Me moshën, zorra e njeriut fillon të bllokohet me toksina që kanë marrë në trup me ajër të ndotur, "të pasur" me ruajtës, ushqim, drogë, alkool, tym të duhanit. Nëse nuk bëni ndonjë veprim, "shkrirje" mund të çojë në formimin e gurëve fekal dhe madje edhe neoplazmave malinje. Sot mësojmë se si të pastrojmë zorrët në shtëpi me anë të mjeteve konvencionale të njerëzve, dhe gjithashtu diskutojmë pro dhe kundrat e këtyre metodave.
Enema për pastrimin e zorrëve
Mënyra tradicionale për pastrimin e zorrëve është vendosja e një klizmë. Është më efektive të përdoret për këtë qëllim jo një grusht shiringash, por një të ashtuquajtur "shishkë Esmarch" - një enë me një tub gome dhe një tap (shitet në barnatore).
Është e nevojshme:
- vlim tipin e tub;
- mbushni rezervuarin me ujë (të zier);
- vareni enën mbi divan (jo më pak se 1 m);
- për të marrë të gjitha katër;
- futni majën në anus;
- Uleni kokën dhe prisni që uji të mbushë zorrët;
- hiqni majën;
- përpiquni ta mbani lëngun për të paktën 10 minuta;
- "Pastroni" zorrët në tualet.
Temperatura optimale e ujit për këtë procedurë është 25-35 ° C. Ajo merr 1-1,5 litra ujë, e cila është efektive për të shtuar glicerinë ose vaj perimesh (2 lugë). Gryka e grykës duhet të lubrifikohet me vazelinë, një lubrifikant është gjithashtu i përshtatshëm për këtë qëllim.
Nëse nuk ka mundësi për të blerë një gotë Esmarch, një klizmë për pastrimin e zorrëve mund të bëhet me një shiringë me një tip të fortë. Procedura duhet të përsëritet brenda një jave.
Kundërindikacionet: inflamacioni dhe erozioni i mukozës së zorrës së trashë, peritoniti akut, apendiciti akut, periudha e rehabilitimit pas operacionit në organet abdominale, hemorroidet. Kur gastrit ose ulcera peptike para pastrimit të klizmë të zorrëve, keni nevojë për këshillë të mjekut.
Pastrimi i zorrëve me qymyr të aktivizuar
Qymyr i aktivizuar pastron jo vetëm traktin e tretjes - përmirëson formulën e gjakut. Norma është - 10-20 ditë, procedura nuk duhet të keqpërdoret.
Ju duhet të merrni qymyrin dy herë në ditë, duke llogaritur numrin e tabletave duke e ndarë peshën tuaj me dhjetë (70 kg = 7 tableta). Pas kursit, është e dëshirueshme pirja e barnave që përmbajnë bakteret e qumështit - minus thëngjill në atë, së bashku me toksina, ajo "flushes" dhe flora e dobishme e zorrëve. Pastrimi i zorrëve me qymyr të aktivizuar nuk mund të kombinohet me trajtimin me barna të tjera.
Pastrimi i zorrëve me herbs
Decoctions bimor janë një ilaç shumë i butë dhe i parrezikshëm popullor për pastrimin e zorrëve.
Më të dobishme janë supë:
- kamomil;
- horsetail në fushë;
- pelin;
- delli;
- kumak;
- yarrow;
- hithër;
- flaxseed;
- buckthorn;
- luleradhiqe.
Shpërndan shkëlqyeshëm shllak infuzion i hips - ata duhet të steamed në një termos.
Zierjet e bimëve në mënyrë efektive zëvendësojnë pijet që përmbajnë kafeinë dhe çaji për pastrimin e zorrëve të varieteteve të Puer dhe Oolong ka rezultuar të jetë efektiv.
Ushqimi për pastrimin e zorrëve
Është e dobishme të organizoni të ashtuquajturat "ditë shkarkimi" kur mund të konsumoni shumë lëngje (lëngje, ujë mineral ose filtër) dhe vetëm disa produkte. Efektive për pastrimin e zorrëve është një dietë e frutave, është e dobishme për të ngrënë një zier, pa oriz erëz, ngjyhet më parë në ujë për 5 ditë.
Perimet e para, të cilat janë një bodrum prej celulozë, ndihmojnë për të hequr skorjet. Pastrimi kryhet një ditë - ju mund të hani vetëm një sallatë me perime të freskëta të integruar (mbush me vaj vegjetal, kripë është e pranueshme). Lakër sidomos të dobishme (të gjitha llojet), karrota, panxhar.
Pastrimi i zorrëve me kefir
Mënyra më e "shijshme" e heqjes së skorjeve është spastrimi kefir. Për këtë, ju duhet të grumbulloni dy litra kefir të çdo përmbajtjeje yndyre (kos nuk rekomandohet). Gjatë ditës, nuk mund të hani asgjë. Sapo vjen uria, ju duhet të pini një gotë kos. Pastrimi zgjat një ditë, ju duhet ta shpenzoni jo më shumë se një herë në muaj. Gjithashtu, pastrimi i zorrëve me kefir bën të mundur që të heqësh qafe 1-2 kg peshë të tepërt.
Metoda të tjera për heqjen e shllakave
Pastrimi efektiv i zorrëve me vaj pluhur - 1 kg peshë trupore do të nevojitet për 1 kg peshë trupore, si dhe lëng limoni të freskët (2 herë më shumë se vaj pluhur). Vaj, i nxehtë në një konsistencë të lëngshme, duhet të lahet me lëng. Procedura kryhet gjatë natës, pasi vaji i pluhurit shkakton nauze.
Yogas shpesh pastrojnë zorrët me kripë. Pasi të pini dy gota ujë të kripur (për shije), ju duhet të kryeni asanën për 10 minuta (ose thjesht të shtriheni, të përkulni anët). Pas shkuarjes në tualet, ju duhet të pini ujë të kripur përsëri - dhe kështu disa herë. Pas pastrimit të zorrëve me kripë, domosdoshmërisht duhet të hani perime të ziera ose oriz.