Për çfarë është ajo?
Për shkak se traktin gastrointestinal të foshnjës sapo po fillon të funksionojë, është shumë e rëndësishme që qumështin që pijnë është "i pastër", dmth. pa asnjë papastërti të huaj, shumë prej të cilave thjesht mund të jenë alergen me fëmijën. Kjo është arsyeja pse mom duhet t'i përmbahen dietës, sidomos në muajin e parë të laktacionit.
Si të hahet në muajin e parë pas lindjes?
Ushqimi i një nënë pleqsh në muajin e parë pas lindjes së një thërrime duhet të pikturohet nga dita. Pra, gjatë 3 ditëve të para është shumë e rëndësishme që të pini shumë dhe shpesh hani. Si një pije, është mirë të përdorni çaj të ëmbël, shurup, kompot, si dhe përgatitjet e ndryshme bimore që kontribuojnë në rritjen e laktacionit. Vëllimi i përgjithshëm i pirë i lëngët duhet të jetë 1-2 litra në ditë. Nëse lindja ishte e vështirë dhe pas tyre gruaja kishte prishje , pastaj në dietë, ju gjithashtu mund të përfshijë supë pule. Fakti është se ajo përmban një sasi të madhe gluten, e cila kontribuon në shtrëngimin e shpejtë të plagëve.
Tashmë në ditën e 4-të të dietës paslindore të nënës me ushqyerjen me gji, ju mund të injektoni qull. Më të dobishme janë tërshëra, hikërror dhe grurë. Ata janë të përgatitur ekskluzivisht në ujë. Për kikirikë, ju mund të shtoni perime, të cilat zakonisht janë të gatuara për një çift ose merak, por në asnjë rast nuk do të skuqura. Për periudhën e dhënies së gjirit, nëna përgjithësisht nuk u lejohet të hanë ushqime të skuqura. Perime të tilla si patate nuk janë më të mirë për t'u konsumuar ende, sepse përmban shumë niseshte.
Në një javë, kur ushqyer me gji, një dietë e rreptë e nënës mund të përfshijë peshk të zier dhe viç, por jo më shumë se 2 herë në javë. Përveç kësaj, lejohet të hahet djathë, bukë e zezë dhe arra (përveç atyre greke).
Tashmë duke filluar nga 1 muaj me ushqyerjen me gji në dietën e nënave infermierore përfshihen vezët, pulat, manaferrat dhe frutat. Megjithatë, është e nevojshme të vëzhgohet reagimi i organizmit të foshnjës në një produkt të ri në dietën e nënës .