Lëngjet e frutave njihen si një produkt shumë i dobishëm. Ato përmbajnë një shumëllojshmëri të vitaminave dhe mineraleve, karbohidrateve dhe acideve organike. Dhe shumë prindër duan të japin të gjithë këtë përfitim për fëmijën e tyre sa më shpejt të jetë e mundur. Le të shqyrtojmë pyetjen kur mund të filloni të jepni lëngun tuaj të foshnjës.
Kur t'i jepni lëng një fëmije?
Në ditët e nënave dhe gjysheve tona besohej se lëngja mund dhe duhet t'i jepet fëmijës prej dy muajsh. Megjithatë, që nga ajo kohë, janë kryer studime të shumta, të cilat vërtetuan se lëngjet nuk janë fare të dobishme në një moshë kaq të re. Përkundrazi, ata mund ta dëmtojnë edhe foshnjën dhe atje është.
Në muajt e parë të jetës së fëmijës, sistemi i tretjes funksionon vetëm dhe enzimat pankreatike të nevojshme për copëtimin e fruktozës thjesht nuk prodhohen. Për shkak të kësaj, fëmija mund të ketë probleme me tretjen e ushqimit (kapsllëk, bloating, dhimbje barku), shpesh ekziston një efekt laksativ.
Enzimat e domosdoshme fillojnë të prodhohen nga rreth 4 muaj, dhe joshja nuk paraqitet kurrë para kësaj kohe. Jepini fëmijëve lëngun vetëm pas joshur tashmë është futur salcë fruta. Më vonë kjo ndodh dhe produktet më të kësaj kohe do të jenë në dietën e foshnjës, aq më mirë sistemi i tij i tretjes do të perceptojë lëngun. Disa mjekë madje rekomandojnë refuzimin nga lëngjet derisa fëmija të jetë një vjeç.
Çfarë lëngje duhet t'i jepet një fëmije?
Është mirë që të filloni me mollë, dardhë dhe lëng karrote. Kur fëmija të përdoret për ta, mund të provoni lloje të tjera (bukuroshe, kumbull, boronicë). Opsioni ideal është lëngja e prodhimit industrial, i projektuar posaçërisht për ushqimin e foshnjës dhe është e dëshirueshme të bëhet pa "portokalli", pineapple dhe lëngje të tjera "ekzotike". Lëngje të shtrydhur për fëmijë janë mjaft agresive,
Sa lëng mund t'u jepet fëmijëve të vegjël?
Pjesa e parë e lëngut duhet të jetë vetëm disa pika. Pastaj kjo doze për 2 javë gradualisht rritet në një lugë çaji, etj. Një një vjeç mund të pijë 100 ml lëngje në ditë. Lëngjet mund të jepen jo çdo ditë, por, për shembull, çdo ditë tjetër, duke alternuar ato me kompot. Mos u merrni me lëngje të paketuara: ato nuk janë të destinuara për fëmijët nën 3 vjeç dhe shpesh përmbajnë sheqer dhe acid limoni. Kjo ka një efekt të dëmshëm jo vetëm në tretje, por edhe në gjendjen e dhëmbëve të fëmijës.
Kështu, lëngjet nuk janë një produkt i tillë i padëmshëm, ndonëse sigurisht i dobishëm.