Është e pamundur që pa dyshim të vlerësohet përfitimi ose dëmtimi i djegieve nga dielli për gratë shtatzëna . Ai ka anët pozitive dhe negative.
Efektet e dobishme të dritës së diellit
Veprimi i rrezet ultravjollcë kontribuon në prodhimin e vitaminës D. Vitamina D është e nevojshme për trupin që të asimilojë kalcium dhe fosfor, që ndikon në formimin e sistemit të eshtrave. Rrezet e diellit kanë një efekt antidepresant, ato rrisin disponimin. Nën veprimin e tyre, imuniteti dhe rezistenca e organizmit ndaj virusit rriten. Ultravioletë redukton puçrrat.
Shuarje e sigurt nga dielli
Shtimi i diellit gjatë shtatëzanisë nuk është i dëmshëm gjatë diellit jo aktiv, deri në orën 22 dhe pas orës 18:00. Në këtë kohë, rrezitje nuk është kundërindikuar për gratë shtatzëna, pasi rreziku i nxehtësisë dhe goditjes së diellit është zvogëluar.
Për të filluar të marrësh diellin e grave shtatzëna është e mundur që nga marrja e doza të vogla të një ultravjollcë që mbikëqyret nga sasia e kohës së shpenzuar në diell. 5-10 minuta në 1-3 ditët e para - mjaftueshëm. Rritni kohën e kaluar në diell, ju duhet të gradualisht, duke arritur 1 orë në ditë.
Në shtatzëni, ju mund të bini dielli, vetëm duke përdorur sunscreen, e cila do të parandalojë shfaqjen e djegieve në lëkurë. Mos harroni për hat, syze dielli dhe një peshqir në stomakun tuaj. Ju mund të mbuloni barkun tuaj me një fletë të lehtë, duke mbrojtur fëmijën nga mbinxehja e tepruar. Është e nevojshme të lahet në mënyrë periodike dhe të shkosh në hije, të pish shumë ujë, sepse qëndrimi në diell nxit dehidratim.
Efektet e padëshirueshme të djegien nga dielli
Nëse mënyra e saktë e qëndrimit në diell të hapur mund të dëmtojë veten dhe fëmijën e ardhshëm. Është e padëshirueshme që të bini diell në shtatzëninë e hershme dhe të vonshme, sepse temperatura e lartë dhe rrezet e diellit mund të çojnë në lindje të parakohshme, veçanërisht nëse gruaja ka rrezik për abort. Doza të mëdha të rrezatimit ultravjollcë ndikojnë në formimin e sistemit nervor, prandaj është e rëndësishme të kufizohet koha e kaluar në diellin aktiv të një gruaje shtatzënë.
A mund ose nuk munden gratë shtatzëna të bien në diell në dhomë me diell?
Djegie në diell - një formë artificiale e marrjes së ultravjollcë. Doza e ultravjollcës e marrë në një dhomë me diell mund të jetë më e lartë se ajo e fituar natyrisht.
Në një dhomë me diell dhe në diell të hapur, gratë shtatzëna duhet të përjashtohen kur:
- patologjinë e sistemit kardiovaskular;
- diabeti mellitus;
- mastite;
- sëmundjet akute të lëkurës;
- çrregullime në gjëndrën e tiroides;
- sëmundjet e gjakut;
- kërcënimi i abortit në fazat e hershme .