Kujtesa është një nga funksionet më të rëndësishme mendore të një personi. Më parë, shkencëtarët kërkonin eksperimentalisht se cila pjesë e trurit është përgjegjëse për llojin e saj të veçantë, por me kalimin e kohës u provua se asnjëri prej tyre nuk ka një lokalizim të caktuar. Kjo do të thotë që në mënyrë që të sigurohet funksionimi i plotë i të gjitha llojeve të kujtesës, nevojitet një robot i vendosur i gjithë trurit njerëzor.
Cilat janë llojet dhe komponentët e kujtesës
Ekzistojnë disa klasifikime të llojeve dhe komponentëve të memories. Sa i përket modalitetit të perceptimit të informacionit nga mjedisi, ekzistojnë:
- Mësimdhënia vizuale ndodh në formën e imazheve dhe fotografive.
- Dëgjimore - informacion në formën e tingujve, muzikës.
- Lëvizjet e kujtimit të motorëve .
Lidhur me kohëzgjatjen e memorizimit:
- Memorie operative - 5-20 sekonda. Ky lloj i memories është përdorur shpesh nga ne për të kryer llogaritjet matematikore në mendje.
- Memorie afatshkurtër - 1 minutë - 5 ditë. Një kujtesë e tillë është projektuar për të mësuar përmendsh ngjarje që nuk kanë rëndësi për ne, për shembull, atë që bëmë javën e kaluar ose çfarë filmi u shikua mbrëmë.
- Kujtimi afatgjatë - nga 1 javë në pafundësi. Ky lloj kujtese ju lejon të ruani në kujtime imazhe të ngjarjeve ose objekteve për vitet që vijnë, nëse ata kanë përforcime të rregullta.
Metodat, metodat dhe teknikat e zhvillimit të kujtesës
Ka shumë mënyra dhe teknika për zhvillimin e kujtesës. Specifikimi i aplikimit të tyre është vetëm se çfarë lloji të kujtesës doni të ushtroni. Mos harroni se nëse jeni të sintonizuar seriozisht, përmirësoni karakteristikat e kujtesës tuaj, atëherë ju duhet të përdorni rregullisht teknika për zhvillimin e saj.
- Kombinimi i llojeve të ndryshme të kujtesës për ruajtjen e një informacioni. Kjo metodë është e përshtatshme si një opsion për zhvillimin e kujtesës afatgjatë. Mos harroni se si prindërit ju detyruan të mësoni tabelën e shumëzimit, ndërsa shqiptoni me zë të lartë, në këtë shembull mund të vëzhgojmë përdorimin e kujtesës vizuale dhe audituese për të kujtuar një lloj informacioni.
- Kujtoni me pjesë. Kjo është një nga mënyrat më të thjeshta për të zhvilluar kujtesën. Thelbi i saj qëndron në faktin që për të mësuar përmendësh një sasi të madhe informacioni është e nevojshme për ta thjeshtuar atë sa më shumë që të jetë e mundur dhe për ta vendosur atë në raftet.
- Vetë-organizimit. Nganjëherë njerëzit i referohen një kujtese të keqe pa menduar as për faktin se problemi mund të jetë disorganizimi i tyre. Për të zgjidhur këtë problem është shumë e përshtatshme për mbajtjen e një ditar, në të cilin mund të regjistroni të gjitha punët tuaja.
- Mendoni për mënyrën tuaj të përmirësimit të procesit të memorizimit. Mendoni se çfarë lloj memorizimi është më e volitshme dhe më e thjeshtë për ju. Mbi këtë bazë, përpiquni të arrini me sistemin tuaj të memorizimit. Për shembull, nëse keni memorie të dobët vizuale, pastaj memorizoni numrat e telefonit, provoni jo vetëm për t'i regjistruar, por edhe për t'i recituar ato disa herë.
Rekomandime për zhvillimin e kujtesës
Nëse nuk dini si të zhvilloni shpejt kujtesën, vëmendja juaj ju jep disa rekomandime
- si të zhvillohet kujtesa vizuale? Për ta bërë këtë, ju duhet të trajnoni vëmendjen tuaj. Sidomos për këtë qëllim, fotografitë u shpikën "të gjejnë 10 dallime", ata lejojnë të zhvillojnë kujtesën vizuale në një formë të lojës;
- Për të zhvilluar kujtesën audituese, mund të përdorni kaseta të veçanta audio për të mësuar gjuhë të huaja. Kështu, do të përmirësoni kujtesën dhe do të mësoni një gjuhë të huaj.
Është dëshira juaj për vetë-edukim që është faktori kryesor që ndikon në zhvillimin e kujtesës.