Sistemi i tretjes së foshnjës është shumë i ndjeshëm ndaj çdo ndryshimi dhe për këtë arsye vlen të monitorohet nga afër reagimi i organizmit të fëmijës në futjen e produkteve të reja. Në fund të fundit, deri në këtë kohë fëmija përdori vetëm përzierjen dhe qumështin e mamit, një konsistencë homogjene të lëngshme, dhe tani ai do të duhet të përshtatet me ushqimin e ri.
Çfarë nuk mund të bëjë fëmija në moshën tre muajsh?
Gjëja e parë që duhet të bëni është të përjashtoni nga lista e ushqimeve të ndryshme plotësuese ato që kategorikisht nuk mund t'i jepet një foshnjeje brenda 3 muajve dhe çfarë mund të jetë, do të duhet shumë pak hapësirë në listën tonë. Ndalohet në këtë moshë:
- qull, bollgur në vendin e parë;
- lakër të bardhë, fasule, qepë, hudhër;
- karrota, domate;
- fruta dhe perime të kuqe;
- gjizë, vezë, mish, peshk;
- sheqer, kripë.
Të gjitha këto produkte janë ende shumë të rënda për sistemin e tretjes dhe mund, përveç fermentimit dhe rritjes së prodhimit të gazit, të shkaktojnë çrregullime të stoolit dhe madje edhe inflamimin e stomakut. Dosalivat dhe shtoni sheqer në enët dhe pije për këtë fëmijë nuk është gjithashtu e nevojshme.
Çfarë mund të jap nga 3 muaj perime?
Si rregull, produkti i parë i ri pas përzierjes që fëmija përpiqet është joshja e perimeve. Është tretur lehtë në stomak, nuk shkakton dhimbje dhimbjeje dhe reaksione alergjike. Përveç kësaj, fëmijët edhe pas një përzierje të ëmbël me dëshirë hanë atë.
Kur nëna nuk e di se është e mundur që foshnjat të jepen në 3 muaj si ushqime plotësuese, rekomandohet të filloni me patate ose kungull i njomë. Të dyja këto perime tolerohen mirë nga foshnjat, megjithëse ato kanë një përbërje të ndryshme.
Përgatituni dhe të dyja janë shumë të thjeshta, vetëm një palcë e perimeve do të jetë e mjaftueshme për 15 minuta dhe patatet duhet së pari të ngjyhet në ujë të ftohtë për të larë kollën (rreth 30 minuta) dhe pas gatimit për rreth gjysmë ore. Perimet janë prerë në kube të vogla dhe të gatuar në një zjarr të vogël në një enë smalt ose xhami pa shtimin e kripës.
Pasi copat janë zier, lëngu është derdhur jashtë, dhe pjesa më e madhe është tokë me një blender ose thjesht shtypur me një pirun në mënyrë që nuk ka gunga mbetur. Nëse patatet e pjekura janë shumë të trasha, atëherë ata e holluar atë në konsistencën e nevojshme me supë në të cilën perimet janë gatuar ose përzierje / shprehur qumësht.
Kur patatet e pjekura janë të ftohta, mund t'i jepni fëmijës pak. Për herë të parë, gjysma e lugë çaji do të mjaftojë. Ju duhet të jepni ushqim në mëngjes, në mënyrë që të mbani gjurmët e gjendjes së foshnjës deri në mbrëmje. Nëse çdo gjë është normale, pastaj ditën tjetër, pjesa rritet në një lugë, dhe çdo ditë shtohet më shumë. Rekomandohet që së pari të ofrojë fëmijën e uritur një tërheqje, dhe më pas të plotësojë përzierjen e zakonshme ose qumështin e nënës.
Midis muajit të tretë dhe të katërt, kur fëmija ka provuar tashmë një pure me një përbërës, duhet t'i ofroni atij një supë me perime të lehta me disa përbërës. Ai është i gatuar në të njëjtën mënyrë si patate e pjekur, por i holluar në një gjendje pak më të lëngshme. Përveç patateve, kungull i njomë, karrota, dhe lulelakër janë vënë në supë.
Përveç pijen kryesore të fëmijës, të cilën ai e merr nga shishe, foshnja rekomandohet që të japë ujë të fëmijëve në disa raste. Veçanërisht është e nevojshme në nxehtësinë ekstreme me kërcënimin e dehidrimit.
Përveç ujit, foshnjës mund t'i jepet një gafë e dobët e kamomilës me një efekt qetësues të butë, ose një pije të bërë nga kopër, e cila normalizon tretjen. Në shtëpi, nëna mund të gatuajë mishin e mollës për foshnjën, por jo duke përdorur sheqer për këtë. Pijet shtesë nuk duhet të kalojnë 100 ml në ditë.