Psikologjia pozitive për secilën ditë synon të marrë një person nga gjendja e stresit të përhershëm dhe t'i mësojë ata të trajtojnë më mirë jetën, duke u përqendruar jo te problemet, mungesat dhe dështimet, por në aspektet më pozitive. Ky qëndrim ju lejon të jetoni më të lumtur dhe të jeni më efektiv në të gjitha fushat.
Psikologjia e të menduarit pozitiv
Parimi më themelor që duhet të mësohet dhe praktikohet reflektohet edhe në proverbin e vjetër rus "nuk ka hije pa të mira".
Në çdo situatë problematike, negative, të pakëndshme, përpiquni të gjeni profesionistë - aq më shumë, aq më mirë. Fillimisht do të jetë shumë e vështirë, por nëse e praktikoni këtë brenda 15 ditëve, atëherë do të zhvilloni një zakon dhe nuk do të keni nevojë të bëni ndonjë përpjekje duke shikuar situatën, ju do të zbuloni automatikisht anët e mira në të.
Edhe në qoftë se nuk ka pluses të dukshme, ka gjithmonë të padëgjuar. Imagjinoni situatën - do të punoni, por ju u hodhët përgjatë rrugës nga makina, dhe shkoni në shtëpi për të ndryshuar rrobat tuaja, të zemëruar që duhet të jeni vonë. Dhe çka nëse zbuloni se personi i cili e kaloi rrugën ku në atë kohë duhet ta kishit kaluar atë, nëse jo vonë, u godit nga një makinë? Me siguri ju do të mendoni se vetë fati ju ka larguar nga ky incident fatkeq.
Ose, për shembull, ju keni dëgjuar në mënyrë të përsëritur se si udhëtarët ishin vonë për një fluturim, ishin shumë të zemëruar në të njëjtën kohë - dhe më pas doli se fluturimi, të cilin ata nuk arritën, u rrëzua dhe ky incident i ndihmoi ata të mbijetonin. Natyrisht, jo gjithmonë shqetësimet duken qartë për një plus - por gjithnjë është më i përshtatshëm të mendosh se gjithçka në jetën tënde ndodh jo vetëm në mënyrën më të mirë.
Psikologjia e ndryshimeve pozitive mbështetet në pikëpamjen se jeta jonë është e tillë që ne e shohim dhe nëse nuk ka mundësi për të ndryshuar situatën, ndonjëherë është e mjaftueshme thjesht për të ndryshuar qëndrimin e tij ndaj saj.
Psikologjia pozitive: libra
Në çdo librari ju mund të gjeni lehtësisht botime dhe madje edhe seri të tërë librash që ua kushtojnë lexuesve lexuesve misteret e psikologjisë pozitive. Mes tyre ju mund të listoni:
- M. Seligman "Psikologjia e re pozitive".
- E. Mathews "Jetoni lehtë! Si të gjeni veten dhe punën tuaj. "
- Jorge Bukai "Miti i fatit të perëndeshës".
Duke lexuar libra të tillë në vend të romaneve të detektivit ose të romancave në një tren, aeroplan dhe vetëm në çdo kohë të lirë, do të kontribuoni për ndryshime pozitive në pikëpamjen tuaj botërore .