Shpesh gratë as nuk dyshojnë se ekziston një fenomen i të ashtuquajturave luftime të rreme (përgatitore, trajnuese). Prandaj, kur në muajin e nëntë të stërvitjeve të shtatzënisë lufton (natën ose në mbrëmje) papritmas kapërcejnë nënat e ardhshme, ata fillojnë të panik. Duket se ata kanë lindur më parë se termi ose se diçka me anormale ndodh me fëmijën, kështu që ata shkojnë tek mjeku. Në fakt, puna e rreme gjatë shtatëzanisë është një proces i natyrshëm i përgatitjes së trupit për lindjen dhe nuk duhet të shkaktojë shqetësim nëse fillon të shfaqet në fund të afatit (duke filluar nga java e 37-të). Sipas disa ekspertëve, lufta përgatitore fillon të ndodhë që nga java e parë e shtatzënisë, por në periudhat e hershme, për shkak të intensitetit të tyre të ulët, thjesht kalojnë pa u vënë re.
Shumë shpesh mashtrojnë luftime të rreme në 40 javë, kur afati i lindjes është shumë afër. Duket se gratë po lindin. Prandaj, është e nevojshme të dimë në mënyrë të vendosur se si të dallohen luftimet përgatitore nga ato reale.
Si të dallosh midis luftimeve të trajnimit?
- Intervale kohore midis luftimeve të tilla nuk ulen. Gjatë përleshjeve të punës, intervalet mes tyre janë zvogëluar vazhdimisht.
- Luftimet e trajnimit janë luftime individuale, të parregullta, ndërsa ato të përgjithshme karakterizohen nga ciklike.
- Luftimet e trajnimit janë pothuajse pa dhimbje, dhe dhimbjet e lindjes shoqërohen domosdoshmërisht nga ndjesi të dhimbshme në bark.
- Identifikimi i periudhave të trajnimit mund të jetë dhe nga sa e fundit (periudhat e gabuara zgjasin më pak se dy minuta, madje edhe pak sekonda). Generic, në kontrast me ta, janë më të zgjatur.
Nga shenjat e përshkruara është e mundur të njohësh, lufton të rreme ose të tashmen. Sidoqoftë, tashmë duke lindur gratë argumentojnë se është e pamundur të ngatërrohet fillimi i betejave të vërteta me ndonjë gjë tjetër.
Çfarë duhet të bëni me periudhat e gabuara?
Gratë në mënyra të ndryshme vuajnë nga luftimet e trajnimit. Dikush ndjen tension në bark, por për dikë që shkakton siklet më të madh. Në disa raste, nënat e ardhshme nuk i vërejnë luftërat përgatitore dhe besojnë se nuk ishin. Megjithatë, ky nuk është rasti, trupi në çdo rast është duke u përgatitur për lindjen me një shkallë të manifestimeve të jashtme.
Ju tashmë e dini se si të përcaktoni luftime të rreme. Si silleni për të reduktuar ndjeshmërinë e tyre? Nëse, gjatë periudhave të rreme, ndjesitë bëhen të dhimbshme, këto mund të ju ndihmojnë:
- përpiquni të relaksoheni, shtrihuni (mundësisht në anën e majtë);
- nëse pozicioni horizontal nuk përmirësohet, ndoshta ia vlen, përkundrazi, të shkosh për një shëtitje në ajër të pastër;
- të marrë një dush apo vaske (më e rëndësishmja, jo e nxehtë);
- pi ujë ose qumësht të ngrohtë.
Mjekët këshillojnë me fillimin e përpjekjeve të rreme për të mos humbur kohën, por për të filluar përgatitjet për lindjen e fëmijës. Trajni teknikat e frymëmarrjes që njihni, kërkoni për paraqitje të rehatshme. E gjithë kjo do të ndihmojë shumë kur të keni mbërritur nga puna e vërtetë e parë në lindje.
Faktorë shtesë faktorë provokatorë përgatitës mund të shërbejnë si faktorë të mëposhtëm:
- aktiviteti i tepërt i fetusit në mitër;
- fshikëza e plotë;
- duke prekur barkun;
- dehidrimi i trupit;
- sex.
Duhet të kihet parasysh se për periudhat e rreme ju mund të pranoni periudha të parakohshme të parakohshme që paraqesin një kërcënim serioz për fëmijën. Ju me të vërtetë keni nevojë për ndihmë mjekësore urgjente nëse:
- Luftimet përsëriten shumë shpesh (më shumë se katër herë në minutë), me frekuencë që rritet gjatë gjithë kohës;
- Kontraktimet janë aq të dhimbshme saqë është e vështirë të durohet;
- shkarkimi i pazakontë nga vagina;
- ekziston një ndjenjë e presionit mbi shkallën.