Cila është përdorimi i datave?
Që nga kohët e lashta, shëruesit kanë përdorur pronat medicinale të datave për të luftuar sëmundjet e ndryshme dhe lodhjen e trupit. Dihet se në një ujë dhe fruta të thata një person mund të jetojë shumë gjatë, meqë përbërja e tyre unike është 85% e karbohidrateve.
Në muajin e parë të datës kur ushqyer me gji një i porsalindur është më mirë të mos hahet fare ose të provohet me kujdes dhe jo menjëherë pas lindjes, pavarësisht nga të gjitha përfitimet e tyre. Pasi të gjithë organizmi i një thërrime nuk është gati të përballet menjëherë me grupin e përbërësve të panjohur që hyjnë në qumështin e nënës.
Sapo fëmija është më i vjetër, nëna mund të futë gradualisht në datat e saj dietë të dobishme që, kur lactated, të përmirësuar cilësinë e qumështit. Fakti që këto fruta përmbajnë sheqer natyror në sasi të mëdha - kjo është saharoza, fruktoza dhe glukoza. Ata rrisin përmbajtjen e kalorive të qumështit, duke e bërë atë më ushqyes. Nuk është për asgjë që fetusi është i përshkruar për njerëzit me humbje të forcës, oreksit dhe për të forcuar trupin pas sëmundjes.
Datat përmbajnë aminoacide unike, të cilat nuk gjenden në asnjë frut tjetër. Kompleksi i mikroelementeve dhe vitaminave i lejon nënës së re të ndihet i gëzuar dhe plot energji. Datat përmirësojnë punën e sistemit të tretjes (në remision), trajtojnë kollën, kanë një efekt pozitiv në gjumë, humor dhe ulin tensionin e lartë të gjakut në mënyrë të natyrshme.
Si te zgjidhni datat e duhura?
Mësuam se datat mund të konsumohen gjatë dhënies së gjirit, mbetet vetëm të kuptojmë se çfarë të blejmë. Është më mirë të zgjidhni datat me një gur, pasi probabiliteti i përpunimit të tillë është më i vogël. Frutat duhet të jenë kafe, sepse një hije e lehte tregon se datat u mblodhën të pangopura.
Lëkura e frutave duhet të ketë një strukturë të butë, jo shumë të rrudhur dhe pa shkëlqim të njomë ose pika të bardha. Nëse frutat janë plasaritur - atëherë ndoshta ata janë tharë për një kohë të gjatë, duke shkelur procesin teknologjik.
Nuk ka rëndësi nëse datat do të përdoren kur lactating ose në fund të tij - në çdo rast para përdorimit, ata janë larë plotësisht me ujë të ngrohtë.