Ndjenja e frikës është instiktive dhe është pjesë përbërëse e psikikës njerëzore. Frika që u krijua në përgjigje të rrezikut, nxori fluturimin dhe shpëtuan jetën. Ndonjëherë ajo del nga askund, "shkopinj" për një person, rritet me kalimin e kohës si një mbledhje, duke nënshtruar plotësisht veten. Frika e njerëzve është një nga frikërat e tilla, duke paralizuar vullnetin.
Cili është emri i frikës së njerëzve?
Frika ka një emër shkencor - antropofobia, e formuar nga dy fjalë të lashta greke: ἄνθρωπος - njeri, φόβος - frika. Frika nga njerëzit - një formë e fobisë shoqërore që lidhet me nevoja, në Drejtorinë Ndërkombëtare të Klasifikimit të Sëmundjeve, është e shënuar nën kodin F 40 - Çrregullimet e ankthit fobik. Psikiatri amerikan G. Sullivan besonte se për të kuptuar arsyen që shkaktoi fobi, është e rëndësishme të "shkëputej trazirat" e marrëdhënies së një personi që vuan nga frika me njerëz të tjerë nga mjedisi i tij i ngushtë.
Arsyet pse formohet antropofobia:
- një nënë e ndrojtur, vazhdimisht në një gjendje stresi dhe ankthi, jep imazhin e saj në psikikën e fëmijës "të kesh frikë është e natyrshme!";
- dhuna, ngacmimi në fëmijëri;
- izolimi social në fëmijëri;
- Karakteristikat individuale të karakterit (rritja e dyshimit, ndjeshmërisë, ankthit);
- lloj psikasthenik i personalitetit;
- trauma psikologjike;
- tallje në fëmijëri dhe adoleshencë.
Frika nga njerëzit - fobi
Të gjitha phobias karakterizohen nga një simptomatologji e ngjashme, e cila lind në përgjigje të ndodhjes në hapësirën e objektit të frikës. Në këtë drejtim, antropofobia del në disa nënspeci (në tërësi, ka rreth 100 prej tyre):
- ohlofobiya (demofobia) - frika nga turma e njerëzve ose mbingarkesa masive e njerëzve në një vend;
- Haptofobia - prekja e të huajve shkakton tmerr;
- gomilofobiya - frika për të folur me të huajt;
- ommatophobia - frika e shikimit në sy;
Ekzistojnë gjithashtu lloje të rralla të antropofobisë:
- frika nga njerëzit e trashë;
- frika e të kuqve dhe e freckled;
- frika e të moshuarve;
- frika e njerëzve të një nacionaliteti të caktuar;
- frika nga ata që mbajnë mjekër dhe mustaqe ose në të kundërt janë të pastër.
Shenjat e zakonshme të fobisë sociale dhe variacionet e antropofobisë:
- vetëkontrolli i njeriut në vetvete;
- një mënyrë e vetme e jetës;
- armiqësi ndaj të huajve;
- Mosdashje dhe siklet kur pushtojnë hapësirën antropofobike të njerëzve të tjerë.
Simptoma fiziologjike në antropofobinë:
- dridhje në të gjithë trupin;
- ethe;
- djersitje e tepruar;
- neveri dhe vjellje;
- sulme të sulmit panik;
- mendime obsesive.
Frika nga një turmë e madhe
Demofobi është një çrregullim neurotik i studiuar pak, që karakterizon frikën e një numri të madh njerëzish. Burimet e kësaj frike mund të jenë çdo kujtesë e fëmijërisë që shoqërohet me rrethana të pakëndshme që kanë ndodhur me një numër të madh njerëzish. Frika nga ngjeshja mund të formohet edhe në moshë madhore, kur një akt terrorist në një vend të mbushur me njerëz, që ndodhi para një personi, një luftë apo edhe një vrasje, mund të veprojë si një katalizator për frikën obsesive.
Frika nga prekja e të huajve
Frika e njerëzve është aq e larmishme sa që mekanizmat që nxisin këtë apo atë frikë nuk janë gjithmonë të qarta. Një person mund të rritet në një familje të lumtur dhe të dashur, por kjo nuk garanton që ai të lirohet nga frika e ngulët. Haptofobia - një lloj i rrallë antropofobie, manifestohet si një frikë e kontaktit të njerëzve të afërt dhe të huaj. Emra të tjerë për këtë frikë:
- gafefobiya;
- afenmosfofobiya;
- haphephobia.
Shkaqet e hapfobisë:
- çrregullime të spektrit të autizmit;
- skizofrenia progresive;
- aspirata hypertrophied e një personi për të mbrojtur hapësirën e tij personale;
- abuzim seksual në çdo moshë;
- neveri si një tipar i karakterit;
- Misofobia (frika e kontaminimit të gojës me prekje).
