Pritja për fëmijën është një kohë e mrekullueshme dhe e lumtur. Së paku, ky mendim është zhvilluar në shoqërinë tonë për shumë shekuj. Megjithatë, në praktikë kjo nuk është gjithmonë rasti. Dhe vetëm gratë që kanë kaluar këtë test të madh i njohin të gjitha "kënaqësitë" e tij: toksikozë, dispnea, ënjtje, vjellje dhe përgjumje - është vetëm një rënie në detin e ndjesive të ndryshme që presin një grua gjatë të gjitha 9 muajve. Megjithatë, ka një gjë më të pakëndshme që nuk mund të sigurohet - stresi nervor gjatë shtatzënisë. Pra, çfarë duhet të bëjë një grua, për të cilën jeta ka hedhur një pjesë të emocioneve? Dhe cili është rreziku i stresit në shtatzëni? Ne do të flasim për ndikimin dhe pasojat e përvojave të forta emocionale.
Si ndikon stresi në shtatzëni?
Nuk është sekret për askënd se një grua që pret që një fëmijë të ndryshojë fizikisht dhe moralisht. Proceset që ndodhin në trup gjatë shtatzënisë janë me të vërtetë në shkallë të gjerë dhe ndryshimet hormonale luajnë një rol të veçantë këtu. Ata jo vetëm që e ndihmojnë trupin të përshtaten në trup nën ngarkesën maksimale, por gjithashtu mund të ndikojnë në gjendjen e shëndetit dhe gjendjen shpirtërore të një gruaje. Kjo është arsyeja pse zakonisht nënat e qeta dhe të balancuara ndryshojnë fjalë për fjalë para syve tanë. Ata bëhen nervozë, mund të hedhin një gënjeshtër nga e para, të qajnë ose të kërkojnë vëmendje për vete. Por ka edhe raste të kundërt, kur njerëzit temperamentë bëhen të qetë dhe të kënaqshëm. Sido që të jetë, hormonet kontribuojnë shumë për faktin se disponimi i gruas bëhet i pakontrollueshëm, kështu që streset e ndryshme gjatë shtatëzanisë janë pothuajse të pashmangshme. Cila është arsyeja për ndodhjen e tyre?
Ndryshimi në pamjen gjatë shtatzënisë. Shumë njerëz tërheqës përjetojnë përvoja shumë të forta për shkak të ndryshimit të pamjes së tyre. Si rregull, ndryshimet nuk janë për të mirë, që është një shqetësim moral për një grua. Problemet e një plani moral janë përjetuar nga ata që i japin prioritet karrierës dhe suksesit personal. Përvojat këtu lidhen me izolimin e përkohshëm nga bota e jashtme dhe përqendrimi i plotë tek fëmija.
- Rritja e emocionalitetit, ndjeshmërisë dhe ndjeshmërisë së një gruaje, e cila është përkeqësuar gjatë shtatëzanisë.
- Prirja për ankth, shqetësim dhe frikë.
- Mindfulness, vetë-dyshim dhe dyshime të vazhdueshme në aftësitë e tyre.
- Situata nervoze në familje dhe në marrëdhënie. Kushtet e pafavorshme morale ose fizike të jetës.
- Qëndrimi ndaj lindjes si një ngjarje e pakëndshme, e dhimbshme dhe e rrezikshme.
- Frikë të fortë, lodhje, trazira për gjendjen e fëmijës, një goditje morale nga çdo ngjarje e jetës dhe stresi personal për shkak të nervozizmit dhe emocioneve nervore.
Pasojat e stresit në shtatzëni
Çdo nënë e ardhshme duhet të jetë e vetëdijshme se shtatzënia dhe stresi janë të papajtueshme. Një qëndrim i vazhdueshëm në tensionin nervor, humbja e oreksit, lodhja, ndryshimet e disponueshmërisë ose nervozizmi mund të ndikojnë jo vetëm në foshnjë, por edhe në rrjedhën e shtatzënisë. Varësia e fëmijës në gjendjen morale të nënës është e vështirë të mbivlerësohet. Fëmija ndihet fizikisht kur ndiheni mirë apo të keq. Kështu, stresi i rëndë gjatë shtatzënisë është një rrezik për shëndetin e fëmijës. Rreziku i abortit dhe lindjes së parakohshme, ngadalësimi i rritjes dhe zhvillimit të fetusit, uria e oksigjenit dhe dëmtimi i trurit janë larg nga të gjitha fenomenet që mund të shkaktohen nga një gjendje nervore. Ndikimi i stresit në shtatzëni me terma të ndryshëm mund të ketë pasoja të ndryshme:
- Problemet në marrëdhëniet midis shtatzënisë dhe babait të fëmijës, si dhe konfliktet e tyre të ndryshme, mund të çojnë në faktin që porsalinduri nuk do të ketë ulërim refleks, gjë që është arsyeja për frenimin mendor dhe emocional. Gjithashtu, nëse nëna pret vajzën, mund të ketë një kërcënim për abort;
- stresi në fazat e hershme të shtatzënisë mund të çojë në lindje të parakohshme nëse nëna pret vajzën dhe një proces më të gjatë të lindjes nëse pritet djali;
- shqetësimi i gjumit, pakënaqësia e brendshme, lodhja, stresi i lidhur me studimin, punën, marrëdhëniet e vështira me të afërmit mund të çojë në faktin se nëna e vajzës do të fillojë e parakohshme
dhe lindja e shpejtë, dhe moms e djalit mund të kenë një kordon kërthizor rreth qafës gjatë lindjes; - gjendja e përgjithshme e dobët e shëndetit të nënës shtatzënë mund të çojë në shkarkimin e parakohshëm të lëngjeve amniotike.
Pasojat e stresit gjatë shtatëzanisë mund të jenë më keq. E gjitha varet nga ajo se si nëna e ardhshme është në gjendje të përballojë një shtet të tillë. Relax nga shteti nervor do të ndihmojë ecin në ajër të pastër, stërvitje me gjimnastikë të lehtë, not, diskutimin e problemeve të akumuluara me njerëz të ngushtë dhe të kuptuarit. Është gjithashtu e dobishme të pushoni më shumë, të fle, të hani mirë dhe të mendoni më shumë për fëmijën. Është e rëndësishme të kujtoni - shtatzënia është një fenomen i përkohshëm dhe çdo fëmijë e thith çdo emocion në vetvete si një sfungjer. Prandaj, më shpesh komunikoni me fëmijën, imagjinoni se si do ta mbani atë në krahët tuaj dhe do të përpiqeni ta bëni periudhën e pritjes të mrekullisë suaj të dashur me të vërtetë të gëzueshme dhe pozitive.