Rrushi është një kokrra të shijshme dhe të shëndetshme . Megjithatë, në fëmijërinë e tij, përdorimi i tij i pakontrolluar mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin. Le të zbulojmë nëse është e mundur që fëmijët të kenë rrush dhe kur është më mirë t'i japin fëmijës këto manaferra.
Rrushi për fëmijët - prej asaj moshe?
Gradualisht futjen në dietë të fëmijës joshur, shumë prindër po pyesin nëse është e mundur, të themi, një fëmijë njëvjeçar për të dhënë rrush. Nuk ka përgjigje të caktuar për këtë pyetje, por mjekët rekomandojnë t'i japin këto manaferra tek foshnjat jo më herët se 2 vjet. Fakti është se rrushi:
- karbohidrateve të pasura, dhe për këtë arsye i referohet ushqimit të "rënduar";
- mund të shkaktojë alergji tek fëmijët e prirur ndaj reagimeve të tilla;
- ndikim i keq në smaltin e dhëmbëve;
- aktivizon proceset e fermentimit në zorrë;
- në kombinim me disa pije mund të pengojë tretjen.
Por në të njëjtën kohë rrushi ka veti të dobishme: është një burim i shkëlqyer i kaliumit, vitaminave B, fibrave dhe acideve organike. Rrushit ndikojnë pozitivisht në hematopoezën dhe funksionimin e mëlçisë, është e dobishme për inflamimin e traktit respirator dhe sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
E gjithë kjo do të thotë se rrushi mund të konsumohet dhe të nevojitet, por vetëm duke respektuar disa rregulla. Le t'i formulojmë ato.
- Mos u jepni rrush fëmijëve deri një vit.
- Nga viti në tre vjet, rrushi është i mundur, por në sasi të vogla. Është më mirë të jepni atë në intervalet midis ngrënies, për shembull, në mesditë.
- Fëmijët nën 3 vjeç janë më mirë të blejnë rrush pa farë me manaferrat e butë me lëng dhe nuk lejojnë të hanë lëkurat: sistemi i tretjes i foshnjës së papjekur nuk përballon me një ngarkesë të tillë. Për të njëjtën arsye, përjashtoni kockat.
- Pas rrushit, as fëmijët as të rriturit nuk këshillohen të përdorin produkte qumështi, pije të gazuara, kvasë.
- Mos e ushqeni foshnjën me manaferë të papjekur - kjo mund të provokojë zhgënjimin e zorrëve.
- Rrushi gjithashtu ka kundërindikacione mjekësore. Nuk duhet të hahet nga fëmijët me sëmundje të tilla si diabeti mellitus, dështimi kronik i veshkave, kolit, sëmundjet ulcerative të traktit gastrointestinal.