Gjinj femra nga ditët e para të shtatzënisë ndjeshëm ndaj ndryshimeve që ndodhin në trupin e nënës së ardhshme. Kjo është për shkak të faktit se përgatitja për lactation fillon me datat më të hershme të mundshme.
Shumë shpesh ndryshimet e tilla nuk shkojnë pa pasoja. Nënat e ardhshme ankohen për "shpërthyer" në gjëndrat e qafës së mitrës dhe faktin që ata kanë dhimbje gjoksi gjatë shtatzënisë. Ekziston gjithashtu një rritje në bustin femëror, ndjeshmëria e lëkurës dhe e thithjeve është e rënduar në mënyrë të konsiderueshme, sekrecionet paraqiten në formën e pikave të kolostrumit, thithat errësohen, shtrihen dhe lëkura rreth tyre formon ato, anijet e gjakut errësohen dhe shfaqen përmes lëkurës, madhësia e qarqeve të parotit dhe nipples janë në rritje.
Pra, pse disa gra ende kanë dhimbje gjoksi gjatë shtatzënisë?
Procesi i ndryshimeve që ndodhin në gjëndrat e qumështit nga ditët e para të shtatzënisë është rezultat i bashkëveprimit më kompleks të hormoneve tiroide, veshkave, gjëndrrës së hipofizës dhe vezoreve. Këto ndryshime çojnë në një rritje të ndjeshme të ndjeshmërisë së gjirit femëror. Sidoqoftë, specialistë me përvojë thonë se kjo është një situatë mjaft normale, dhe pyetja se sa dhimbje gjoksi gjatë shtatzënisë inkurajohet nga përgjigjja në një periudhë të shkurtër dhimbjeje. Zakonisht hidhërimi në gjëndrat e qumështit fillon të dobësohet deri në javën e dhjetë të afatit, dhe në javën e dymbëdhjetë zhduket krejtësisht.
Për të zvogëluar dhimbjen e gjoksit gjatë shtatzënisë, gratë këshillohen të veshin bra të veçanta mbështetëse. Do të ishte mirë të përmendim performancën e ushtrimeve fizike që ndihmojnë në forcimin e muskujve që mbështesin gjëndrat e qumështit dhe përmirësojnë rrjedhjen e gjakut dhe limfatës nga gjoksi. Nëse gjoksi është i dëmtuar gjatë shtatzënisë, atëherë është e nevojshme të përfshihen në procedurat higjienike të zakonshme të përditshme, të cilat përdoren për të larë gjëndrrat e qumështit me ujë të ngrohtë dhe t'i fshijnë me një peshqir të lagur.
Një grua bëhet veçanërisht e ndjeshme dhe e ndjeshme ndaj ndryshimeve rreth saj në familje, në punë, gjatë shtatëzanisë. Dhe këtu, trupi gjithashtu sinjalizon për ndryshimet që kanë filluar dhe koka kapërcehet me pyetje, pse dhe sa e dëmton gjoksin gjatë shtatzënisë? Por kur një grua është e ekspozuar ndaj një shoku nervor, trupi i saj zhvillon menjëherë hormonet e stresit që ndikojnë negativisht në të gjithë trupin si një tërësi dhe gjëndrat e qumështit në veçanti. Stresi me përvojë mund të shkaktojë mastopati dhe shumë sëmundje të tjera serioze të gjirit femëror. S'është për t'u habitur se mençuria popullore thotë - "ilaçet më të mira për një grua shtatzënë janë paqe dhe qetësi të plotë".
Në gjirin femëror, nuk ka muskuj që mbajnë dhe parandalojnë shtrirjen e indeve gjatë rritjes së madhësisë dhe peshës së gjëndrave të qafës së mitrës. Prandaj, është e nevojshme për të futur në ushtrimet fizike të përditshme rutinore që forcojnë muskujt gjoksorë.
Duke përdorur këshillat e ekspertëve mbi metodat e kujdesit të gjirit gjatë shtatzënisë, gratë mund të shmangin shumë probleme të lidhura jo vetëm me butësinë e gjirit, por edhe me shfaqjen e bustit pas lindjes. Liri të zgjedhura siç duhet, procedurat e ujit dhe masazhet do të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes së gjoksit dhe lejojnë një grua të gëzojë pozicionin e saj "interesant", sepse koha e mbajtjes së foshnjës është periudha më e lumtur e jetës së çdo seks të drejtë!