Me fillimin e sezonit të verës, dhurata të pasura me natyrë, nëna ime dëshiron të pasurojë dietën e saj me ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm dhe ajo duhet të dijë nëse është e mundur të hani misër gjatë ushqyerjes me gji. Le të zbulojmë nëse kultura e drithërave është e dobishme për nënën dhe fëmijën e saj, ose duhet të përjashtohen kategorikisht.
Çfarë është e dobishme në misër?
Një produkt i tillë si misri është shumë i pasur në të gjitha llojet e elementëve gjurmë dhe, në një masë më të vogël, me vitamina. Prandaj, do të jetë e dobishme për të dy nënën dhe fëmijën, por nëse e ndiqni masën dhe mos e ngopni. Nuk është e drejtë të mendosh se kaka përmban vetëm koll - nuk është aq shumë, dhe është në sasi të vogla të nevojshme për të gjithë.
Por për shkak të përbërjes së pasur të kavanozëve janë ushqime mjaft të rënda, ato duhet të konsumohen në një sasi të kufizuar - një ose dy në ditë, përndryshe jo vetëm foshnja, por edhe nëna mund të ketë rritjen e formimit të gazit dhe dhimbjen e barkut. Përveç kësaj, misri nuk përmban gluten, i cili shpesh shkakton alergji tek fëmijët, dhe për këtë arsye nëna mund ta hajë pa frikë.
Në çfarë forme përdorni misër?
Sigurisht, në formën e papërpunuar të veshëve nuk do të ketë asnjë. Është shumë e dobishme për të ushqyerit mommy mamaliga - qull nga miell misri. Përveç kësaj, kokoshka pa aditivë, gjithashtu, mund të përdoret në mënyrë të sigurt kur fëmija tashmë është kthyer disa muaj. Por si të jesh me pjesën tjetër të enëve nga kjo drithëra e dobishme?
Jo të gjithë e dinë nëse është e mundur të valojë misër, ose më mirë të hahet i konservuar kur ushqehet me gji. Të dyja janë para-ngrohjes të trajtuara dhe të përshtatshme për përgatitjen e enëve të ndryshme, salatave.
Tani ju keni mësuar nëse është e mundur të hani misër gjatë ushqyerjes me gji dhe kjo do të thotë se dieta e një gruaje mund të jetë shumë e ndryshme, sepse ajo është një pjatë anësore dhe një përbërës salads dhe supave, si dhe kokoshka e preferuar e të gjithëve ose vetëm kaka të nxehtë të spërkatur me kripë.