Në bisedë, përdorim periodikisht fjalët "vetëvlerësim" dhe "vetëvlerësim", duke nënkuptuar që një person me këto cilësi është me të vërtetë i lumtur dhe i këndshëm në komunikim. Ata që nuk kanë cilësi të tilla, dua të di se si mund ta rrisni vetëvlerësimin tuaj. Ju mund ta bëni këtë duke bërë përpjekje për të edukuar veten. Vërtetë, ju duhet të keni frikë një ndjenjë të ekzagjeruar të vetëvlerësimit, prandaj mos e lodhni.
Sa e rrezikshme është ekzagjerimi i vetëvlerësimit?
Do të duket se vetëvlerësimi i dobët, aftësia për të mbrojtur pikëpamjet e tyre, jo duke ngritur tonin, por vetëm në kurriz të autoritetit të tyre? Në parim, nuk ka asgjë negative në këtë, nëse vetëm vetë-respekt nuk bëhet i ekzagjeruar. Pastaj mund të jetë një problem. Ky ndjenjë hypertrophied e vetëvlerësimit do të ju ndalojë nga vlerësimi objektivisht i situatës, dhe kjo domosdoshmërisht do të çojë në gabime, të cilat do të ndikojnë negativisht në karrierën tuaj dhe në jetën tuaj personale.
Si të zhvillohet vetëvlerësimi dhe vetëvlerësimi?
Ndodh që prindërit as nuk mendojnë se si ta kultivojnë vetëbesimin tek një fëmijë. Si rezultat, një i rritur tashmë përballet me shumë probleme të shkaktuara nga mungesa e vetëbesimit. Por është e domosdoshme të ndryshohet, prandaj ne me urgjencë të fillojmë të punojmë për veten tonë.
- Një person që nuk ka vetëbesim, zakonisht ka një vetëbesim të ulët, prandaj së pari ne fillojmë të luftojmë me këtë. Mos harroni cilësitë tuaja pozitive, ato janë 100% që keni. Shkruani ato në një fletë, dhe përballë çdo kualiteti tregoni se çfarë kanë ndihmuar ju të arrini në jetë. Krenaria në suksesin tuaj është një hap i sigurt drejt rritjes së vetëbesimit.
- Duke pasur një listë të plotë të cilësive tuaja pozitive, ju do të jeni në gjendje të vlerësoni fushat shtesë të aplikimit të tyre. Mendoni, me siguri, ju mund të përdorni më mirë talentet tuaja dhe të arrini shumë më tepër. Dhe mos mendoni se përvoja dhe aftësitë tuaja nuk janë të nevojshme kudo tjetër, nuk është kështu.
- Vendosni një objektiv të ri para jush, mundësisht që planifikoni të arrini në të ardhmen e afërt. Pas çdo fitoreje, sigurohuni që të lavdëroni veten, ndjeheni krenarë për faktin se hap pas hapi dal nga stuhia e dëshpërimit dhe vetëpërmbajtjes.
- Shpesh njerëzit janë të dobët frymësisht, të pasigurtë në vetvete, përpiqen të ngrihen mbi të tjerët duke i ulur virtytet e tyre. Me një person të tillë, gjithmonë do të ndiheni si një budalla pa vlerë. Prandaj, me njerëz të tillë që nuk jeni në rrugë, përpiquni të komunikoni me ta, sa më pak të jetë e mundur.
- Komunikoni më shumë me miqtë, njerëzit që kuptojnë dhe vlerësojnë ju. Prej tyre, nëse dëgjon diçka të paanshme, atëherë kritikat do të jenë të drejta, kjo do t'ju ndihmojë të ngriteni në një hap të ri.
Dhe në momente të vështira, miqtë do t'ju mbështesin patjetër, gjë që është shumë e rëndësishme në fazën e edukimit të vetes në vetëvlerësim. - Filloni sinqerisht duke besuar se do të arrini gjithçka në sajë të talenteve tuaja. Simuloni një situatë të ngjashme, imagjinoni në të gjitha detajet ndjenjat tuaja. Kujtoni atë që keni ndjerë, do t'ju ndihmojë të besoni në veten tuaj dhe shpejt përmbushni dëshirat tuaja.
- Nëse e keni zhvilluar tashmë zakonin e shërbimit, durimin e poshtërimit, atëherë është koha t'i jepni fund. Tani, çdo herë para se të bëni diçka, mendoni nëse është në përputhje me dëshirat tuaja apo jo. Nëse dikush ju tregon të metat tuaja, vlerësoni atë soberly, nëse ajo me të vërtetë ekziston, ose është një tjetër përpjekje e dikujt për të pohuar veten në shpenzimet tuaja. Nëse po, atëherë veprime të tilla duhet të ndalohen kundër jush. Bëni atë që nuk ju pëlqen, nuk duhet dhe askush nuk mund t'ju detyrojë, dhe për t'ju përulur, askush nuk ka të drejtën më të vogël. Kjo nuk është krenari, por një ndjenjë elementare e vetëvlerësimit.