Ushqimi i fëmijës para dhe pas vitit është dukshëm i ndryshëm. Në muajt e parë të jetës së tij foshnja merr vetëm qumështin e nënës ose një përzierje të përshtatur, pastaj prej 4-6 muajsh ai fillon të provojë produkte të reja për vete, duke zëvendësuar gradualisht ushqimin e zakonshëm me joshjen. Në një vit, fëmija, zakonisht, tashmë është i njohur me shumicën e pjatave të shumëllojshmërisë së fëmijëve. Së bashku me qumështin, ai ha perime dhe pure frutash, kos dhe gjizë, mish dhe peshk, drithëra dhe supave, pi lëngje dhe komposte.
Pas një viti, sasia e ushqimit të marrë nga një fëmijë rritet, sepse rritet vazhdimisht. Formohet edhe preferencat e shijes së foshnjës: disa ushqime si ai më shumë, pak, dhe ai tashmë është në gjendje të lerë prindërit për këtë.
Dieta e fëmijës pas 1 viti
Të gjithë prindërit duan të dinë se çfarë është më e mira për të ushqyer foshnjën pas një viti.
Baza e dietës është ende qumështi i gjirit ose një përzierje, por numri i ushqimit të tillë duhet të zvogëlohet gradualisht derisa të zëvendësohet plotësisht me ushqimin "i rritur" normal. Kur ndodh çrregullimi përfundimtar nga ushqimi me gji (artificiale), prindërit vendosin individualisht. Kjo mund të ndodhë në çdo moshë, gjëja kryesore është se fëmija në atë kohë tashmë ushqehet plotësisht me ushqimin e zakonshëm.
Megjithatë, është shumë herët që një fëmijë të kalojë në një tavolinë të përbashkët. Enët e foshnjave duhet të mbeten fëminore: ato nuk duhet të jenë shumë yndyrore, të mprehta ose të kripura. Produktet për menunë e fëmijëve janë më së miri të gatuar, të pjekur, të zier ose të avulluar.
Në dietën ditore të fëmijës duhet të jetë i pranishëm mishi (pulë ose fileto turqi, viçi, lepuri). Një herë në javë, në vend të enëve të mishit, shërbejnë peshqit (troftë, grinë e kokës, cod, hake). Mos harroni për enët nga mëlçia, e cila është e pasur me hekur.
Djathë gjedhi në dietën e fëmijëve është burimi kryesor i kalciumit. Tavë ose gjizë dhe pure e frutave është një mëngjes i shkëlqyer për një fëmijë aktiv njëvjeçar.
Perimet e gatuara me avull, kurse shumë më shumë vitamina, sesa të ziera. Gjithashtu nga ata ju mund të gatuaj një merak të shijshme. Fëmijët e pastë të vegjël pas një viti është më mirë të mos ofrojnë, sepse ata tashmë mund të përtypni copat e ushqimit dhe duhet të stërviten për të zhvilluar këtë aftësi. Shumë konsistencë uniforme e enëve mund të bëjë shumë dëm.
Në dietën e një fëmije pas një viti, përfshini qull nga kokrra të plota, të pakalueshme. Nga drithërat ju mund të gatuaj jo vetëm qull, por supë. Supave alternative nga drithërat dhe perimet.
Kjo tabelë tregon produktet që duhet domosdoshmërisht të jenë të pranishme në dietën e fëmijës pas një viti, dhe normat e marrjes së tyre ditore. Sigurisht, fëmija nuk është i detyruar t'i përmbahet këtyre shifrave deri në një gram, këto janë vetëm tregues mesatarë.
Ushqimi i fëmijës pas 1 viti
Një fëmijë njëvjeçar ende ka nevojë për një dietë pesë herë si më parë. Gradualisht, në moshën dyvjeçare, numri i ushqimeve do të reduktohet në katër në ditë. Me kalimin e kohës, fëmija do të hajë gjithnjë e më shumë ushqim në një kohë,
Sa për ushqimin e natës, pas një viti fëmija nuk pushon së duhet, nëse më parë ai hëngri rregullisht gjatë natës. Prandaj, derisa nuk e ekskomunikoni atë nga gjiri ose një shishe, ushqimi i natës nuk duhet të anullohet. Ata janë "pastruar" në vendin e fundit, duke zëvendësuar ushqimin e natës me pije ose duke anuluar krejtësisht.
Me një fjalë, ushqimi i një fëmije pas një viti është një fazë e ndërmjetme ndërmjet futjes së ushqimeve plotësuese dhe kalimit përfundimtar në një tryezë të përbashkët. Dhe detyra juaj tani është të siguroheni që fëmija i pëlqen ushqimi i dobishëm në mënyrë që të mund të hajë enët e përgatitura nga nëna e tij, me kënaqësi dhe oreks të madh.