Çfarë është e dobishme për qershitë për gratë shtatzëna?

Gratë shtatzëna presin me padurim fillimin e sezonit të pranverës dhe verës për të pasur shumë qershi dhe manaferrat e tjera tepër të shijshme dhe të shëndetshme. Ndërkohë, nënat e ardhshme shpesh duhet të heqin dorë nga trajtimet e tyre të preferuara, pasi disa prej tyre mund të dëmtojnë shëndetin dhe zhvillimin e një fëmije të palindur.

Në këtë artikull, ne do të përpiqemi të kuptojmë nëse është e mundur të hidhni qershi të ëmbël gjatë shtatzënisë, sesa është e dobishme për nënat shtatzëna dhe nëse ky kokrra të mrekullueshme mund të shkaktojë dëm.

Çfarë është e dobishme për qershinë për gratë shtatzëna?

Qershi mbart një sasi të madhe të vitaminave, që do të thotë se është jashtëzakonisht e dobishme për nënat shtatzëna, trupi i të cilëve punon "për dy". Përveç kësaj, kjo trajtim jashtëzakonisht i shijshëm përfshin shumë elementë gjurmë, të cilat janë shumë të rëndësishme për formimin korrekt të organeve dhe thërrmimeve të brendshme.

Në sajë të koncentrimit të lartë të lëndëve ushqyese, përdorimi i kësaj kokrre të mrekullueshme gjatë periudhës së pritjes për lindjen e foshnjës ka një efekt pozitiv në organizmin e nënës dhe fëmijës së ardhshme, përkatësisht:

• nxit rritjen e imunitetit të përgjithshëm të një gruaje shtatzënë dhe e mbron atë nga efektet e jashtme të faktorëve të pafavorshëm;
• merr pjesë në sigurimin e zhvillimit të duhur të fetusit dhe formimin e placentës;
• ndihmon në forcimin e muskujve të zemrës dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut;
• lehtëson manifestimet e toksikozës, pastron trupin e toksinave dhe toksinave dhe heq lëngun e tepërt, duke parandaluar zhvillimin e edemës;
• stimulon zbrazjen natyrale të zorrëve, eliminon kapsllëkun dhe normalizon punën e traktit të tretjes;
• ndihmon veshkat të përballojnë funksionet e tyre dhe normalizojnë metabolizmin;
• parandalon zhvillimin e anemisë së mungesës së hekurit në një nënë të ardhshme;
• përmirëson qarkullimin e gjakut;
• forcon indet e kockave të fetusit dhe gruas më shtatzënë;
• Më në fund, një kokrra e shijshme dhe e pjekur përmirëson gjendjen shpirtërore dhe rimëkëmbjen emocionale, gjë që është shumë e rëndësishme për vajzat dhe gratë që presin lindjen e një fëmije.

Edhe pse përfitimet e qershisë gjatë shtatzënisë janë të dukshme, ajo gjithashtu mund të shkaktojë dëm nëse hahet në sasi të mëdha. Pra, përdorimi i tepruar i këtij kokrra të kuqe shpesh çon në bloating dhe rritjen e formimit të gazit, si dhe rritjen e presionit të gjakut. Për të shmangur këto probleme, ditën e nënës së ardhshme lejohet të ha jo më shumë se 300 gram qershi të pjekur.

Përveç kësaj, ky kokrra madhështore shpesh shkakton alergji. Së fundi, qershi i ëmbël mbart në vetvete edhe avantazh, ashtu edhe dëm për gratë shtatzëna, që vuajnë nga diabeti, aciditeti i ngritur dhe shkeljet serioze të punës së GATTROINTESTINAL TRACT. Në të gjitha këto raste, para se të hahet manaferrat, duhet të konsultoheni me mjekun.