Kjo mund të shqetësojë dikë, por në realitet gjendja e lumturisë është për shkak të disa proceseve biokimike. Dhe përgjegjësia për ta është hormonet e lumturisë. Ato prodhohen në tru dhe, nëse është e nevojshme, sasia e tyre mund të rregullohet në mënyrë të pavarur.
Hormon i lumturisë dopamine
Dopamine konsiderohet një hormon i lumturisë, përgjegjës për përqendrimin dhe qëllimin. Më aktivisht ajo zhvillohet, kur një person fillon të përjetojë një ndjenjë dashurie. Substanca ndihmon të veprosh, të shkosh në qëllimet e synuara, të marrësh atë që dëshiron.
Falë dopamines, një person përjeton një ndjenjë kënaqësie që dëshironi të përjetoni përsëri dhe përsëri. Dhe kjo mund të shkaktohet nga absolutisht çdo faktor: ushqimi i shijshëm ose i pazakontë, seksi, cigare, alkooli, droga, sporti.
Hormoni i gëzimit dhe lumturisë lëshohet jo vetëm në momentin e marrjes së kënaqësisë. Emetimet e dopaminës ndodhin në situata kritike - kur djeg, ngrirja , plagët, plagët, ndjenjat e frikës, stresi i rëndë. Kjo ndihmon trupin që të përshtatet me rrezikun dhe më lehtë ta transferojë atë.
Nëse substanca nuk prodhohet mjaft, depresioni zhvillohet, rritet rreziku i zhvillimit të skizofrenisë, sëmundjes së Parkinsonit , obezitetit, diabetit. Njerëzit me nivel të ulët të dopaminës në trup kanë një dëshirë seksuale të dobët dhe një humor përjetësisht të keq.
Hormon i lumturisë serotonin
Serotonin është një hormon kënaqës që është përgjegjës për heqjen e disponimit. Në lobin anterior cerebral, ai aktivizon rajonet përgjegjëse për procesin kognitiv. Dhe sapo të arrijë në kurrizin kurrizor, tensioni i muskujve ngrihet, funksioni motorik i trupit përmirësohet.
Ky hormon ndikon drejtpërdrejt në përshtatjen sociale të njeriut. Ai që ka serotonin të mjaftueshëm në trup është më pozitiv dhe me lehtësi gjen një gjuhë të përbashkët me njerëzit. Me mungesën e substancës, njerëzit bëhen të nxituar, miqësor dhe konfliktual.
Jo shumë kohë më parë, shkencëtarët arritën të zbulonin se hormoni i lumturisë, i quajtur serotonin, madje edhe me onkologji mund të luftojë. Deri në fund të fenomenit ende nuk është studiuar. Por besohet se substanca mund "të bindë" disa qeliza për të vetë-shkatërruar.
Hormoni i lumturisë oxytocin
Nëse nuk jeni të kënaqur me lidhjen tuaj të tepërt, faji për çdo gjë duhet të jetë oksitocin . Është një hormon i butësisë, i cili zhvillohet shumë intensivisht në të dashuruar që kalojnë nga një periudhë karamele në një marrëdhënie më të brendshme dhe rutinë.
Studimet kanë treguar gjithashtu se ky hormon i gëzimit dhe lumturisë zbut njerëzit, i bën ata më të mirë, të besueshëm dhe të vëmendshëm. Por ajo që është karakteristike - të gjitha cilësitë e mira shtrihen vetëm tek të afërmit, të afërmit, miqtë - me një fjalë, "të vetat". Për konkurrentët dhe keqbërësit, një person që ka oksitetin tepërt në gjakun e tij është në të kundërtën e dyshimtë dhe ndonjëherë edhe agresiv.
Çfarë kontribuon në prodhimin e hormonit të lumturisë?
- Ushtrim intensiv. Një trajnim gjysmë ore është i mjaftueshëm për të bërë që hormonet e lumturisë në gjak të bëhen më të shumta.
- Sex. Gjatë këtij procesi, substancat prodhohen veçanërisht në mënyrë aktive.
- Ushqim. Ushqimi i shijshëm shkakton ndarjen e një numri të madh të hormoneve të ndryshme të lumturisë dhe kënaqësisë. Jo për asgjë është që disa gra të kapin stresin dhe depresionin. Thjesht hahet me të vërtetë i bën ata më të lumtur.
- Shtatzënia. Shumë nëna të ardhshme ndjehen plotësisht të lumtur gjatë gjithë periudhës së gestacionit.
- Promovimi. Disa hormone dalin në momentin kur një person arrin disa qëllime, realizon një ëndërr, përfundon detyra e synuar.