Deri në 45 vjet, pak njerëz mendojnë për menopauzën, kështu që periudha e menopauzës shpesh del me dhimbje fizikisht dhe emocionalisht. Në mënyrë që të përgatitet paraprakisht për këtë fazë të pashmangshme dhe të mos kesh frikë prej tij, le të shqyrtojmë shenjat dhe manifestimet e para të menopauzës në gratë dhe burrat.
Simptomat e para të menopauzës
Para së gjithash, ky është një ndryshim i paarsyeshëm në humor. Ky simptomë ndikon fuqishëm jo vetëm gjendjen psikoemotionale të gruas, por edhe marrëdhëniet e saj me njerëzit dhe kolegët e saj të ngushtë në punë. Çrregullimi i papritur dhe periudhat e depresionit shpesh shoqërojnë fillimin e menopauzës, kështu që edhe vërejtjet e vogla ose vrazhdësia shkaktojnë histerinë dhe lotët. Për shkak të faktorëve të tillë, gjumi dhe stabiliteti moral janë të shqetësuar.
Shenjat e para të menopauzës janë swings të dëshirës seksuale. Kjo është për shkak të paqëndrueshmërisë së sfondit hormonal. Më shpesh ka një rënie në ngacmueshmëri për shkak të mungesës së orgazmave. Përveç kësaj, thatësia e mukozës vaginale dhe mungesa e sekrecioneve të çojnë në dhimbje gjatë seksit. Por mund të jetë se dëshira seksuale është rritur ndjeshëm dhe është e vështirë të kënaqësh dëshirën për shkak të mungesës së ndjeshmërisë.
Shenjat e para të menopauzës në femra ndikojnë në sistemin nervor autonom. Karakteristikë e simptomeve të mëposhtme:
- Zgjerimi i papritur dhe ngushtimi i enëve të gjakut;
- hot flashes;
- arrhythmia (palpitations fortë);
- çrregullime në sistemin e tretjes;
- një çrregullim të zorrëve.
Nga ana e lëkurës janë shenja të tilla:
- ndjesi shpimi të lëkurës;
- kruarje;
- ndjesi e zvarritjes;
- një ndjenjë e rreme e të ftohtit ose nxehtësisë në lëkurë.
Sistemi kardiovaskular po ashtu vuan nga simptomat e para të menopauzës. Hedhjet e presionit arterial shoqërohen nga dhimbje koke, nauze, marramendje dhe madje edhe humbja e vetëdijes. Gjithashtu, për shkak të rritjes së depozitimit të kolesterolit në enët, një sasi e peshës së tepërt është e mundur.
Një tjetër simptomë e zakonshme është lodhja dhe lodhja. Mungesa e estrogjenit të hormoneve i privon një gruaje gjallëri dhe vitalitet, zgjimi në mëngjes bëhet më i vështirë, vazhdimisht kapërcen përgjumjen.
Dhe, natyrisht, për shkak të zvogëlimit të prodhimit të hormoneve seksuale nga trupi, cikli menstrual është i prishur. Mujorja bëhet e parregullt, alokimi në një kulm që është shumë i varfër, që është shumë intensiv, deri në gjakderdhje të gjata. Shpesh, cikli shoqërohet nga ndjesi të dhimbshme në zonën e legenit dhe në pjesën e poshtme të shpinës.
Shenjat e para të menopauzës në meshkuj
Në moshën 50-70 vjeç, menopauzë kapërcen njerëzit. Simptomat e saj kryesore janë të ngjashme me menopauzën e grave:
- hot flashes;
- skuqje të lëkurës në fytyrë dhe në duart;
- marramendje;
- palpitacionet e zemrës;
- një ndjenjë e lodhjes së vazhdueshme;
- dallimet në presionin e gjakut.
Përveç kësaj, ka reduktuar dukshëm dëshirën seksuale dhe potencë, ka mosfunksionim ngrerë. Zakonisht kjo ndodh gradualisht, duke filluar me ejakulimin e përshpejtuar dhe akteve të shkurtra seksuale. Redukton sasinë e spermës së prodhuar dhe përqendrimin e spermatozoideve.
Probleme të tilla shkaktojnë shkelje të gjendjes emocionale të një burri, humbje të vetëbesimit dhe depresionit.
Ashtu si në gratë, prodhimi i hormoneve seksuale gjatë menopauzës së burrave bie ndjeshëm, vetëm në këtë rast është androgeni.
Si të vononi menopauzën?
Për fat të keq, është e pamundur të vononi fillimin e menopauzës, kjo periudhë është absolutisht e natyrshme dhe, kur të vijë koha, do të vijë domosdoshmërisht. Ju vetëm duhet të përgatiteni për të, të mësoni mënyra për të lehtësuar simptomat e menopauzës dhe të mësoni se si të merrni trupin tuaj në këtë fazë. Dhe, natyrisht, mos pushoni të shijoni jetën.