Shumica e prindërve nuk i kushtojnë vëmendje ushqimeve të fëmijës, sapo mosha e tij të arrijë një vit. Si rregull, gjatë kësaj periudhe fëmija njihet me ushqimin e përgjithshëm dhe fillon të hahet në të njëjtën tavolinë me të rriturit, duke thithur gjithçka që e sheh. Kjo nuk është e mirë. Menuja e përafërt e fëmijës pas vitit duhet të përpilohet në mënyrë korrekte, duhet të përfshijë produkte që kontribuojnë në zhvillimin dhe rritjen e foshnjës.
Gjëja e parë nga e cila ia vlen të heqësh dorë nga moms është nga bluarja e ushqimit, fëmija është rritur mjaft dhe është në gjendje të përballojë me përtypjen e vet. Edhe nëse fëmija është kapriçioz dhe nuk dëshiron të punojë - nuk duhet të vazhdoni. Zhvillimi i aparatit të përtypjes varet drejtpërdrejt nga ajo që dhe si foshnja ha.
Mundohuni të përgatitni fëmijën veç e veç, të bluani produktet, në mënyrë që copat e ushqimit të jenë madhësia e një fasule të madhe. Ndiqni rregullat e të ngrënit të shëndetshëm dhe mos harroni për regjimin e ushqimit. Mos lejoni që fëmija të jetojnë snacks.
Dieta e fëmijës pas 1 viti
Ushqimi i foshnjës pas vitit ndryshon ndjeshëm, nëse më parë ushqimi kryesor i foshnjës ishte produkte qumështi, por tani ata shkojnë në sfond. Kec deri në këtë kohë, si rregull, fiton dhëmbët e saj të parë, të cilat duhet të zhvillohen duke përtypur ushqim të ngurtë.
Në këtë moshë, ai mëson të ecë dhe fillon të udhëheqë një mënyrë jetese më të gjallë. Një thërrime bën shumë zhurma, luan, harxhon energjinë e saj, prandaj, kërkon rimbushjen e saj. Prandaj është e domosdoshme që regjimi i dietës së fëmijës pas vitit duhet të jetë optimal dhe të mos shkaktojë emocione negative. Detyra e prindërve është të mbikëqyrin me kalimin e kohës dhe të ushqejnë fëmijët e tyre. Bëni ushqimin pesë herë dhe mos devijoni nga norma. Më poshtë është skema e rekomanduar për të ushqyer një fëmijë pas një viti.
Mëngjes i hershëm
Përfshini pikat e posaçme për fëmijët në menunë e mëngjesit të fëmijës pas një viti, si përzierjet e elbit, thekër dhe multi-elb. Gatuajini ato në qumësht. Gjithashtu rekomandohet që periodikisht të jepni thërrimet në vezë të ziera. E pra, kur fëmija juaj arrin 1,5 vjet, prezantojë atë me një omëletë, bollgur dhe qull gruri. Këto produkte përmbajnë një sasi të madhe, vitamina dhe elementë gjurmë të cilat, nga rruga, do të vijnë në organizëm në rritje.
Përkundër faktit që fëmija është rritur dhe mund të përballojë ushqimin e rritur, nuk përjashton plotësisht nga dietat e produkteve të qumështit. Qumështi i lopës për fëmijët pas një viti duhet të jepet me kujdes - mund të ndodhë një reaksion alergjik. Edhe përkundrazi, pjesa e zakonshme në mëngjes e gjizës është më e mirë për të rritur nga pesëdhjetë në shtatëdhjetë gram.
Mëngjesi i dytë
Ushqimi i një fëmije pas një viti nënkupton një mëngjes të dytë. Ajo, nga ana tjetër, mund të përbëhet nga pure pure dhe komposto me fruta të thata. Gjithashtu si një pije ju mund të shërbeni lëng frutash ose një infuzion briar. Falë këtyre produkteve, trupi stimulon prodhimin e lëngut stomak.
drekë
Ushqimi për fëmijët pas vitit duhet të jetë i ndryshëm, mos i mësoni fëmijës në një meny të caktuar, të ndërrojnë ushqim me njëri-tjetrin. Sa për drekë - zgjedhja këtu është thjesht e madhe. Ju mund të përkëdhelni fëmijën tuaj me peshk ose supë të mishit, merak perimesh ose pure nga lulelakër. E produkteve të mishit, foshnja, me siguri do të shijojë - qofte ose skuqje me avull, nga peshqit e pjekur ose të zier. Peshqit preferojnë të zgjedhin varietetet detare.
Supë pasdite
Snack mund të përbëhet nga çdo frut për të cilin fëmija nuk ka alergji, për shembull: mollë, banane, pjeshkë, papaja, mango, kivi, luleshtrydhe dhe mjedra. Ose mund ta ushqeni fëmijën me gjizë, por vetëm nëse nuk ishte për mëngjes. Nga pije: kefir, qumësht, çaj i zi pak i zier.
darkë
Për darkë, gatuaj një omlet ose gatuaj makarona. Nuk është e nevojshme për të ushqyer fëmijën me mish në mbrëmje, nga kikirikë në këtë kohë, gjithashtu, është më mirë të refuzoni. Përzierje për fëmijët pas një viti të përdorimit në
Aplikimi në gji - jo më shpesh se dy herë në ditë dhe mundësisht jo para se të shkoni në shtrat, përndryshe fëmija do ta ketë të vështirë të bjerë në gjumë pa ju. Tani ai ka nevojë të mësojë pavarësinë. Nuk është e nevojshme të kënaqet fëmija dhe të përmbushë të gjitha kërkesat e tij, rritja është një fazë e vështirë, por e domosdoshme.
Ushqyerja e një fëmije pas një viti bëhet e panevojshme, sidomos kur foshnja është krejtësisht e shëndetshme dhe rritet mirë. Prandaj, nëse një fëmijë fle në heshtje gjithë natën pa u zgjuar, mos e shqetësoni.