Shumë gra janë të gatshme të heqin dorë shumë, por jo nga ëmbëlsia, kështu që gjatë një diete ata shpesh vuajnë ose madje prishen. Për të zgjidhur këtë çështje, ëmbëlsirat po vijnë në ndihmë të atyre që humbin peshë. Pa një sasi të caktuar të sheqerit në trup, është shumë e vështirë për të kryer punë mendore ose për të dalë nga situata stresuese. Është gjithashtu shumë e vështirë t'i rezistosh tundimit, kur në çdo hap e shihni shpalljen e një çokollate të re ose një dyqani ëmbëltorësh. Për shumë njerëz, humbja e peshës pa u kthyer në tortura të vërteta, por ajo që mund të hahet ende.
fruta
Një alternativë e madhe për një tortë është një mollë e ëmbël, një portokall ose një dardhë. Përveç kësaj, frutat kanë vitamina dhe elementë gjurmë, të cilat nuk mund të gjenden në një bar çokollatë. Përveç kësaj, disa fruta përfshijnë celulozën, e cila ndihmon në zvogëlimin e oreksit. Dieta e tillë e ëmbël për humbjen e peshës është shumë e popullarizuar në mesin e shumë vajzave, veçanërisht në verë. Nga pjeshkë, mollë, kajsi, pineapple, ju mund të përgatitni kokteje të mrekullueshme, thjesht i bluani në një blender dhe nëse derdhni përzierjen në moulds dhe vendosni në një frigorifer, atëherë ju do të merrni një akullore të shijshme dhe më të rëndësishme. Një nga dietat më të njohura të humbjes së peshës
xinxife
Ju mund të gatuani këtë delikatesë në shtëpi, kështu që marmelata natyrale do të bëhet për ju një trajtim i padëmshëm. Dhe për shkak se përmban pektin, mund të heqësh qafe toksina, të përmirësosh nivelin e tretjes dhe kolesterolit në gjak.
Këtu është një tjetër listë e vogël e ëmbëlsirave që ju mund të hani kur humbni peshë: marshmallows, halva , çokollatë e hidhur dhe mjaltë. Përveç faktit se këto produkte do të kënaqin nevojën tuaj për ëmbël, ata do t'ju sjellin shumë përfitime, pasi ato përmbajnë vitamina dhe përbërës të dobishëm.