhe shtoni infuzionin, duke e filtruar atë fillimisht, në ujë të ngrohtë.
Pastaj ulini këmbët në zgjidhje dhe mbani për 10 minuta. - Masazh me kube akulli. Ënjtja e këmbëve në gratë shtatzëna në terma të mëvonshëm mund të hiqet me ndihmën e cryomassage. Megjithatë, është e vlefshme që të përgatitet për faktin se pa një ndihmës një grua nuk ka gjasa të jetë në gjendje të gëzojë këtë procedurë.
Nëse gruaja shtatzënë është e shqetësuar për gjendjen e këmbëve të saj, atëherë ia vlen të kërkoni ndihmë nga një mjek për të gjetur arsyet. Në ndërkohë, udhëtimi në spital është vetëm për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe ënjtje, trajtoni veten me një masazh ose banjot kundërta këmbë.