Në epokën e teknologjisë moderne dhe epokës së konsumit, një numër në rritje i njerëzve të moshës 20 deri 40 vjeç vuajnë nga çrregullime të tilla si neurastenia. Sa më e fortë të jetë stresi i trurit, aq më e vështirë ndikon në gjendjen fizike. Situata është përkeqësuar në mungesë të pushimit ose pamundësisë për të kaluar kohën e lirë.
Çfarë është neurasthenia?
Kjo është një çrregullim mendor , i shkaktuar nga rrethana të jashtme ose të brendshme. Neurasthenia është një neurozë asthenike, e cila është rezultat i mbingarkesës dhe mbingarkesës. E para për ta përshkruar atë ishte një doktor nga Amerika G. Bird në 1869. Puna e tensionuar dhe privimi fiziologjik i lidhur me mungesën e gjumit normal dhe të pushimit çojnë në një çrregullim që përkeqësohet vetëm nga infeksione dhe dehje të ndryshme.
Neurastenia - psikologjia
Ekspertët kanë vërejtur se çrregullimi është më shpesh i diagnostikuar në gjysmën e meshkujve të njerëzimit, por gratë që janë të detyruara të rrisin vetëm fëmijët vuajnë jo më rrallë me një neurozë. Sëmundja e neurastenia është një lloj treguesi që reflekton gjendjen e shoqërisë moderne dhe kërkesat e shoqërisë. Filozofia e tij e jetës, parimet e tij morale dhe karakteri ndikojnë në psikikën dhe ndryshimet e saj ndikojnë në trupin fizik. Rritja e kërkesave ndaj vetes dhe të tjerëve çon në një mosfunksionim në tru dhe në zhvillimin e çrregullimit.
Neurastenia dhe neuroza - dallimet
Njëra është pjesë e tjetrës. Neuroza asthenike - kjo është një nga komponentët e një grupi të sëmundjeve që shkaktojnë çrregullime mendore dhe janë të prirura për rrjedhje të zgjatur. Shpesh për zhvillimin e neurastenia kërkon një kombinim të dy faktorëve - traumës mendore dhe një gjendje lodhje, fizike dhe morale. Kjo është, kjo çrregullim është pjesë e një grupi të neurozave dhe është karakteristikë e njerëzve me mjekë truri, juristë, mësues, sipërmarrësish që punojnë vazhdimisht.
Neurastenia - shkaqet
- Rutinë e përditshme e planifikuar gabimisht. Si rregull, njerëzit që vuajnë nga nevrastenia punojnë shumë, duke lënë pak kohë për pushim dhe ngrënie.
- Një pjesë e një sëmundje të tillë si neuroza, sindromi asthenik zhvillohet në një sfond të mungesës së jetës intime ose tepër aktive kur një person është i padiskutueshëm në lidhje dhe zbaton metoda të gabuara të mbrojtjes nga shtatzënia e padëshiruar .
- Neurastenia është përkeqësuar nga një pushim i gabuar, kur pacienti përpiqet të qetësohet duke marrë doza të mëdha të alkoolit dhe duhanit, kalon kohën në klube nate, bixhozi etj.
- Sëmundjet infektive që prekin endjet nervore gjithashtu provokojnë neurastenia.
- Trashëgim.
Llojet e neurastenia
Format e këtij çrregullimi janë gjithashtu fazat e kësaj sëmundjeje:
- Hypersthenic.
- Dobësi nervoz.
- Hyposthenic.
Neurastenia seksuale mund të ndodhë në çdo fazë. Për meshkujt, një përkeqësim në ereksion dhe derdhje e parakohshme, si dhe një rënie në dëshirën seksuale, dhe për gratë një ulje të dëshirës seksuale. Më pas, i pari zhvillon impotencë, dhe vaginizmi i dytë. Në të dy rastet, çrregullimi shkakton një ndjenjë pakënaqësie. Shkalla e këtyre manifestimeve varet nga ashpërsia e neurozës.
