Flaxseeds janë një aditiv shumë i vlefshëm i ushqimit biologjik, kështu që ata gjithmonë i shtohen enëve të ndryshme diete. Ky produkt gjithashtu prodhon vaj, i cili është i njohur për shkak të përqendrimit të lartë të acideve yndyrore organike. Por, para se të filloni aktivisht ta përdorni këtë mjet, ju duhet të studioni tërësisht farën e lirit - pronat e dobishme dhe kundërindikatat për përdorimin e saj, një listë të sëmundjeve që mund të trajtohen me liri dhe dëmin që mund të bëjnë për shëndetin.
Vetitë medicinale kryesore të produktit dhe kundërindikacionet në trajtimin me fara liri
Përfitimet e farës së përshkruar përcaktohen nga substancat kimike që përbëjnë përbërjen e tyre:
- acide yndyrore, në veçanti - Omega-3;
- selen;
- fibra bimore të tretshme;
- kalciumi;
- vitamina, përfshirë A, E, F, grupi B;
- mangan;
- karotene;
- aminoacidet;
- fosfor;
- kaliumi;
- antioksidante;
- magnezi;
- zink;
- sterols;
- niseshte;
- karbohidratet;
- hekuri;
- phytosterols;
- glycosides;
- nikel.
Veçanërisht vlen të përmendet mirëmbajtja në fara liri të lignans. Këto komponime janë phytoestrogens natyrore. Ata kontribuojnë në parandalimin e pabarazive hormonal në gratë, dhe gjithashtu shërbejnë si parandalimi i kancerit, për shembull, kanceri i gjirit. Në këtë rast, lignans gjenden ekskluzivisht në farat e patrajtuara të uzinës, ata mungojnë në vaj.
Për shkak të përbërjes unike, produkti në fjalë ka veprimet e mëposhtme me marrje të rregullt:
- përmirësimi i lëvizshmërisë intestinale;
- forcimi i imunitetit;
- mbështetjen e sistemit kardiovaskular dhe nervor;
- normalizimi i qarkullimit të gjakut në indet e buta;
- stabilizimi i nivelit të glukozës ;
- ul peshën trupore;
- përtëritje e qelizave të lëkurës;
- parandalimi i ulçerit stomak;
- duke u larguar nga kapsllëku;
- rënie në përqendrimin e kolesterolit në gjak.
Përkundër përfitimit absolut të flaxseed, është e rëndësishme të mbani mend contraindications kryesore për këtë produkt:
- shtatzënisë;
- intolerancës individuale ndaj produktit;
- dhënien e gjirit;
- prirje për fryrje ose fryrje;
- reagime alergjike.
Përveç kësaj, ekziston një listë e zgjeruar e kushteve në të cilat trajtimi me produktin e paraqitur është ose i padëshirueshëm ose duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku.
Kontradiktat e hollësishme për përdorimin e zierjes dhe tinkturat e farës së lirit
Ndër gratë është recetë shumë popullore për humbje peshe, e cila përfshin flaxseed dhe kefir. Kjo përzierje këshillohet të pijë në stomak bosh, gradualisht, me çdo ditë të mëvonshme, duke rritur dozën e saj. Përveç faktit se agjenti i përshkruar është joefektiv, krijon një ngarkesë të fortë në mëlçi, biliare dhe fshikëz, sidomos kur përdoret në stomak bosh. Është e rëndësishme të kujtoni kundërindikatimet e marrjes së kefirit me fara liri dhe çdo produkt tjetër medicinal në bazë të produktit:
- kolecistit;
- sindromi i zorrëve nervoz ;
- hepatitis;
- gurë ose rërë në veshka dhe në fshikëza;
- pengimi i zorrëve;
- cirroza e mëlçisë;
- diverticulitis;
- Keratitis.
Ende gratë nuk mund të përdoren dhe madje të shtohen fara liri në enët me patologji të tilla gjinekologjike dhe endokrinologjike:
- ovarian polycystic;
- endometrioza;
- hiper- dhe hipotiroidizëm;
- fibroide uterine;
- endometritis;
- erozioni i qafës së mitrës;
- diabet mellitus.
Përveç kësaj, fara e lirit përfshihet në listën e kundërindikacioneve për inflamimin e pankreasit dhe zorrët. Me pankreatit, kolit, enterit dhe enterokolit, si dhe rrjedhën e proceseve patologjike në sigmoid dhe rektum, ky agjent ka një efekt negativ në aktivitetin e tretjes, ngadalëson thithjen e ushqyesve dhe tretjen e ushqimit.