Banana - një frut i shijshëm dhe i shëndetshëm, i dashur nga të dy fëmijët dhe të rriturit, ka pushuar së tepërmi për t'u perceptuar si ekzotik. Ajo mund të blihet lirisht në dyqane në çdo kohë të vitit me një çmim relativisht të ulët. Për shkak të përmbajtjes së lartë të saharozës, ajo është një përmbajtje e lartë kalori, prandaj shpesh përdoret nga prindërit si një "rostiçeri" - kur nuk është e mundur të ushqehet plotësisht thërrimet e uritur, për shembull, në një shëtitje ose në rrugë. Banana konsiderohet një frut absolutisht i sigurt dhe hypoallergenic, kështu që me një ndërgjegje të pastër i japin fëmijës që nga fillimi i ushqyerjes plotësuese. Por a është gjithçka kaq rozë sa mendonim?
A janë banane të dobishme për fëmijët?
Kjo pyetje mund të përgjigjet pa përgjigje me një përgjigje pozitive, pasi ato përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave, mineraleve dhe lëndëve ushqyese:
- vitamina të grupit B - janë të domosdoshëm për zhvillimin dhe funksionimin e lartë të sistemit nervor të fëmijës;
- vitamina C - ndihmon në forcimin e imunitetit. Çuditërisht, përmbajtja e kësaj banane vitaminë nuk është inferiore ndaj frutave agrume;
- niseshte - absorbohet lehtë nga trupi, shpejt ndarjen e glukozës, e cila, siç dihet, është një burim energjie;
- kalium, magnez, fluor, natrium, hekur - elementet kimike të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e plotë të foshnjës. "Merrni pjesë" në rritjen e sistemit kardiovaskular, muskujve, eshtrave;
- fibra është e nevojshme për funksionimin normal të zorrëve dhe për mirëmbajtjen e një mikroflore natyrore në të.
Përveç kësaj, bananet përmirësojnë disponimin dhe ndihmojnë në rritjen e përqendrimit të vëmendjes, që është e rëndësishme si për karushat njëvjeçare, që e njohin botën dhe për nxënësit.
Kur mund të jap një fëmijë një banane?
Disa nëna, natyrisht, të udhëhequr vetëm nga qëllimet më të mira, përpiqen të ushqejnë thërrimet me një banane sa më herët që është e mundur, gjë që është krejtësisht e gabuar. Shumica e pediatërve në mënyrë unanime rekomandojnë me kujdes që të prezantojnë banane për fëmijët nën një vit, pasi ky frut nuk rritet në shiritin tonë dhe, përveç kësaj, zorra nuk mund ta tretet në një moshë të caktuar.
Pra, sa mund t'i jepni një banane fëmijëve? Rekomandohet të filloni të jepni një banane jo më herët se 8 muaj në të njëjtën mënyrë si produkte të tjera të reja për fëmijën: duke filluar me gjysmë lugë çaji dhe gradualisht duke rritur sasinë. Ju mund të pjekni një banane të freskët me një pirun, ju mund të blini një version industrial të ushqimit të foshnjës - kjo varet nga besimet personale të nënës dhe preferencat e shijes së foshnjës. Ndonjëherë një banane rekomandohet t'i nënshtrohet një trajtimi të ngrohjes të lehtë - një çift.
Me kujdes duhet t'u jepet ky frutë fëmijëve që janë mbipeshë, si dhe atyre prindërve të të cilëve janë të prirur për yndyrë - banana përmban shumë sukrozë. Në çdo reaksion lëkurash dhe çrregullime të stolit, është e nevojshme të anulohet dhe të konsultohet me mjekun - nëse është e mundur që fëmijës t'i jepet një banane ose është e vlefshme të presësh me futjen e saj.
Alergji ndaj bananave tek fëmijët
Përkundër faktit se një banane konsiderohet si një produkt relativisht i sigurt, ajo është ende në gjendje që nganjëherë të shkaktojë alergji
Nëse një fëmijë ka një alergji në banane, mos u shqetësoni. Më shumë gjasa, fëmija do të "rritet", sistemi imunitar do të mësojë të përballojë me sukses substancat agresive.