Çfarë lloj arra janë në dispozicion për ushqyerjen me gji?
Duhet të theksohet se ky produkt nuk është i ndaluar të përdoret kur lactating. Megjithatë, në të njëjtën kohë, përpara se të futet në dietë, një grua duhet të provojë gjysmën e arrë dhe të vëzhgojë reagimin nga thërrimet. Nëse mungon, atëherë gradualisht është e mundur të rritet pjesa. Por mjekët nuk rekomandojnë të hahet më shumë se 20 g e kësaj delikate në ditë.
Vlen të përmendet se përbërja, si dhe vetitë e dobishme të arrave, janë të ndryshme. Për shembull, arra me pisha gjatë ushqyerjes aktive me gji janë alternativa më e mirë. Ata kanë alergji të ulët, absorbohen lehtë nga trupi, nuk kanë një efekt irritues në zorrët e nënës. Vajrat që gjenden në kedër, ndikojnë shumë shpejtësinë e rrjedhës së proceseve rigjeneruese në trup, gjë që është e rëndësishme për gratë në periudhën pas lindjes. Përveç kësaj, ky arrë ka veti të mira baktericide dhe anti-inflamatore.
Arra e mandeshte, e përdorur për ushqyerjen me gji, është gjithashtu shumë e dobishme. Para së gjithash, vlen të përmendet se kjo ndihmon në mënyrë të përkryer për të luftuar lodhjen, lodhjen, të cilat janë shkaktuar nga lindja e kohëve të fundit. Ky veprim është për shkak të një numri të madh të antioksidantë, të cilat janë të pranishme në përbërjen e bajameve.
Arra shqeme, si dhe lajthi, gjithashtu mund të përdoren në sasi të vogla kur ushqehen me gji. Megjithatë, është e domosdoshme të sigurohemi që nuk ka reagim nga organizmi i vogël.
Nuk mund të mos përmendim arrë, e cila është më e zakonshme në latitudat evropiane. Mund ta hani edhe gjatë dhënies së gjirit. Në këtë rast, është mirë të pastroni lëkurën e errët. Në këtë formë, ju mund të ruani arrë në frigorifer. Për të marrë atë është e nevojshme në shell.
Në asnjë rast nuk duhet të hani arra të skuqura dhe të kripura me ushqyerjen me gji. Në këtë formë, pronat e tyre të dobishme humbasin pjesërisht.
Cila nga llojet e arrave është më mirë të mos përdoret kur lactating?
Kur ushqen me gji arrë braziliane preferohet të mos përfshihen në dietë. Gjë është se ajo ka një alergjiencë të shtuar. Përveç kësaj, speciet ekzotike mund të shkaktojnë alergji në nënën.
Në asnjë rast nuk duhet të hani kikirikë. Në esencën e saj, kjo nuk është as një arrë, por një frut që i përket një familje me bishtajore, sepse rritet në tokë. Është ky fakt që shpjegon helmimin e shpeshtë të ushqimit që ndodh pas përdorimit të tij. Të gjitha për shkak të faktit që shpesh kikirikë formojnë një simbiozë me lloje të ndryshme të kërpudhave, të cilat si rezultat sjellin pasoja negative.