Çfarë ndihmon kundër toksemisë?

Shpesh lajmi i gëzueshëm i shtatzënisë është eklipsuar nga toksicioni i fshehtë, i cili fillon tashmë nga 6-7 javë. Siç e dini, kjo nuk është një sëmundje, por vetëm një sëmundje e përkohshme, reagimi i trupit të nënës së ardhshme në rritje brenda fëmijës.

Le të zbulojmë nëse është e mundur të shmanget toksikoza dhe si të shpëtojmë nga kjo fatkeqësi?

Si të lehtësohet toksemia në shtatzëni?

  1. Gjëja e parë që mjekët këshillojnë të bëjnë me toksikozën e hershme janë ushqime të shpeshta dhe të pjesshme. Nauze zakonisht kapërcen gratë shtatzëna në mëngjes. Por ju duhet të filloni ditën me qull orgjinë ose ushqime të lehta - dhe kjo do të bëhet shumë më e lehtë për të toleruar toksikozë.
  2. Gjatë ditës, përpiquni të mos bëni rostiçeri në sanduiçe dhe pica, por perime dhe fruta. Ky ushqim i dobishëm dhe me vitamina, ndihmon në normalizimin e tretjes së një gruaje shtatzënë, dhe kjo, nga ana tjetër, do të pakësojë pak rëndësinë e toksikozës.
  3. Shmangni ushqimet yndyrore dhe me erëza, si dhe çdo ushqim të vështirë për t'u tretur.
  4. Përmirësimi i shëndetit tuaj do të ndihmojë produkte të tilla si xhenxhefil, limon, nenexhik, rrush, avokado, kivi. Përqëndrohuni në preferencat tuaja të shijes: ndoshta, ideale për ju do të jenë lizards, çamçakëz ose kastravecat e kripura.
  5. Shumë njerëz, në përpjekjet e tyre për të gjetur një "ilaç për toksikozë", harrojnë për ujin, e cila ndihmon gratë shtatzëna me këtë indisposition. Prandaj, përpiquni të pini lëngje të mjaftueshme për të shmangur dehidrimin.
  6. Përveç hahet, mund t'i referoheni ndihmës së akupresurës. Për të hequr sulmin e nauzeit me të vërtetë, duke shtypur një pikë të veçantë, e cila është e vendosur në brendësi të dore, pikërisht mbi deltën e palmës.
  7. Gjithashtu ndihmon edhe nga toksoza një metodë e tillë: duhet të eliminoni aromat që provokojnë sulme të të vjellave. Për çdo grua shtatzënë është individualisht.

Dhe mos harroni se toksikoza zakonisht shkon në 12-14 javë.