Intensiteti në psikologji nënkupton ndjekjen e diçkaje, drejtimin e të menduarit njerëzor. Në zemër të këtij drejtimi është dëshira për të kryer një veprim të caktuar. Ndoshta të dyja të ndërgjegjshëm dhe të pavetëdijshëm.
Llojet e qëllimeve:
- Efektive - çon një person në veprim;
- fjalim - qëllimi për të thënë diçka.
Autori i logoterapisë Frankl propozoi një metodë për të hequr qafe frikën dhe refuzimin e ndonjë gjëje nga një qëllim paradoksal. Kjo metodë përdoret në dy raste:
- Kur një simptomë e caktuar shkakton një person të ketë frikë për përsëritjen e tyre. Ekziston një frikë e ngulët e pritjes dhe simptoma përsëritet me të vërtetë, kjo përforcon frikën kryesore të personit, duke formuar një rreth vicioz.
- Obsessions imponojnë të pacientit, ai përpiqet të rezistojë atë, por përpjekjet e tij vetëm përkeqësojnë situatën.
As fluturimi, as kundërshtimi për një simptomë apo frikë negative nuk mund ta zhdukin atë. Për të luftuar atë, është e nevojshme për të thyer mekanizmat e një rrethi të mbyllur. Ju mund ta bëni këtë duke shkuar për të përmbushur frikën tuaj. Metoda e qëllimit paradoksal të Frankl bazohet në faktin se pacienti duhet të dëshirojë të kuptojë atë që ai ka frikë.
Një shembull: një djalë prej nëntë vjetësh urinonte rregullisht në shtrat, prindërit dhe turpëruan djalin e tij dhe mundën - pa asnjë dobi. Mjeku, të cilit i kërkuan ndihmë, i tha djaloshit se do t'i jepte 5 cent për çdo krevat të lagësht. Pacienti ishte i kënaqur që ai do të ishte në gjendje të fitonte para për mungesën e tij, por nuk mund të pihej më në shtrat. Djali u hoq nga simptoma sa më shpejt që ai dëshironte për punën e tij.
Metoda e qëllimit paradoksal është shumë efektive edhe në raste të rënda. Frika merret nga vetë njeriu. Sapo pacienti të plotësojë frikën e tij, ai do të zhduket. Gjithashtu metoda është efektive në rast të pagjumësisë, sapo një person vendos që ai do të jetë zgjuar gjithë natën, një ëndërr i vjen atij.