Të gjithë prindërit duan që fëmijët e tyre të rriten të shëndetshëm dhe të gëzuar me suksesin e tyre në zotërimin e njohurive. Për të arritur këtë, fëmija ka nevojë për praninë e të gjitha mikroelementeve dhe vitaminave në trup. Një nga më të rëndësishmet është lecithin. Ai siguron funksionimin e plotë të sistemit nervor, të mëlçisë dhe të trurit. Për aditivët biologjikisht aktivë të fëmijëve me përmbajtjen e lecithinës dhe si t'i marrin me saktësi ato, ne do të tregojmë në këtë artikull.
Për çfarë përdoret lecithin?
Lecithin është e nevojshme për fëmijët për zhvillimin normal të trupit, në përgjithësi, dhe në sistemin nervor, në veçanti. Veçanërisht është e nevojshme në një ngarkesë të madhe mendore dhe fizike, dhe gjithashtu gjatë periudhës së faktorëve të stresit ndikojnë mbi fëmijën, për shembull, gjatë përshtatjes në shkollë.
Një fëmijë që merr lecitin në sasinë e duhur bëhet më pak nervoz, përqendrimi i tij dhe aftësia për të punuar rriten. Shpesh mjekët përshkruajnë lecithin për fëmijët me ngacmim në rritje të sistemit nervor, si dhe fëmijët që vuajnë nga enuresis.
Lecithin në ushqim
Lecithin, si shumë mikroelemente, dhe vitamina, është e pranishme në ushqim. Fëmijët e tij e marrin atë së bashku me ushqimin e kafshëve dhe perimeve.
Përmban lecithin në produktet e qumështit, peshk, vezë e verdhë veze, hikërror, fasule, marule dhe soje. Përbërja e barnave, si rregull, përfshin lecitin me origjinë bimore, të izoluar nga soja.
Format e prodhimit të lecithinës së foshnjës
Lecithin është në dispozicion në disa forma:
- xhel;
- kapsula;
- peleta.
Lecithin me xhel për fëmijët
Xhel është një nga format më të përshtatshme të lirimit të lecitines. Fëmijët me xhel hanë me kënaqësi. Është e ëmbël dhe ka një shije të frutave të ndryshme dhe manave, të cilat varen nga prodhuesi. Shumë shpesh xhelja e fëmijëve me lecithin përmban vitamina dhe mikroelemente shtesë, kombinimi i të cilave përcaktohet edhe nga prodhuesi.
Kapsula Lecithin për fëmijët
Lecithin në kapsula është marrë nga fëmijët më të vjetër. Ajo duhet të lahet me ujë si një tabletë e rregullt.
Lecithin për fëmijët në granula
Lecithin në granula është gjithashtu i përshtatshëm për fëmijët. Doza e rekomanduar shpërbëhet në ujë ose lëng.
Si të merrni lecithin?
Lecithin është marrë me ushqim ose një orë para tij. Doza e lecitines tregohet nga prodhuesi.
Më shpesh, doza e lecithinës së grirë për fëmijët mbi 5 vjet është gjysma e kutisë së çajit për një gotë uji ose lëng, për fëmijët nën moshën 5 vjeç, doza e lecithinës reduktohet saktësisht me gjysmën.
Lecithin xhel japin fëmijëve në moshën 1-3 vjeç në gjysmë lugë çaji, nga 3 vjet në një lugë çaji. Kapsulat që përmbajnë lecithin u jepen fëmijëve më të vjetër se 7 vjet, një kapsulë para ngrënies.
Sasia e lecitines në ditë varet nga përmbajtja e substancave shtesë në përgatitje, në moshën e fëmijës dhe gjendjen e shëndetit të tij. Kohëzgjatja dhe frekuenca e marrjes së lecitin nga fëmijët përcaktohet nga një specialist.
Norma e përditshme e lecithin për zhvillimin normal të fëmijëve është 1-4 g. Pjesa e lecithinës sintetizohet nga vetë organizmi, por kjo
Kundërindikacionet për marrjen e lecithin
Lecithin nuk rekomandohet për pranim në fëmijët që vuajnë nga intoleranca individuale ndaj komponentëve që përbëjnë drogën dhe mbindjeshmërisë ndaj vetë lecithinës.
Efekte anësore
Efektet anësore të lecithinës shfaqen më shpesh me një mbidozë. Kjo është e mundur si rezultat i tejkalimit të dozës së rekomanduar nga një specialist ose gjatë marrjes së disa ilaçeve që përmbajnë lecithin.
Për një gjendje mbidozimi, simptoma të tilla si të përzier dhe të vjella janë të zakonshme.