Lodhje e shpejtë, ftohje të shpeshta, skuqje të lëkurës, probleme me dhëmbë, thonjtë, flokët etj. - një numër faktorësh, secila prej të cilave mund të tregojë një dobësim të imunitetit. Si për të rivendosur sistemin imunitar, reduktuar për arsye të ndryshme, ne do të flasim më tej.
A është e mundur të rivendoset imuniteti?
Pas ndikimit të kushteve të pafavorshme, kur sistemi imunitar duhet të punojë me rritjen e ngarkesës për të mbrojtur nga patogjenët, dobësohet dhe rezistenca ndaj sëmundjes zvogëlohet. Në raste të tilla, duhet të mendoni se si mund ta riktheni imunitetin. Është e mundur të bëhet kjo, por në të njëjtën kohë është e nevojshme që t'i qasemi problemit në një mënyrë gjithëpërfshirëse, duke marrë parasysh faktorët që ndikojnë negativisht në trup, duke rishikuar zakonet e tyre të përditshme, duke përdorur metoda mjekësore.
Si të rikthehet imuniteti pas antibiotikëve?
Sipas hulumtimit, çdo antibiotikë që përdoret zvogëlon mbrojtjen imunitare, sepse së bashku me bakteret patogjene, mikroflorusi i dobishëm i zorrëve, i cili luan një rol vendimtar në funksionimin e sistemit imunitar, është shtypur. Nëse rrjedha e marrjes së ilaçeve ishte e shkurtër, atëherë në shumicën e rasteve nuk duhen marrë masa të veçanta, përveç rekomandimeve për një mënyrë jetese të shëndoshë dhe të ushqyerit.
Nëse duhen marrë medikamente për një kohë të gjatë në doza të mëdha, kërkohet restaurimi i imunitetit pas antibiotikëve, për të cilat është e domosdoshme:
- Pritja e probiotikëve - ilaçet, aditivët e ushqimit dhe produktet ushqimore që përmbajnë shtamet e dobishme të mikroorganizmave të zorrëve (lactobacilli, bifidobacteria, Bulardi saccharomyces, enterococci, etj), të cilat ndihmojnë në normalizimin e balancimit të popullsive mikrobiale.
- Marrja e prebiotikëve - preparatet dhe produktet ushqimore (fruktoza-oligosakaridet, ortoko-oligosakaridet, fibrat dietike), të cilat stimulojnë zhvillimin e mikrobeve miqësore.
- Një dietë e shëndetshme e pasuruar me proteina dhe ushqime vitamina.
- Pushim i plotë dhe gjumi.
Si të rikthehet imuniteti pas operacionit?
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet shkeljes së imunitetit pas ndërhyrjeve të mëdha kirurgjikale që e largojnë trupin. Për më tepër, për shumë pacientë, sëmundja dhe operacioni janë shkaqet e stresit, depresioni, gjë që përkeqëson situatën dhe ndihmon në reduktimin e funksioneve mbrojtëse. Në kushte të tilla, çdo emocion pozitiv është shumë i rëndësishëm dhe i nevojshëm. Ju nuk mund të bllokoni veten, kufizoni komunikimin me të dashurit tuaj.
Duke marrë parasysh se si të rikthehet sistemi imunitar në periudhën pas operacionit, është e nevojshme të përfshihen ushtrimet gjimnastike në kompleksin e aktiviteteve rekreative. Sistemi i ushtrimeve të dozimit të rregullt ndihmon jo vetëm në nivelin trupor, por edhe psikologjikisht: përmirëson disponimin, gëzimin e kthimit të lëvizjeve dhe rritjen e oreksit. Përveç kësaj, ju duhet të bëni dietë terapi, shpenzojnë më shumë kohë në ajër të pastër.
Si të rikthehet imuniteti pas kimioterapisë?
Njerëzit të cilët kanë përjetuar një diagnozë të tmerrshme të kancerit dhe të cilët kanë pësuar futjen e barnave kimikisht agresive në trup për të shtypur tumoret malinje, zhvillojnë një sërë reaksionesh negative. Si rezultat i trajtimit, një person bëhet praktikisht i pambrojtur para faktorëve të jashtëm të mjedisit. Restaurimi i imunitetit pas kimioterapisë duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e mjekëve me përvojë, mundësisht në një mjedis sanatorium-turistik.
Në këtë rast, disponimi emocional gjithashtu luan një nga rolet më të rëndësishme, kështu që në situata veçanërisht të vështira pacientët kanë nevojë për kurse psikoterapi. Mos bëni pa ilaçe - zakonisht për të përmirësuar imunitetin e përshkruar në bazë të ADN-së me peshë të vogël molekulare (Dienay, Midivirin, Chondromarin, etj), induktorët e interferonit (Neovir, Cycloferon, etj.).
Si të rikthehet imuniteti pas sëmundjes?
Në mënyrë që të kthehet në një aktivitet vital të plotë pas sëmundjes së transferuar, është e nevojshme të dimë sa shpejt për të rivendosur imunitetin. Përveç marrjes së barnave të veçanta që stimulojnë mbrojtjen imunitare, vitaminat, mjetet juridike bimore, është e rëndësishme t'i përmbahen një stili të shëndetshëm jetese. Për ta bërë këtë, duhet:
- Refuzoni të pini duhan dhe alkool.
- Më shumë kohë për të dhënë pushim aktiv dhe sport në ajër.
- Hani ushqim të shëndetshëm.
