Cilësia dhe ushqimi racional në ushqyerjen me gji - një premtim për shëndetin tuaj dhe shëndetin e nënës së fëmijës. Frutat e thata për nënat infermierore janë një mundësi për të marrë lloje të ndryshme të vitaminave dhe mikroelementeve, si dhe për të parandaluar problemet me zorrët dhe stolitë, të cilat shpesh gjenden në nënat e reja. Megjithatë, shumë janë të shqetësuar nga pyetjet: a është e mundur që frutat e thata të ushqehen në një nënë pleqsh, sepse ajo duhet të ndjekë një dietë për nënat infermierore , në mënyrë që të mos shkaktojë një reagim negativ në ushqimin e foshnjës. Mjekët lejojnë fruta të thata me HS, por ka një numër karakteristikash që duhet të mbahet mend.
Cilat fruta të thata mund të jenë një nënë pleqsh?
Frutat e thata janë një burim i rëndësishëm i ushqyesve, si dhe fibra diete, të cilat përmirësojnë ndjeshëm procesin e tretjes. Pothuajse të gjitha frutat e thata lejohen në nënën pleqëse, përveç atyre për të cilat ajo ka një alergji ose një intolerancë individuale është zbuluar. Megjithatë, në këtë rast, filloni të hani fruta të thata për pleqsh të rekomanduara nga pjesë të vogla dhe jo më herët se 2-3 javë pas lindjes. Disa fruta të thata mund të shkaktojnë fermentim në stomak, dhe kështu reagimi i foshnjës - dhimbje barku ose alergji. Nëse mendoni se frutat e thata të ngrënë në prag të foshnjës shkaktojnë ankth, është më mirë të shtyhet futja e tyre në dietë dhe për disa kohë të vëzhgoni një dietë të nënave lactating me dhimbje barku ose me alergji.
Komposto e frutave të thata në mom pleqsh
Frutat e thata në formën e kompozitës janë për nënën pleqëse mënyra optimale për të marrë një sasi të mjaftueshme të lëngshme, si dhe vitamina, minerale dhe elementë gjurmë. Komposto e frutave të thata me GV është më mirë të përgatitur në mënyrë të pavarur nga të gjithë frutat e thata, jo përzierje të veçanta, duke i larë plotësisht ato. Në komposto, ju mund të shtoni një sasi të vogël të sheqerit, nëse dëshironi, dhe nëse nuk ka alergji, kanellë dhe vanilje. Komposto e frutave të thata gjatë laktacionit rrit prodhimin e qumështit.
Frutat e thata me ushqyerjen me gji janë një mënyrë e madhe për të diversifikuar dietën tuaj. Gjëja kryesore është që të zgjidhni vetëm frutat e thata të cilësisë dhe të fillojnë të hani gradualisht. Kjo është arsyeja pse është e mundur të përgjigjemi në pyetjen nëse frutat e thara të infermierisë janë në pozitive.