Manifestimet e Falunfobisë:
- Shmangni ndonjë prekje trupore (shtrëngime dore, përqafime, puthje);
- gratë dhe burrat që mbijetojnë dhunën mund të shmangin prekjen e një personi të seksit i cili ka kryer veprime të dhunshme;
- përjetojnë një numër emocionesh negative kur përpiqen t'i prekin ato;
- sipas përshkrimit të haptophobes, prek shkak në ta shenja të vërtetë të ndjeshme të djegie ose të ftohtë.
Frika nga komunikimi me njerëzit
Frika nga ndërveprimi shoqëror përfshin të gjitha fobitë sociale. Një person sociophobic ka frikë nga çdo gjë që lidhet me njerëzit e tjerë. Frika e komunikimit me njerëzit formohet në fëmijëri në bazë të ndërveprimit të pasuksesshëm me kolegët, gjatë paraqitjeve publike, i cili përfundoi me dështim, e gjithë kjo lë një gjurmë në psikikën e fëmijës duke e bërë atë një sociopat dhe neurotik të mundshëm të ardhshëm.
Frika nga shikimi i njerëzve në sy
Frika e njerëzve dhe e shoqërisë mund të shprehet në një frikë të tillë, si ommatofobia - frika nga sytë. Kjo fobi e çuditshme dhe e dobët e studiuar shfaqet në frikën e shikimit të bashkëbiseduesit dhe kur bashkëbiseduesi studion dhe shqyrton me kujdes antropofobin. Pamja e një të jashtëm perceptohet si agresion dhe ndërhyrje në hapësirën personale, e cila shkakton panik dhe frikë. Një lloj frike nga syri "i keq" është një lloj ommatofobi, një person ka frikë se ai do të jetë i prishur ose prishur.
Frika nga bisedat me njerëzit
Homilofobia - frika e njerëzve në një situatë të vështirë dhe të rastësishme për shkak të vërejtjes së gabuar. Frika për të folur me njerëzit mund të rezultojë nga frika për të qenë intrusive ose për të tërhequr vëmendjen. Një person i prirur ndaj gomilofobisë përjeton ankth dhe emocion të rëndë, madje edhe kur dikush duhet të bëjë një pyetje të thjeshtë, për shembull, të kërkojë udhëzime - ai mendon se do të konsiderohet qesharake dhe qesharake. Mekanizmi i origjinës së gomilofobisë nuk kuptohet plotësisht.
Frika nga të huajt
Kjo fobi është e natyrshme në nivelin gjenetik për të gjithë njerëzit në Tokë. Xenofobia - në disa është shprehur në një version hypertrophied: urrejtje të grupeve të tjera etnike, njerëz me orientim jo tradicional. Në manifestimin e zakonshëm, një person që ka frikë nga një shoqëri e të huajve është e shqetësuar dhe e frikësuar nga të gjithë ata që nuk janë të afërmit e tij. Shpesh ky është një problem i madh për vetë personin dhe çon në izolimin e detyruar shoqëror dhe humbjen për shoqërinë.
Si të shpëtojmë nga fobi sociale?
Vetë-menaxhimi i phobias është i mundur vetëm nëse një person e kupton se ai ka një problem. Midis sociophobes ka shumë që papritmas hasin të vërtetën dhe e kuptojnë se ata kanë një frustrim phobic dhe kuptuar, ka pyetje: çfarë të bëni dhe si të mos keni frikë nga njerëzit? Nëse nuk ka mundësi për të vizituar një specialist, në fazën fillestare mund të ndiqni rekomandimet e mëposhtme si të mos keni frikë nga njerëzit dhe të jeni të trembur:
- për të gjetur shkakun - kjo do të ndihmojë për të parë ekzagjerimin e frikës dhe një përvojë negative nuk duhet të bëhet problem i të gjithë jetës;
- të ndërgjegjshëm me mendime negative - duke i zëvendësuar ato me ato pozitive;
- të marrë kontrollin e frikës;
- për të zhvilluar sjellje të reja (për të filluar hapa të vegjël në drejtim të frikës, në vend të reagimit të zakonshëm të fluturimit).
Antropofobia - trajtim
Në raste të rënda, kur mendimet e ngulitura shkaktojnë shterimin e një personi - si të kapërcejmë fobi sociale? Frika nga njerëzit - i referohet çrregullimeve të ankthit neurotik, prandaj ai trajtohet si çdo neurozë . Trajtimi mjekësor konsiston në përcaktimin e një pacienti nga një grup droge:
- qetësues (Validol, Novo-Passit);
- ilaqet kundër depresionit (Giperecin, një ilaç i bazuar në wortin e Shën Gjonit);
- qetësues (Afobazol, Phenazepam).
Psikoterapia në trajtimin e antropofobisë ka punuar mirë në fushat e mëposhtme:
- Qëllimi paradoksal - thelbi i metodës konsiston në përpjekjen për të dëshiruar atë që personi ka frikë, për të sjellë frikë deri në pikën e absurditetit.
- Terapia njohëse-sjellëse e grupit është një metodë e sensibilizimit sistematik, në të cilin ka një rënie graduale të ndjeshmërisë emocionale ndaj objekteve që shkaktojnë frikë.