Pothuajse çdo person sheh ëndrra të ndryshme. Dikush është i torturuar nga këqija, dikush është i zhytur në një aventurë, dhe dikush mishëron ëndrrat . Njerëzimi ka qenë prej kohësh i interesuar nëse është e mundur të kontrollojë gjumin ose është ky kusht tërësisht i pakontrollueshëm? Kjo çështje ka kohë që është angazhuar në shkencë, gjë që ka lejuar zbulime të habitshme.
Para se të bini në gjumë ju duhet të përshtateni në valën e duhur, domethënë që me siguri do ta kuptoni se po flini. Duhet të jetë një dëshirë e vetëdijshme, e cila vjen fjalë për fjalë nga çdo qelizë e trupit. Për të bindur veten se menaxhimi i vizionit të natës është shumë i rëndësishëm për ju, ju duhet të konsideroni përfitimet e mundshme. Së pari, një person është në një ëndërr rreth 1/3 e jetës. Së dyti, në sajë të aftësive të tilla ju do të merrni qasje në një sasi të madhe të informacionit në nënndërgjegjeshëm tuaj. Vlen gjithashtu të merret parasysh se koha që keni kaluar në ëndërr nuk përputhet me realitetin, kështu që disa orë mund të korrespondojnë me 3 ditë. Përfitimet e tjera të ëndrrave të kulluara mund të gjenden në librin e Steven Laberge, Praktika e Ëndërrimit.
Si të menaxhoni një ëndërr?
Deri më sot, ka shumë qendra kërkimore, ekspertë të ndryshëm dhe literaturë, të cilat i kushtohet studimit të vizioneve të natës. Qëllimi kryesor që duhet të arrihet është të kuptoni se jeni në një ëndërr. Pas kësaj, ju mund të filloni të eksploroni botën rreth jush dhe të ndërmarrni veprime që ju dëshironi. Në një ëndërr keni mundësi të realizoni të gjitha ëndrrat tuaja të fshehta - mësoni të fluturojnë, të gjeni veten në hënë, të shkoni në një datë me aktorin tuaj të preferuar etj.
Si të menaxhoni ëndrrën tuaj - udhëzime:
- Natyrisht, ia vlen të filloni me të kuptuarit se jeni në një ëndërr. Për këtë qëllim, ekspertët rekomandojnë që gjatë ditës të fokusoheni në diçka, për shembull, të shikoni veten në pasqyrë dhe të pyesni veten: "A po ëndërroj tani apo është një realitet?" Falë kësaj, truri do të regjistrojë këtë informacion dhe kur në një ëndërr do të shihni një pasqyrë që mund t'i përgjigjeni vetes se jeni duke fjetur dhe çdo gjë është kthyer.
- Për të mësuar se si të menaxhoni gjumin, vlen të filloni të përqendroheni në tema specifike ose tek njerëzit që marrin pjesë në vizionet tuaja, të ashtuquajturat "spirancë". Për shembull, mund të jetë dora jote. Kur fotot fillojnë të turbullojnë, ju vetëm duhet të shikoni në dorë për të shmangur humbjen e kontaktit. Ekspertët në këtë zonë rekomandojnë që vendet e tjera të mos ndalojnë të shikojnë për një kohë të gjatë.
- Merrni një fletore, shkruani të gjitha vizionet dhe ndjenjat që keni përjetuar. Falë kësaj ju do të jeni në gjendje të kuptoni nëse ëndrra juaj ishte e menaxhueshme apo jo. Për shembull, ju ndizni televizorin në shikimin e natës dhe shihni programin e kafshëve, dhe kur e ktheni atë përsëri, programi ka ndryshuar. Duke shkruar të gjitha në një fletore, mund të konkludoni se jeni në një ëndërr dhe tashmë po bëni përpjekjet e para për ta ndryshuar atë.
- Gjatë gjithë ditës, mbani mend atë që keni parë gjatë natës dhe krahasoni ndjenjat me realitetin. Në sajë të kësaj ju mund të mendoni për të menaxhuar gjumin.
- Nëse shihni disa gjëra të çuditshme ose diçka ndodh në vizion krejtësisht spontanisht - kjo do të thotë që jeni në rrugën e duhur. Sepse jeta në një ëndërr përshkruhet nga fenomene të pazakonta: fluturime, udhëtime dhe mrekulli të tjera. Është e nevojshme të mësohet se dëshirat në vizionet e natës realizohen shpejt.
Mësoni të menaxhoni gjumin tuaj është shumë e vështirë, sepse do t'ju duhet të kaloni shumë kohë dhe durim në stërvitje. Gjëja kryesore për t'u kujtuar është se duhet të besosh në sukses dhe se me siguri do të kesh sukses.