Regjimi i ditës së fëmijës në 1 vit

Qëndrimi ndaj regjimit të ditës midis prindërve ndryshon: dikush i përmbahet rendit të rreptë që nga lindja, sepse dikush është i rëndësishëm vetëm për kohën e gjumit dhe të ushqyerit dhe dikush nuk i vë veshin asnjë regjimi.

Në këtë artikull, do të shqyrtojmë regjimin e ditës (ushqimin, gjumin) e një fëmije prej 1 viti, nevojën për një rutinë të përditshme për një fëmijë prej një viti dhe si të organizojmë rregullisht regjimin e ditës në një vit.

Regjimi i ushqyerjes së fëmijëve 1 vit

Në moshën njëvjeçare, foshnjat zakonisht kanë një gjumë ditor dy ditor, dhe numri i ushqimit është 4-6 herë. Intervalet midis ngrënies për fëmijët njëvjeçar janë rreth 3 orë. Obligative janë katër vakte - mëngjes, drekë, çaj pasdite dhe darkë. Nëse është e nevojshme, ju mund të shtoni snacks (jo më shumë se dy).

Në moshën rreth një vit foshnja duhet të mësohet të përdorë takëm. Ju duhet të filloni me një lugë. Fillimisht, fëmija lejohet të hajë një lugë ushqimesh të trasha (qull, pure patate), pastaj enët e lëngshme (supave, smoothies).

Mos u përpiqni ta detyroni fëmijën të hani me një lugë. Lëreni që në fillim të të ushqyerit hani disa lugë ushqimi, pastaj ushqeni me një lugë tjetër. Mos e hiqni lugën e foshnjës nga duart e foshnjës. Çasti i fundit i lugëve të ushqimit lejon që thërrimet të hanë më vete.

Shembuj të rutinës së përditshme 1 vit

Mënyra e përafërt e ditës në 1 vit është si më poshtë:

• për ata që zgjohen herët:

07.00 - heqja, procedurat higjienike.

07.30 - Mëngjesi.

08.00-09.30 - Lojërat, koha e lirë.

nga ora 09.30 - fle në rrugë (në ajër të pastër).

12.00 - drekë.

12.30-15.00 - shëtitjet, lojërat, zhvillimin e klasave.

15.00 - rostiçeri pasdite.

nga ora 15.30 - flini në ajër të hapur (nëse nuk ka rrugë për të shkuar në park apo oborr, thërrimet mund të futen në gjumë në një karrocë në ballkon ose në një tarracë të hapur).

17.00-19.00 - lojëra, koha e lirë.

19.00 - darkë.

19.30 - procedurat higjienike (banje, përgatitja për gjumë).

20.30 - 7.00 - gjumi i një nate.

• për ata që zgjohen më vonë:

09.00 - heqja.

09.30 - të ushqyerit (mëngjes).

10.00-11.00 - klasa.

11.00-12.00 - duke luajtur në ajër të hapur, duke ecur.

12.00 - ushqimi (dreka).

12.30-15.00 - ëndrra e parë.

15.00-16.30 - lojëra, kohë të lirë.

16.30 - Ushqimi (meze e lehtë).

17.00 - 20.00 - lojëra, duke ecur në ajër të hapur.

20.00 - ushqim (darkë), pushim pas darkës, përgatitje për larje.

21.30 - procedurat higjienike, larjen, përgatitjen për shtrat.

22.00 - 09.00 - gjumi i një nate.

Sigurisht, koha është pika indikative. Mos zgjoheni fëmijën në mënyrë rigoroze në minuta ose të shqetësoheni që ai hëngri herët a vonë se sa tregohet në orar. Disa foshnja rriten më vonë, të tjerë më herët, dikush kërkon dy vakte në mes të ngrënies kryesore dhe dikush ka hequr dorë nga gjumi i dytë i ditës - të gjitha këto janë shumë individuale, por parimet kryesore të rutinës së përditshme, ushqimi dhe gjumi i fëmijës janë 1 vjeç duhet të respektohen. Mos merrni shembuj dhe rekomandime si një e vërtetë e patundur, dogmatike - krijoni rutinën tuaj të përditshme. Gjëja kryesore në këtë është një qasje sistematike dhe e integruar. Përkujdesja ditore e intervaleve të barabarta midis ushqimit dhe periudhave të gjumit ka një efekt pozitiv në shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës. Përveç kësaj, një fëmijë i cili është përdorur për të bjerë në gjumë në të njëjtën kohë, nuk ka gjasa të jetë kapriçioz gjatë natës, duke kërkuar vëmendje më të madhe nga të rriturit.

Me moshën, regjimi i ditës së foshnjës do të ndryshojë, por këto ndryshime duhet të jenë graduale, kështu që pakët të kenë kohë për t'u mësuar me ta dhe për t'u përshtatur. Shenja kryesore e rutinës ditore të zgjedhur siç duhet është mirëqenia dhe gjendja shpirtërore e fëmijës.