Imitues i gjirit

Është e vështirë të takosh një grua që nuk dëshiron të ketë gjinj të bukur. Edhe nëse natyra ju ka shpërblyer me një bust të bukur pas tij, ju duhet të kujdeseni për atë. Një nga opsionet më efektive dhe më të thjeshta - një simulator për gjoksin. Ka disa opsione të ndryshme që japin në parim të njëjtat rezultate.

Cilat janë simuluesit e gjirit?

Easy Curves është një nga opsionet më të njohura. Ky simulator është një zgjerues , veprimi i të cilit bazohet në parimin e rezistencës së dyfishtë. Për shkak të kësaj ngarkese, përfitojnë gjymtyrët dhe muskujt e mesëm gjoksorë. Përpjekje të tilla mund të ndjehen duke shtyrë ose duke punuar me shtangë. Ky simulator për shtim të gjirit mund të përdoret në komplekset e tilla:

1. Mbajtja e imitatorit poshtë belit, është e nevojshme që të shtrydhet dhe të zhbllokohet, ndërsa gradualisht të ngrihet në nivelin e gjoksit.
2. Simulatori duhet të ngrihet dhe të shtrydhet-shpalosur duke ndryshuar pozicionin e armëve në një kënd prej 45 gradë deri në aks. Është e nevojshme të bëni lëvizje pa ndërprerje.

Rekomandohet të alternohen këto komplekse me qëllim që të përmirësohet rezultati. Në simulator, ju mund të vendosni një ngarkesë të ndryshme, për këtë ekziston një rregullator i veçantë, i cili ndodhet në qendër të zgjeruesit.

Shake Weight - një simulator që jo vetëm që përmirëson gjendjen e gjirit, por gjithashtu dobëson shpatullat dhe duart. Jashtë, duket si një trap, por shumë më efikas se një predhë e zakonshme. Veprimi bazohet në inercinë dinamike. Kur tronditet, imituesi fillon të lëvizë si një pistoni. Falë veprimit të valës së goditjes, muskujt lidhin shpejtësi të madhe. Kombinimi i dridhjeve, për shembull, me ashensorë ose rotacion të duarve, mund të arrini një rezultat të shkëlqyeshëm. Imitues për muskujt e gjirit duhet të mbahet me të dy duart para jush, kjo është se si mund ta përmirësoni elasticitetin e bustit. Bashkangjitur është një udhëzim që thotë se para përdorimit të Shake Weight, rekomandohet që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Bazat e përdorimit të një imituesi për gjinjtë e një gruaje

1. Për të marrë efektin e dëshiruar, ju duhet të stërviteni çdo ditë. Mjafton të kalosh mesatarisht 5 minuta.
2. Është e rëndësishme që gjatë seancës të ndjeheni se si funksionojnë muskujt. Nëse kjo nuk ndodh, atëherë jeni duke bërë diçka të gabuar.
3. Për të arritur një rezultat të mirë, nuk mund të merrni pushime mes ushtrimeve.
4. Ndalo stërvitjen ia vlen nëse ndiheni i trullosur ose i lënduar.