Si të bëheni trajner fitnesi nga e para?

Nuk ngre pyetje për situatën kur, në fund të karrierës së tyre, atletët e kontrollojnë fushën e një trajner ose instruktor në palestër, në ndërtimin e trupit dhe në sportet e tjera. Meritat, shpërblimet dhe çmimet e tyre nuk i bëjnë ata të dyshojnë se njerëzit e tillë janë në gjendje t'u mësojnë shumë të tjerëve dhe t'i sjellin ato në një nivel të ri përmirësimi vetjak. Por çfarë duhet të bëjmë për ata që nuk dinë të bëhen një trajner i palestrës nga e para, por me të vërtetë dëshiron, dhe për sportet ka një marrëdhënie shumë të largët: kjo do të diskutohet në këtë artikull.

formacion

Duke qëndruar në kërkim të përgjigjes në pyetjen se çfarë duhet të bëhet trajner i stërvitjes, duhet të merrni një edukim të duhur. Nëse ka një karrierë të vështirë në planet, përgatitja e atletëve profesionistë për gara, rekomandohet të zgjedhësh një institucion të arsimit të lartë i specializuar në "palestër" dhe të shpenzosh të gjitha 5 vitet e arsimimit me kohë të plotë me fitim. Ata që tashmë kanë arsim të lartë, si opsion, mund të ritrajnojnë dhe të marrin arsim shtesë - edukim fizik ose mjekësor. Nëse planet për jetë nuk janë aq madhështore dhe ju doni të stërvitni vetëm njerëzit e zakonshëm që marrin një mënyrë jetese të shëndetshme, atëherë do të përshtaten seminare, klasa master ose kurse.

Në çdo qendër të madhe të fitnesit, këto shërbime ofrohen dhe gjithmonë është e mundur të mësohet biznesi i preferuar nga specialistët që tashmë punojnë atje. Megjithatë, para se të kuptoni se si të bëheni trajner i palestrës pa arsim të lartë, duhet të kuptoni mirë, cila diplomë do të jepet. Nëse shteti, atëherë do të jetë e mundur për të gjetur punë në çdo klub palestër, por dokumenti i prodhimit të tij do të japë të drejtën për të punuar vetëm në vendin e pranimit të tij dhe nën programin e imponuar nga mësuesit.

Çfarë tjetër duhet të dini dhe të jeni në gjendje të bëni?

Duke qenë të interesuar se si të bëhet një trajner i palestrës nga e para për një vajzë dhe për një djalë gjithashtu, nuk mjafton të kuptohet se çfarë stërvitjeje po funksionon dhe se si funksionon ky apo ai imitues. Puna do të ketë nevojë për njohuri dhe shkathtësi që lidhen me:

• Biokimi, Fiziologjia, Anatomia, Dietologjia dhe Ndërtimi i Trupit;
• përmban trajnime për burra dhe gra, njerëz të moshave të ndryshme që kanë ndonjë sëmundje, etj;
• përpilimi i një diete për njerëzit me tepricë dhe shortness të masës së muskujve;
• hartimi i programeve të trajnimit, përzgjedhja e ushtrimeve, përgatitja për konkurset;
• ndihma e parë.

Ndër të tjera, duhet të jeni shembull për t'u ndjekur. Dhe kjo do të thotë se figura duhet të jetë e ngushtë dhe e hollë. Si mundet një klient t'ia besojë vetes një trajner që vetë ka defekte? Është shumë e rëndësishme të jesh simpatik, karizmatik, komunikativ dhe të kesh dëshirën për të punuar me njerëz. Shumë shkojnë në klubin e palestër jo vetëm për të modeluar figurën e tyre, por edhe për të pushuar, për të biseduar dhe për të marrë një pagesë të humor të mirë. Instruktori i palestrës duhet ta kuptojë këtë dhe të jetë gati për të kënaqur dëshirat e klientit.

Të dëshirojnë të dinë se si të bëhen një trajner profesional për palestër, nuk do të jetë e tepërt që të ketë renditje sportive dhe çmime. Sporti duhet të bëhet një mënyrë jetese, një pjesë integrale e saj. Një grua e turpshme që nuk posedon dhuratën e bindjes do të ketë një kohë të vështirë, sepse në mënyrë që një vajzë të bëhet një trajner i stërvitjes, ajo do të duhet të mësojë se si të japë informacionin e duhur për klientët, t'i bindë ata për korrektësinë e kryerjes së një ushtrimi dhe të jetë në gjendje të gjejë një " ta mposhtin atë për të kryer ato veprime që janë të nevojshme. Në të njëjtën kohë, gjithçka duhet të diktohet vetëm nga një dëshirë e sinqertë për të ndihmuar një person të marrë një hap përpara në rrugën drejt një trupi të hollë dhe të zgjuar. Dhe sigurisht, stërvitja duhet të sjellë gëzim dhe kënaqësi.