- Është mirë të gjesh mjaft gjumë.
Si të rikthehet imuniteti pas gripit?
Gripi , edhe i pakomplikuar, është një sëmundje serioze që shqetëson tërë trupin. Shumica e pacientëve mund të përjetojnë simptoma të tilla si letargjia, oreksi i dobët, lodhja për një periudhë të gjatë kohore. Prandaj, pas kalimit të gripit, patjetër duhet të mendoni se si të riktheheni imunitetin. Përveç rekomandimeve të përgjithshme që kanë për qëllim rivendosjen e imunitetit, shumë ekspertë rekomandojnë të vizitojnë një sauna ose një sauna në këtë rast, i cili do të ndihmojë në eliminimin e toksinave, pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes, përmirësimin e proceseve metabolike.
Si të rikthehet imuniteti pas një fyti të lënduar?
Duke shëruar fytin plagë të dhimbshme, nuk dëmtohet të mendosh se si të rivendosësh imunitetin e mukozës së fytit, kështu që si pasojë e imunitetit lokal të dobësuar përsëri për të mos kapur infeksionin. Në këtë drejtim, rekomandohet:
- Refuzoni nga pirja e duhanit, alkooli dhe të hahet, pije që irritojnë mukozën.
- Përdorni një sasi të mjaftueshme të ujit të pastër.
- Bëni një pije të përditshme me një zgjidhje të kripës detare.
- Bëni gjimnastikë të frymëmarrjes.
- Të kalojë një kurs speleoterapie (inhalimi i ajrit të ngopur me tymi kripë).
Si të rivendosim imunitetin me mjetet juridike popullore?
Restaurimi i imunitetit nga mjetet juridike popullore përfshin përdorimin e mjeteve të ndryshme bimore që kanë një efekt imunostimulues dhe tonik: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, livadh shafran i egër, hudhra, qeni u rrit, drithëra, limon, kokrra të shtrydhura, fruta të thata etj. Shumë receta përfshijnë përdorimin e produkteve të bletarisë - mjaltë, propolis, pergi, etj. Le të shqyrtojmë disa receta të disponueshme, si ta rikthejmë imunitetin:
Receta # 1
përbërësit:
- Echinacea barishte - 1 lugë çaji. lugë;
- uji - 1 xhami.
Përgatitja dhe përdorimi
Lëndë e parë, ujë të nxehtë gji, të vënë në një banjë me ujë dhe nën kapak të ngrohtë për një çerek ore. Pastaj infuzion të freskët, kullimin, të sjellë ujë në volumin origjinal. Hani gjysmë filxhan të xhamit tri herë në ditë gjysmë ore para ngrënies, më parë lëkundje. Kursi - 2-3 javë.
Receta nr. 2
përbërësit:
- Rrënjët e Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 litra.
Përgatitja dhe përdorimi
Vendosni lëndën e parë në një enë qelqi, derdhni vodka dhe mbuloni. Qëndroni në një vend të errët të ftohtë për dy javë (nganjëherë tronditni). Tinkturë e tretur për të marrë 20-30 pika për gjysmë ore para një vakt në mëngjes dhe në kohën e drekës. Kursi i pranimit është 25 ditë.
Receta # 3
përbërësit:
- rrush të thatë - 1 xhami;
- kajsi të thata - 200 g;
- limon - 1 copë;
- arra, të peeled - 1 gotë;
- mjaltë - 200-300 g.
Përgatitja dhe përdorimi
Rozë dhe kajsi të thata larë dhe tharë. Të gjithë komponentët janë të prera në një mulli mishi, duke përfshirë limon me zhvishem, dhe të përzier me mjaltë. Përzierja që rezulton vendoset në një kavanoz qelqi dhe ruhet në frigorifer. Hani disa herë në ditë në një lugë gjelle para se të hahet.
Vitamina për restaurimin e imunitetit
Duke u ndalur në pyetjen se si të rikthehet imuniteti i trupit, vlen të përfshihet në kompleksin e masave dhe marrjen e vitaminave - substancave më të rëndësishme, pa të cilat funksionimi normal i organeve dhe sistemeve është i pamundur. Për ta bërë këtë, ju mund të zgjidhni si komplekse multivitamina, duke përfshirë një sërë elementësh gjurmë të vlefshëm, dhe përshtatni dietën, duke sjellë në të më shumë produkte me përmbajtje të lartë të substancave të tilla:
- vitamina A (brokoli, gjizë, gjalpë);
- vitamina C (rrush pa fara, qen u rrit, agrume);
- vitamina E (hikërror, viçi, fasule);
- selen (vezë, ushqim deti);
- Zinku (kikirikë, çokollatë, mëlçi në viçi);
- molibden (karrota, hudhra, brënda).
Përgatitjet për rivendosjen e imunitetit
Mjekësia për rivendosjen e imunitetit nuk mund të caktohet për veten, të drejtuar nga reklama dhe këshilla nga miqtë. Sugjerojuni si të rivendosni imunitetin mjekësor, mund të mjekut pas diagnozës. Përgatitjet për forcimin e mbrojtjes imune janë të ndara në disa grupe kryesore:
- ilaçe bimore ( tincture e echinacea , tincture e xhensen, Immunal);
- përgatitjet me origjinë mikrobiale (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- imunostimulues bazuar në thymus dhe palcën e eshtrave të bagëtive (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- preparatet e interferonit (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- do të thotë në bazë të acidit nukleik (Derinat, Sodium Nucleinate).