Kush mendoni se do të kalojë më mirë provimin e përgjegjshëm: vajza që dridhet me frikë si një gjethe asht, ose - fitore e vetëbesueshme, e vetë-mjaftueshme dhe e pakushtëzuar? Natyrisht, sa më shumë besim tek një person, aq më shumë suksesi, përgatitja psikologjike për provimet luan një rol të madh. Por si të përgatiteni për provimet saktë?
Si të përgatiten për provime psikologjikisht?
- Mblidhni në kohë . Mundohuni të merrni sa më shumë kohë të jetë e mundur për t'u përgatitur. Mos u mundoni të mësoni të gjitha biletat në ditën e fundit. Sa më e qetë situata do të jetë gjatë studimit të materialit, aq më shumë heshtje provimi do të kalojë.
- Motivoni veten . Si të mendoni për provimin, si mendoni se ky test është me të vërtetë i rëndësishëm? Nëse ju nuk ndjeni një ndjenjë përgjegjësie në veten tuaj menjëherë para provimit, dhe për këtë arsye, jo shumë të shqetësuar për rezultatin e saj, dalni me një qëllim tjetër. Premtoj se në rast të një dorëzimi të suksesshëm, do të gjeni kohën dhe paratë për të realizuar një ëndërr të gjatë.
- Mos e teproni personalitetin e pedagogut . Si të sintonizoheni para provimit, nëse ai që do ta marrë atë nuk ju frymëzon me simpati, por, ndoshta, edhe më shumë, ju frymëzon me frikë? - Para se të përgatiteni, mos u përqendroni në këtë fakt, imagjinoni se provimi do të marrë kompjuterin tuaj. Dhe kur materiali mësohet dhe ju jeni në fushën e një subjekti të pakëndshëm, imagjinoni se ai nuk është gjykatës, në të cilin varet fati juaj i ardhshëm, por debitori juaj. Po, imagjinoni që ky person ju detyrohet një shumë të konsiderueshme parash mbrapa pak kohë më parë, kështu që nuk jeni ju, por ai është "mjeshtër i situatës".
- Mos e teproni rëndësinë e provimit . Në mënyrë që të suksesshëm
kaloni provimin, në imagjinatën tuaj, ju nuk duhet të komplikoni detyrat ("duke bërë një elefant nga një mizë"). Ju duhet të kuptoni se nuk do të gjeni ndonjë gjë krejtësisht të panjohur në fletën e provimit, ju keni studiuar gjithçka në kurset përkatëse, kështu që në provim do të vendosni se për çfarë keni përdorur dhe keni punuar shumë herë. - Shikoni dietën tuaj dhe regjimin e ditës . Në përgatitjet për provimet, shmangni hahet ushqim të rëndë, me kalori të lartë, shumë kafe. Përpiquni për shumë lëngje (sepse gjatë situatave të vështira, trupi ka nevojë për atë), arra, fruta, produkte të qumështit. Ju lutem vini re se në ditët para provimit trupi duhet të fitojë forcë. Prandaj, gjumi duhet të jetë së paku tetë orë në ditë.