Numri i orëve në ditë, kur fëmija po pushon, është një tregues i rëndësishëm i shëndetit të tij. Dhe shpesh nënat ankohen tek një mjek që një foshnje e porsalindur nuk fle mirë, por pas numërimit të numrit të përgjithshëm të orëve të gjumit rezulton se foshnja derdh normën që i është dhënë në moshën e tij.
Pse i porsalinduri fle keq? Të gjitha nënat duhet së pari të njihen me normat e gjumit që janë themeluar për fëmijët deri në një vit. Kjo mund ta ndihmojë atë që të përcaktojë nëse foshnja e porsalindur është me të vërtetë e zgjuar ose është ende mirë në gjumë. Pra, deri në tre muaj fjetja e gjumit duhet të jetë rreth 16-17 orë, nga tre në gjashtë muaj - rreth 14-15 orë, dhe për një fëmijë deri në një vit - rreth 13-14 orë.
I porsalinduri nuk fle mirë gjatë ditës:
Shpesh, moms shqetësohen se një fëmijë një muajsh fle shumë keq gjatë ditës. Kjo është kryesisht për shkak të faktit se ende nuk ka një regjim të tillë. Arsyeja kryesore për zgjim të shpeshtë është uria. Prandaj, nëse foshnja e porsalindur nuk fle mirë gjatë ditës, atëherë është rregull që pas ushqyerjes, fëmija duhet të qëndrojë zgjuar për një kohë dhe vetëm atëherë të bie në gjumë.
Ajri në dhomë duhet të jetë i lagësht dhe i ftohtë. Nëse flasim për temperaturën optimale, atëherë duhet të jetë rreth 18-20 gradë. Gjatë ditës, temperatura e ajrit në dhomë mund të jetë më e lartë, prandaj një i porsalindur mund të fle keq. Pra, mos harroni të ventiloni dhomën mirë. Dhe do të jetë edhe më mirë nëse fëmija fle në ajër gjatë ditës. Përveç faktit se ajo kontribuon në një gjumë të plotë, ai gjithashtu forcon sistemin imunitar. Dhe nuk mund të mendoni për faktin se foshnja e porsalindur nuk fle mirë.
Koha kur mund të ecësh me një fëmijë në ajër të pastër, është e nevojshme të përcaktohet individualisht. Dhe kjo mund të varet nga shëndeti i foshnjës, sezoni, si dhe kushtet klimatike. Nëse një fëmijë ka vetëm tre javë dhe nuk fle mirë, atëherë është e nevojshme ta mësosh gradualisht të ecësh në vjeshtë ose në dimër. Për një fillim, shëtitjet duhet të jenë jetëshkurtër dhe pastaj ju mund ta merrni fëmijën në ajër të pastër për të gjithë gjatësinë e kohës që ndahet për një ditë të gjumit sipas regjimit të tij.
Kur kushtet e motit nuk ju lejojnë të ecni me fëmijën, dhe fëmija muaj-tjetri nuk fle mirë për shkak të regjimit të parregullt, krijoni një atmosferë gjysmë të errët në dhomën e tij: ulni perdet ose mbyllni dritaret me perde. Kështu që ai do të bie në gjumë më shpejt, dhe ëndrra do të jetë më e fortë.
I porsalinduri nuk fle mirë natën:
Shumë nëna fillojnë tashmë që nga fëmijëria për ta përshtatur fëmijën me pavarësinë dhe nuk e mirëpresin gjumin e përbashkët me fëmijën. Ju nuk mund të largoheni nga ky rregull, por vetëm pak "thjeshtoni" atë. Nëse fëmija i porsalindur është shumë i dobët zgjuar gjatë natës, atëherë lëvizni shtratin e tij më afër tij. Edhe në një distancë, por, megjithatë, fëmija do të ndiejë ngrohtësinë dhe aromën tuaj, e cila do të veprojë me të në mënyrë lehtësuese.
Nëse një fëmijë është një muaj (ose pak më shumë) dhe ai nuk fle mirë, zgjimi i tij i shpeshtë nuk gjithmonë do të thotë se ai është i uritur. Ai mund të torturohet nga dhimbja barku, si dhe gazikas në stomak. Për ta bërë këtë, para se të shkoni për të fjetur janë ushtrime të dobishme gjimnastikë (ose masazh), e cila do të ndihmojë që gazrat të shkojnë larg.
Krijo ritualin tuaj të veçantë para se të fle për natën. Për shembull, paketoni atë në një kohë të caktuar dhe më parë bëni veprime të njëjta (dush, masazh, ushqim, etj.) Në mënyrë që fëmija të ketë kuptim se ai po përgatitet për shtrat. Në rast se një fëmijë i porsalindur nuk fle mirë gjatë natës ose zgjon shpesh, atëherë këndojini atij një ninullë, të cilën fëmijët e duan kaq shumë. Ose përpiquni të dilni jashtë. Vetëm mos harroni se fëmijët mësohen shumë shpejt.
E pra dhe, ndoshta, sundimi më i thjeshtë. Nëse një i porsalindur nuk fle mirë gjatë natës, atëherë së pari kontrolloni për të parë nëse kjo nuk shkakton shqetësim në pelenat ose pelenë të lagët.