Rekomandime për ushqyerjen me gji
Këshillë 1: Feed mbi kërkesën
Një grua duhet të jetë e vëmendshme ndaj sinjaleve të fëmijës së saj dhe t'i japë një gji sipas kërkesës. Në fund të fundit, gjiri aktiv stimulon prodhimin e qumështit. Duke kënaqur refleksin e gjirit, thërrimet jo vetëm që ndihen të plota, sepse ai që ushqehet është komunikimi nga personi më vendas, i cili i jep atij një ndjenjë të sigurisë dhe kujdesit.
Këshillë 2: Mos harroni për ushqimin e natës
Një nga këshilla kryesore për nënat e gjirit është se është e nevojshme të ushqehet foshnja gjatë natës pa dështuar. Është në këtë kohë të ditës është prodhimi më aktiv i prolaktinës . Është një hormon që është përgjegjës për rregullimin e laktacionit. Sa më intensive është gjiri i thërrmijës së foshnjës gjatë natës, aq më shumë qumësht do të ketë nëna.
Këshillë 3: Zbato në gji saktë
Ndonjëherë shkaku i lactation varfër është se fëmija grabs gjoks nuk është ashtu siç duhet. Nëse nuk mund ta kuptoni vetë situatën, mund të kërkoni këshilla nga një specialist në dhënien e gjirit. Ai do të tregojë se si ta vendosë fëmijën në gji në mënyrë korrekte .
Këshillë 4: Mos dekantoni pas ushqyerjes
Shpesh të afërmit e brezit të vjetër insistojnë që nëna e re, pas çdo ushqimi, të dekantohet plotësisht. Por këtë herë do të jetë e përshtatshme që të sqarohet qartë se edhe rekomandimet e OBSH-së për ushqyerjen me gji thonë se kjo nuk është e nevojshme. Qumështi vjen në sasinë në të cilën nevojitet thërrime. Pasi fëmija të ketë ngrënë një pjesë, gradualisht numri i njëjtë do të riprodhohet përsëri. Nëse një grua vendos, trupi do të marrë një sinjal rreth nevojës për të prodhuar qumësht. Dhe tejkalimi i saj do të çojë në lactostasis dhe mastitë.
Këshillë 5: Mos harroni për një pije të ngrohtë
Mes ushqimeve ju duhet të pini çaj të ngrohtë ose ujë. Kjo do të rrisë prodhimin e qumështit.
Këshillë 6: Mos e zhvendosni fëmijën kur ushqeni një gji tjetër
Derisa fëmija të zbrazë plotësisht gjoksin, nuk është e nevojshme t'i japë atij një tjetër. Që në radhë të parë foshnja thith qumështin e ashtuquajtur "para", dhe pas një kohe merr më shumë yndyrë "mbrapa". Duke ndryshuar gjoksin gjatë ushqyerjes, nëna nuk do të lejojë që thërrimet të hanë më shumë qumësht ushqyes.
Këshillë 7: Mos administoni ushqime plotësuese deri në 6 muaj
Në dietën e fëmijës përpara performancës së gjashtë muajve nuk duhet të ketë ushqim, përveç qumështit. Ky është një nga këshilla më të rëndësishme për ushqyerjen me gji. Ka përjashtime, kur futja e ushqimeve plotësuese fillon më herët, por ky vendim duhet të bëhet nga pediatri.
Këshillë 8: Mos lani gjinjtë shpesh
Mos i lani gjinjtë para çdo ushqimi, veçanërisht me sapun. Kjo shkatërron barrierën mbrojtëse të lëkurës dhe mund të shkaktojë çarje në thith. Për të mbajtur higjienën, mjafton të marrësh dush të rregullt çdo ditë ose 2 herë në ditë.
Këshillë 9: Mos e peshoni foshnjën para dhe pas çdo ushqimi
Disa njerëz shqetësohen se një fëmijë nuk mund të fitojë peshë. Ata fillojnë të kryejnë të ashtuquajturat pesha kontrolli. Mos e bëni këtë. Ky proces nuk jep informacion objektiv mbi
Këshillë 10: Qëndrimi pozitiv
Një grua duhet të kuptojë se mund të ketë vështirësi në krijimin e laktacionit, por shumica e këtyre problemeve mund të kapërcehen. Mos i jepni tensionit nervor.
Për të vendosur ushqyerjen me gji, duke përfituar nga këto këshilla, duke ushqyer nënën nën forcën, duhet vetëm të besosh në veten tënde dhe të gëzosh nënën.