Arsyet për formimin e celulitit në këmbë mund të jenë krejtësisht të ndryshme. Rrallë është një nga faktorët kryesorë. Në mënyrë tipike, lëvoresa portokalli është rezultat i stilit të jetesës të ulur dhe të ulur, kequshqyerja, abuzimi me kafe, alkooli dhe cigaret. Në këtë artikull, ne do të shohim se si për të ulur celulitin në këmbë.
Luftimi i celulitit në këmbët tuaja
Trupi i shëndoshë në trupin femëror tradicionalisht ruhet në bark dhe kofshë. Kur humbet pesha, është e lehtë të sjellësh muskujt e shtypit dhe mollave në ton, megjithatë celuliti i fortë mund të mbetet ende në këmbë. Me këtë ju mund të luftoni dhe ne do t'ju tregojmë se si. Celuliti mund të formohet edhe në këmbë të hollë, ky problem nuk është i siguruar edhe nga vajzat më të hollë. Shfaqja e lëvores portokalli është rezultat i punës intensive të hormoneve seksuale femërore, shumëzuar me imazhin e gabuar dhe mungesën e aktivitetit fizik.
Për të zgjidhur me sukses këtë problem, nevojitet një qasje e integruar. Të kujdeset për veten jo vetëm nga brenda, por edhe nga jashtë. Duke u larguar nga brenda, ne nënkuptojmë ushqimin e duhur dhe ujin e pastër, i cili duhet të dehet në sasi të mjaftueshme. Zëvendësimi i ujit të pijshëm të zakonshëm për çaj, kafe, lëngje dhe sode krijon një situatë stresuese për trupin, përgjigja për të cilën është paraqitja e një lëvozhgë portokalli. Hapi i parë në luftën kundër celulitit në këmbë duhet të jetë rregull: pini të paktën 1 litër ujë të pastër në ditë.
Mjete-asistente në luftën kundër celulitit
Ka pika të tjera, jo më pak të rëndësishme që duhet të merren parasysh. Së pari, kjo është dieta e saktë. Përveç përdorimit të mjaftueshëm të ujit të pastër, për të cilin kemi folur tashmë, duhet t'i përmbahen rregullave të caktuara të ushqyerjes. Dieta nga celuliti në këmbë duhet të jetë e ekuilibruar, ushqimi në pjesë të vogla dhe pak nga pak. Kështu, do të jeni në gjendje ta bindni trupin që grevat e urisë nuk janë të tmerrshme dhe ai do të ndalojë ruajtjen e yndyrës.
Kjo dietë duhet të plotësohet me një masazh ditor të zonave problematike. Kjo mund të bëhet me dorë dhe me ndihmën e aksesorëve të veçantë. Ato janë të lehta për tu blerë në dyqanet kozmetike ose farmacitë: kavanoza vakum, doreza me gjilpërë. Detyra kryesore e masazhit nga celuliti i këmbëve është rritja e qarkullimit të gjakut në zonën problematike. Fluksi i gjakut siguron futjen e substancave të dobishme në qeliza dhe heqjen e toksinave. Përveç kësaj, masazh ofron kullim të shkëlqyer limfatik, kështu që pas procedurës, lëkura duket më elastike dhe e tendosur. Për të marrë rezultate të dukshme, duhet të mbani sesione të paktën një herë në ditë për 10 minuta, mundësisht pas një dushi kontrasti. Pas masazh, do të jetë e mirë për të bërë një mbulesë ose maskë, të pini çaj të ngrohtë bimor ndërsa ajo punon, dhe pastaj të fshij në lëkurë një produkt kozmetik që do të ndihmojë për të konsoliduar rezultatin.
Si mjet përfundimtar kozmetik, madje edhe locion më i zakonshëm i trupit është i përshtatshëm. Por për maska për këmbët nga celuliti, ne do të flasim pak më shumë në detaje. Nëse nuk dëshironi të blini një produkt të gatshëm, mund ta bëni atë nga produktet e zakonshme dhe çka gjendet në kuzhinë. Në të njëjtën kohë është e nevojshme që të ndahen në një grup të veçantë sfera të ndryshme: rozë, blu, të bardhë, të gjelbër etj.
Ne ju këshillojmë që të bëni një maskë për këmbët nga celuliti nga mjalti i zakonshëm. Ajo do të marrë pak, fjalë për fjalë disa lugë. Ju duhet ta ngrohni atë pak, në një konsistencë gjysmë të lëngshme. Aplikoni në lëkurë të thatë me lëvizje patting. Për një efekt më të theksuar, ju mund të shtoni një bazë të vogël të krijimit të kafesë - kafeina zbut parregullsi të vogla në lëkurë. Kafja është një ilaç i shkëlqyeshëm për celulitin, nëse e përdorni atë jashtë, jo brenda.
Receta të tilla të thjeshta mund të çlirojnë përgjithmonë problemin e celulitit në këmbët tuaja. E gjithë sekreti është se kujdesi duhet të jetë i qëndrueshëm, dhe gjithashtu t'i japë asaj të paktën pak kohë, por çdo ditë.