Problemi i peshës së tepërt u shfaq jo shumë kohë më parë - vetëm pas përfundimit të Luftës së Dytë Botërore, kur bota (pjesa e saj evropiane) mori një afat dhe filloi të majmohej. Kishte pajisje "moderne" në modë që thjeshtësuan jetën, makina u përhapën, dyqanet u mbushën me një shumëllojshmëri ushqimesh - dhe në fund të fundit, të gjitha këto që dëshironi të provoni.
Më parë, problemi ishte vetëm një tjetër - për të ushqyer veten. Kjo është arsyeja pse njerëzit me pasuri dhe pozitë në shoqëri ishin majmur deri në majmëri të plotë - në fund të fundit, plotësia ishte një dëshmi e drejtpërdrejtë e prosperitetit. Ajo që bota i mungon, si rezultat, bëhet modeli i bukurisë: atëherë - plotësia, tani - butësi. Asgjë e veçantë ...
Nga rruga, pasi ne po flasim për mënyrën se si kemi humbur peshën në Rusi, duhet të theksohet se Rusia e Madhe, mund të mbetet pa sundimtarin e saj më të famshëm - Catherine II. Duke mos qenë ende e Madhe, ajo u soll në "vëzhgim" tek Pjetri III - mjedisi nuk e pranoi nusen për shkak të thinjësisë së tepruar, thjesht të pahijshme. Pasi u arrestua në Rusi, ajo u majëm dhe u miratua.
Si e humbën peshën në Rusi?
Meqë ne e kuptojmë mirë se më parë, në Rusi problemi nuk ishte se si të humbisnim peshën, por se si të rimëkëmbehemi, do të përpiqemi t'i transferojmë problemet tona aktuale në situatën "ruse të lashtë" - dhe imagjinoni se kështu humbëm peshën në Rusi.
Së pari, kalendari më popullor në Rusi ishte një banjë. Në të vërtetë tradita mbetet në fuqi dhe mundësitë dhe fuqia e banjove janë rritur.
Pra, ne shkojmë në banjë dhe mos harrojmë për përgatitjen.
Para se vaska ruse është më mirë të mos hani 1-2 orë - në kushte të temperaturës së lartë, ushqimi nuk do të tretet, dhe zemra do të marrë një ngarkesë në rritje.
2 orë para banjës ju duhet të hani një sallatë frutash me kos - vetëm frutat duhet të jenë ruse:
- molla;
- dardha;
- raven;
- currants;
- gooseberries.
Kos, natyrisht, përdorin përmbajtjen më të ulët të kalorive.
Sa më shumë që ju nuk dëshironi të hani në pushimet në mes të dhomës me avull - mos e bëni atë. Për të vrarë urinë dhe për të kompensuar mungesën e lëngjeve të mbetura me djersë, merrni me vete pije të vërteta ruse, jo alkoolike:
- kvas;
- lëng;
- Çaj bimor (si një opsion - çaj rrush pa fara me karafil).
Ju gjithashtu mund të përgatisni sbiten me nenexhik - vetëm krijoj disa sprigs të ujit të valë nenexhik dhe këmbëngulin për një orë. Pastaj shtoni një lugë gjelle mjaltë dhe kënaquni!
Por pas dush, pas 1.5-2 orë ju mund të hani - por jo të larta në kalori. Supë e ftohtë është më e mira, për shembull, botvina .
Pra, ne kemi kuptuar se si kemi përdorur për të humbur peshë. Bath, çaj, botvina dhe sallatë nga frutat dhe manaferrat amtare - çfarë nëse Catherine II në një kohë kishte për të humbur peshë, ka shumë të ngjarë, ajo do të kishte bërë pikërisht këtë.