Kastravec i freskët me gji

Perimet janë një burim i vlefshëm i ushqyesve që trupi ka nevojë, kështu që racione të freskëta duhet të përfshijnë racionin e gruas pleqsh. Por nënat e reja e dinë se para futjes së çdo produkti të ri duhet të shqyrtojë me kujdes ndikimin e mundshëm në shëndetin e fëmijës. Për shkak se shumë pyesin nëse është e mundur të kastravec të freskët në ushqyerjen me gji. Është e nevojshme ta kuptojmë këtë çështje dhe të nxjerrim përfundimet e nevojshme.

Çfarë është kastraveca e dobishme dhe e dëmshme në laktacion?

Këto perime, si shumë fruta të tjera të freskëta, kanë një numër të pronave të dobishme për trupin. Një nënë e re duhet të dijë se kastravecat përmbajnë jod, kalium, hekur dhe përdorimi i tyre ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut. Për shkak të efektit diuretik, perimet kontribuojnë në pastrimin e veshkave.

Por ju gjithashtu duhet të dini se këto fruta të rritur formimin e gazit. Dhe që nga sistemi i tretjes së foshnjës pas lindjes nuk është formuar plotësisht, trangujve të freskëta gjatë ushqyerjes me gji një i porsalindur mund të shkaktojë dhimbje barku dhe bloating.

Rekomandime të përgjithshme

Nuk ka ndalim të qartë për përdorimin e këtyre perimeve nga nënat infermierore dhe çdo situatë kërkon një qasje individuale. Për tranguj të freskët gjatë ushqyerjes me gji nuk ka shkaktuar pasoja negative, Mami duhet të kujtojë rekomandimet e mëposhtme:

• nëse foshnja është e shqetësuar mjaft shpesh, perimet nuk duhet të përfshihen në racione për të paktën 3 muaj;
• Së pari ju duhet të provoni një pjesë të vogël të kastravecit, mundësisht në mëngjes, pasi kjo do t'ju mundësojë të vëzhgoni reagimin e thërrmijave deri në fund të ditës;
• ka fruta të freskëta që ju duhet në sezonin, është më mirë për të blerë nga shitësit e besuar.

Është e rëndësishme të mbani mend se edhe nëse perimet nuk shkaktojnë shqetësim tek foshnja, ju nuk mund t'i përdorni ato në sasi të pakontrolluara. Ekspertët besojnë se një grua pleqsh mund të hani 2 tranguj të vegjël në 3 ditë.