Pastrimi i trupit me miell liri me kefir është një metodë që synon trajtimin dhe parandalimin e shumë sëmundjeve. Në vitet e fundit, ushqimi terapeutik me përfshirjen e miellit të lirit dhe kefir po fiton popullaritet të veçantë. Dhe kjo nuk është një aksident! Fara e lirit e lirit në mënyrë efektive lehtëson trupin e toksinave dhe toksinave të grumbulluara, dhe një produkt i qumështit ndihmon në rikthimin e mikroflora të zorrëve.
Ne mësojmë mendimin e dietistëve, çfarë është e dobishme për miellin e leshit me kos, dhe në cilat raste rekomandohet përdorimi i një kombinimi të këtyre produkteve.
Përfitimi i miellit të lirit me kos
Efekti pozitiv i miellit të lirit shpjegohet me faktin se lignanët e përfshirë në përbërjen e saj janë phytochemicals me një strukturë të veçantë, posedojnë një numër të pronave të dobishme, duke përfshirë:
- antibakteriale;
- antiviral;
- antimiokotike.
Hulumtimi shkencor konfirmon se materia e bimës që përmbahen në farën e lirit:
- Ndihmoni për të përballuar sëmundjet inflamatore të lëkurës, traktit urinar dhe zorrëve.
- Ulja e tensionit të gjakut dhe kolesterolit në gjak.
- Përmirësoni vetitë hipoprotektuese të enëve të gjakut dhe rrisin elasticitetin e tyre.
- Ulja e fenomeneve edematous në nyje, të siguruar forcën e eshtrave.
- Eliminimi i fermentimit të majave në zorrë.
- Pastroni të gjitha pjesët e traktit gastrointestinal, në radhë të parë, zorrët e mëdha.
- Parandaloni formimin e gurëve në fshikëz e tëmthit dhe në traktin e palcës.
- Shtypni rritjen e tumoreve malinje dhe parandaloni përhapjen e metastazave në trup.
Cilësitë e dobishme të kos janë të njohura mirë. Pirja e qumështit të thartuar ka efektin e mëposhtëm:
- Ka efekt laksativ, shpejt pastron zorrët.
- Rivendos mikroflora e zorrëve .
- Ndihmon të relaksoheni në trup.
- Ndihmon t'i rezistosh infeksioneve.
Pa dyshim, mund të argumentohet se në të njëjtën kohë përfitimet e këtyre produkteve të mrekullueshme po rriten.
Trajtimi i miellit te liri me kos
Ne ofrojmë të përgatisim një mjet për pastrimin e trupit të miellit të liri dhe kefir.
Medikamentet me recetë
përbërësit:
- flaxseed - 1 lugë çaji;
- kefir (kos natyral me yndyrë të ulët) - 100 ml.
Përgatitja dhe përdorimi
Shkrini flaxseed në një mulli kafeje ose blender dhe përzierje me kefir. Pas kombinimit të produkteve, lejoni që përzierja të qëndrojë për 15 minuta (mielli duhet të fryhet gjatë kësaj kohe), pastaj pije në vend të mëngjesit.
Sasia e tillë e produkteve është e nevojshme për përgatitjen për përdorimin e fondeve në javën e parë. Në javën e dytë, 100 teaspoons kefir përzihet me 2 lugë miell liri, dhe në javën e tretë marrin 3 teaspoons miell dhe 150 ml kefir.
Futja e një përzierjeje të kosit dhe miellit të liri në racion në mëngjes ndihmon në luftimin e paund shtesë, por është e rëndësishme të udhëheqësh një mënyrë jetese aktive dhe të përmbahesh nga të hahet ushqime me kalori gjatë darkës.
Për informacion! Gjatë trajtimit dhe rrjedhës profilaktike të spastrimit të zorrëve me miell liri me kefir, është e nevojshme të pini të paktën 2 litra ujë çdo ditë. Për të arritur një rezultat më të dukshëm në humbjen e peshës, gjatë kursit të spastrimit vlen të përmendet një numër produktesh:
- mish;
- vezë;
- peshku;
- lloj yndyrash djathi.
Por numri i produkteve me origjinë bimore në dietën ditore duhet të rritet.
Kundërindikacionet për përdorimin e miellit të lirit
Edhe produkti më i dobishëm me disa sëmundje mund të dëmtojë trupin. Asnjë përjashtim nuk është miell liri. Mos përdorni miell liri për sëmundje të tilla si:
- cholelithiasis;
- gurë në veshka.