Një grua moderne nuk ka nevojë të shqetësohet vetëm për ta bërë shtëpinë e saj komod dhe gjithmonë të nuhatur nga mallrat e freskëta të pjekura dhe borsch aromatik, sot ajo gjithashtu ndërton një karrierë dhe ka kohë për të vizituar klubet palestër dhe sallonet e bukurisë për të kapur pamje admiring të meshkujve. Një ritëm i tillë i jetës sigurisht ju lejon të arrini shumë, por kjo sjell shumë probleme - depresion , lodhje kronike dhe probleme të tjera të shkaktuara nga stresi i vazhdueshëm. Gjithkush të përballet me këtë në mënyrën e vet, dhe në disa raste ata u drejtohen specialistëve që kanë një gamë të gjerë mjetesh për të ndihmuar në situata të tilla. Dhe kohët e fundit u zbulua një metodë tjetër e luftës kundër stresit - rrjetet sociale, të cilat më parë ishin quajtur midis faktorëve negativë.
Si i ndihmojnë rrjetet sociale të përballojnë stresin?
Sipas statistikave në Rusi dhe Ukrainë njerëzit shpenzojnë 11.3 dhe 11 orë në muaj në rrjetet sociale, respektivisht. Dhe kjo u jep atyre vendin e parë në botë në këtë tregues, pasuar nga Argjentina dhe Turqia. Është interesante që koha e kaluar në rrjetet sociale në veçanti po rritet vazhdimisht, në vitet e fundit kjo shifër është trefishuar. Psikologët u interesuan në këtë moment dhe arritën në një konkluzion kurioz - rrjetet sociale ndihmojnë për të përballuar vetminë dhe të merren me stresin. Dhe këto probleme janë më shumë se aktuale, në megacities moderne, më shumë se gjysma e banorëve janë vazhdimisht duke përjetuar mbingarkesë pune, vuajnë nga vetmia dhe stresi që rezulton. Njerëzit përdoren për t'u çlodhur para ekraneve televizive, dhe tani e bëjnë këtë gjatë rrjeteve shoqërore.
Kjo qasje ju lejon të përballeni me probleme të ndryshme, për shembull, ata janë në gjendje të ndihmojnë njerëzit që janë të vështirë të komunikojnë me të tjerët. Në internet, duke mos parë bashkëbiseduesin, është më e lehtë të komunikosh, kështu që rrjetet shoqërore mund të jenë hapi i parë për fillimin e një jete aktive. Këtu ju mund të gjeni njerëz interesat e të cilëve përputhen me tuajat, bashkohen në grupe dhe ndajnë informacione dhe humor të mirë. Dhe rrjetet ju lejojnë të postoni përmbajtjen tuaj në mënyrë që të ndjeni miratimin dhe njohjen që përdoruesit shprehin me ndihmën e pëlqimeve dhe komenteve. Komoditeti shtesë i rrjeteve sociale është anonimiteti relativ, duke u fshehur pas një avatar dhe nofkë, një person i pasigurt do të jetë në gjendje të mbrojë pikëpamjen e tij, e cila nuk ka gjasa të vendoset jashtë hapësirës virtuale.
Gjëja më e vlefshme është se sukseset e fituara në rrjetet sociale nuk ndërhyjnë fare me jetën reale. Ngarkimi i emocioneve pozitive në rrjet, njerëzit shpesh fillojnë të ndjehen më të sigurt në jetën jashtë rrjetit dhe shumë prej tyre marrin një nxitje të fuqishme për kreativitet. Gjithashtu, lidhjet e krijuara në rrjetet shoqërore shpesh ndihmojnë për të gjetur punë interesante dhe për të realizuar potencialin e tyre krijues.
Rrjetet sociale gjithashtu ndihmojnë nënat e reja, të cilët gjithashtu
Sigurisht, të gjitha këto shpërblime të këndshme qëndrojnë në rrjetet sociale mund të jepen vetëm me një aplikim të matur. Nëse uleni përherë, mund të bini plotësisht nga jeta reale, duke mos e kuptuar botën rreth jush.