Pirja e duhanit është një nga zakonet më të dëmshme që ka hyrë në jetën e përditshme të një numri të madh njerëzish. Numri i duhanpirësve që largohen nga bota shumë më herët sesa që donin, rritet çdo vit.
Sipas statistikave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, 25% e popullsisë vdes nga sëmundjet koronare të zemrës në mbarë botën, 90% nga kanceri i mushkërive , 75% nga bronkit kronik astmatik . Çdo dhjetë sekonda, një duhanpirës vdes në botë. Në këtë drejtim, në shumë vende zhvillohen promovime të posaçme të "Ditës Ndërkombëtare dhe Ditës Botërore të Ndalimit", që tërheqin njerëzit që ta braktisin këtë zakon të dëmshëm.
Kur festoni ditën kur keni lënë duhanin?
Ka deri në dy datat që i kushtohet luftës kundër kësaj varësie: 31 Maj - Dita Botërore e Pirja e Pirja, e enjte e tretë e nëntorit - Dita Ndërkombëtare e Ndalimit, e cila festohet çdo vit. Data e parë është themeluar në vitin 1988, Organizata Botërore e Shëndetësisë, e dyta është themeluar në vitin 1977 nga Shoqata Amerikane e Kancerit.
Qëllimi i Ditës Botërore të Ndalimit
Ditët e tilla të protestave kryhen në mënyrë që të zvogëlohet përhapja e varësisë së duhanit dhe të përfshijë një pjesë të madhe të popullsisë në luftën kundër zakonit të keq. Veprimi "Dita e Ndalimit të Pirja e duhanit" ndiqet nga mjekët që kryejnë parandalimin e duhanit dhe informojnë publikun për efektet e dëmshme të nikotinës në shëndetin e njeriut.
Përfitimet e Ndalimit të Pirja e duhanit
- përmirëson gjendjen shëndetësore, më saktësisht, ajo kthehet në gjendjen e saj normale;
- ka një nxitim energjie dhe forcë;
- në gjak zvogëlon nivelin e kolesterolit;
- funksioni riprodhues në femra normalizohet, shanset për të lindur një fëmijë të shëndetshëm janë në rritje;
- shikimi përmirësohet, pasi disa muaj pas pushimit të pirjes së duhanit, anijet pjesërisht të mbyllura të fondit janë restauruar.
- rreziku i impotencës tek burrat zvogëlohet, qëndrueshmëria e rritjes së spermatozoideve;
- pamja e një personi bëhet më e shëndetshme, lëkura nuk përjeton urinë nga oksigjeni, duket e freskët e re. Rrjeti i zbërthyer në fytyrë bëhet më pak i dukshëm;
- rrit imunitetin, gërvishtjet dhe plagët, në lëkurë shërohen më lehtë dhe më shpejt;
- ndjeshmëria e shijes dhe aromës është përkeqësuar. Ushqimi më i zakonshëm mund të duket çuditërisht i këndshëm;
- humor përmirësohet, ka optimizëm dhe gëzim;
- ka rritje të vetëbesimit dhe respektit nga të tjerët;
- jo-duhanpirësit gjithmonë marrin një vlerësim më pozitiv të lidershipit;
- kursime të dukshme në para;
- Nuk duhet të shkosh në dyqan në çdo kohë të ditës, kur cigat papritur përfundojnë.
Me sa duket, mund të thuhet se ndalohet pirja e duhanit i jep një mundësi një personi për të përmirësuar shëndetin, stilin e jetës dhe pozitën e tij në shoqëri. Për fat të keq, në përpjekjen e parë, më pak se 20% e njerëzve që duan të lënë duhanin e bëjnë këtë. Pavarësisht nga fakti se përfitimet e ndalohet pirja e duhanit janë shumë të larta, shumë duhanpirës thjesht nuk mund ta përballojnë atë dhe të heqin dorë. Shumica e tyre i nënshtrohen tundimit, jo një javë.
Dita e parë e ndalohet pirja e duhanit
Kjo, ndoshta, është një nga periudhat më të vështira në karrierën e duhanit. Në këtë kohë, trupi, duke mos marrë dozën e zakonshme të nikotinës, po përpiqet të rivendosë punën e saj normale, kështu manifestohet tërheqja e nikotinës, një person ka një dëshirë të madhe për të pirë duhan, një ndjenjë ankthi, tensioni dhe nervozizëm, dhe oreksi po rritet.
Në Ditën Botërore të Pirja e Duhanit, të gjithë pjesëmarrësit në aktivitet ofrojnë së paku një moment që të harrojnë këtë varësi dhe të mendojnë për shëndetin e tyre, sepse përfitimet nga ndalja janë shumë më të mëdha sesa dëm.