Neurastenia - simptomat dhe shenjat
Ato janë të ndryshme për çdo fazë të sëmundjes:
- Në fazën e parë pacienti bëhet i shqetësuar dhe nervoz. Ajo ndërhyn me çdo tingull të huaj, ka një dhimbje në kokë, sikur shtrydhje atë me një përkrenare - një "helmetë neurasthenic". Njerëzit me neurozë e humbasin lehtësisht durimin, janë të paduruar, bien poshtë te të tjerët. Ata e kanë shumë të vështirë të koncentrohen, si rezultat i kësaj, ata përsëri dhe përsëri zbresin në biznes, duke humbur shumë kohë.
- Neuroza asthenike në fazën e dytë çon në lodhje të shpejtë. Neurasthenia in women manifestohet në rritje tearfulness, fussiness, padurim. Neuroksi e bën një person të qetë, të hutuar, indiferent ndaj gjithçkaje. Ai bie në gjumë shumë dhe me ankth në gjumë, ai po vuan nga çrregullime gastrointestinale.
- Në këtë fazë një person tërhiqet në vete, përqendrohet në ndjenjat e tij të brendshme. Depresioni dhe apatia janë shoqëruesit e vazhdueshëm të këtij çrregullimi. Interesat e dobëta, ankesat hypochondriacal u shfaqën.
Neurasthenia - si të ndihmoni veten?
Ju duhet të kuptoni se nuk do të fitoni të gjitha paratë dhe, në ndjekjen e vlerave materiale, mendoni - a është kjo gjëja më e rëndësishme në jetë? A nuk duhet të pendoheni në fund të verës që nuk keni parë asgjë përveç punës? Në rastet e mbingarkesë, neurastenia trajtohet:
- rekreacion;
- emocione pozitive;
- gjumi i gjate.
Është e domosdoshme të ndryshoni tërësisht vijën e veprimtarisë, të shkoni me pushime. Nëse kjo është e vështirë, ndani kohën në një orar të zënë për të komunikuar me fëmijët, miqtë, të afërmit. Përpiquni të shikoni filma komik dhe të qeshni, të ecni në ajër të pastër, të luajnë lojëra sportive, gjërat e preferuara.
Neurastenia - trajtim
Terapia e neurozës konsiston në eliminimin e faktorit që nxiti zhvillimin e këtij çrregullimi. Kjo do të përcaktojë efektivitetin e saj dhe kohëzgjatjen e periudhës së faljes. Ata që janë të interesuar se si të trajtojnë neurasteninë duhet të përgjigjen se pacienti është emëruar:
- Restauruesit e zakonshëm janë vitamina.
- Qetësuesit.
- Ilaqet kundër depresionit.
- Trajtimi i neurozës për forcimin e përgjithshëm përfshin marrjen e preparateve të hekurit, acidit gopantenik, glicerofosfat kalciumi.
Terapia tradicionale e neurasthenia përfshin përdorimin e decoctions dhe infuzion e bimëve medicinale dhe fruta - murriz, valerian, motherwort, evader pionier. Efekti tonik do të ketë kafe dhe çaj të fortë, hardhi magnolia kinez, xhensen, tinkturë e Eleutherococcus . Mjekësia për neurastenia është gjithashtu psikoterapi, trajnim autogjen. Fizioterapisti mund të përshkruajë:
- kursi i masazhit;
- kurs electrosleep;
- Aromatherapy.
Sa kohë trajtohet neurastenia?
Procesi i shërimit fillon me përmirësimin e gjumit, por nëse faktorët provokues nuk eliminohen, nevoja do të kthehet përsëri dhe pastaj kohëzgjatja e saj do të rritet dhe simptomat depresive do të intensifikohen. Ata që pyesin se si të kuruar neurastenia mund të përgjigjen se shumë do të varen nga vetë pacienti, dëshira e tij për të ndryshuar jetën e tij. Nëse ai do të respektojë mënyrën e duhur të punës dhe të pushimit, të shmangë mbingarkimin fizik dhe stresin, atëherë gjithçka do të përmirësohet. Nëse ka një mundësi, ndryshoni punën, rishikoni mënyrat e relaksimit në favor të aktivitetit dhe jo të dëmshme për shëndetin.