Shtatzënia është një kohë e pritjeve të këndshme dhe sherr. Pothuajse çdo grua është e lumtur të takohet me fëmijën e saj. Për 9 muaj një grua duhet të bëjë shumë gjëra dhe sidomos muaji i fundit është i ngopur. Është e nevojshme të përgatiteni për procesin e lindjes dhe të krijoni të gjitha kushtet për foshnjën. Përgatitja e një gruaje për lindjen e fëmijës përfshin një qëndrim psikologjik dhe përgatitje të trupit për një proces kompleks.
Çfarë duhet të bëni para lindjes?
Përgatitja e trupit
Kjo mund të përfshijë një dietë prenatale, trajnimin e perineumit, rruajtjen, pastrimin e trupit para lindjes dhe më shumë. Të gjitha këto procedura ndihmojnë për të mbrojtur dhe lehtësuar procesin e lindjes. Edhe pse ata janë rekomandues në natyrë, çdo grua duhet të kuptojë se kjo është shumë e rëndësishme:
Ushqimi para lindjes
Mjekët rekomandojnë t'i përmbahen një ushqimi të caktuar. Një muaj para fillimit të punës, ju duhet të zvogëloni marrjen e proteinave shtazore (peshk, mish, vezë, qumësht), ju mund të konsumoni produktet e thara me qumësht, drithërat, ushqimet e perimeve. Pas dy javësh është e dëshirueshme të hiqni drithërat dhe bukën, të lini produktet e thara me qumësht dhe ushqimin e perimeve. Kjo do të lejojë një çlirim të vogël të zorrëve. Sidomos pasi që gratë zakonisht kanë një oreks para se të lindin, një fëmijë në rritje shtyn në stomak dhe traktin gastrointestinal është e vështirë për t'u përballur me ushqimin e rëndë. Në ditën e lindjes, kur një grua ndjen kontraktimet dhe ujërat janë larguar tashmë, është më mirë të mos hani. Së pari, stomaku gjatë lindjes duhet të jetë bosh, dhe së dyti, kontraktimet ndonjëherë provokojnë të përzier.
Pastrimi i trupit para lindjes me klizmë
Është më mirë të zhvillohet kjo procedurë në shtëpi në fillim të punës. Do të jetë më pak e dhimbshme. Zarfi është bërë me qëllim që të minimizohet shkarkimi nga zorrët gjatë lindjes.
Rruajtja para dorëzimit
Më parë, rruajtja në Rusi ishte një procedurë e detyrueshme përpara lindjes. Por tani obstetër-gjinekologët tanë filluan të orientohen në Perëndim dhe nuk kërkojnë që nënat të vijnë në spital të rruajtura. Pra, nëse keni nevojë të rruheni para lindjes - kjo varet nga ju. Nëse nuk jeni të sigurt nëse mund të rruheni me kujdes pa shkurtime, atëherë është më mirë të mos rruheni fare, sepse infeksionet mund të kalojnë nëpër shkurtimet. Ju gjithashtu mund të kërkoni nga administrata e spitalit, se si ata trajtojnë flokët pubike të rruajtjes.
Sanimi para lindjes
Prej javës së 36-të, është e nevojshme të fillohet pastrimi i kanalit të lindjes. Sanimi kryhet në mënyrë që një infeksion i mundshëm i nënës të mos transmetohet tek fëmija në kohën e lindjes. Përveç kësaj, nëse ka inflamacion në vaginë e nënës, kjo mund të shkaktojë çarje në mukozën vaginale. Sanimi i kanalit të lindjes para lindjes bëhet me zgjidhje antiseptike, supozitorë, tampone mjekësore. Ka shumë metoda, një metodë e përshtatshme mund të sugjerohet nga mjeku që merr pjesë.
Masazh perineal para lindjes
Për të parandaluar pushimet, është e nevojshme të përgatisni një kompromis për lindjen e një fëmije. Masazhimi bëhet me ndihmën e naftës dhe synon rritjen e elasticitetit të lëkurës. Gjimnastia intime gjithashtu do të jetë shumë e volitshme.
Përgatitja për një takim me një fëmijë
Përveç procedurave të mësipërme para lindjes së një fëmije, një grua duhet të përgatitet për takimin e fëmijës së saj. Është e nevojshme për të përgatitur një dhomë, rroba dhe gjithçka që nevojitet për t'u kujdesur. Është e këshillueshme që dikush të jetë gjithmonë në kohën e supozuar të lindjes pranë një gruaje. Nëse ka fëmijë në shtëpi, është e nevojshme të vendosni me kë do të qëndrojnë derisa gruaja të jetë në spital.
Përgatitja e gjërave të nevojshme për shtëpinë e amësisë
Është e nevojshme në ditët e fundit para lindjes për të mbledhur një qese me gjërat e nevojshme. Ja çfarë mund të gjesh të dobishme:
- bathrobe;
- pantofla,
- Rondelet,
- artikuj higjienë (pastë dhëmbësh, sapun, etj),
- para
- set i rrobave për fëmijë,
- peshqir.
Kjo listë mund të ndryshojë në varësi të rregullave të spitalit. Është e nevojshme të diskutoni me administratën spitalore gjithçka që ju duhet të bëni para se të lindni dhe çfarë të merrni me vete. Për shembull, disa spitale nuk pranojnë rrobat e shtëpisë, u japin gowns dhe pantofla. Mos hezitoni të pyesni edhe gjërat më të vogla, ndoshta kurioziteti juaj do t'ju ndihmojë të lehtësoni procesin e lindjes dhe të bëni këtë ditë më të lumtur dhe të paharrueshëm.