Bari me lëng kosi - vetëm një dhuratë nga perëndia për çdo mësuese. Ju mund të përgatitni jam nga raven. Nga kjo barishte është një mbushje e madhe për pies, dhe gjithashtu është përdorur për të bërë fruta të ëmbëlsuar, salads dhe smoothies. Disa njerëz nuk u pëlqejnë shijen e bimës, por raveni duhet të përfshihet në dietën e tij, sepse vetitë e tij të dobishme i tejkalojnë cilësitë e shijes së saj.
Përbërja bimore e ravenë
Ushqimi është ngrënë me petioles, rrënjë dhe gjethe të reja të raven. Të gjitha vetitë medicinale të kësaj bime manifestohen për shkak të atyre substancave që janë në përbërjen e tij. Raub përmban vitamina të tilla si:
- beta-karoten (vitamina A);
- tiamina (vitamina B1);
- riboflavin (vitamina B2);
- niacin (vitamina B3);
- piridoksina (vitamina B6);
- vitamina B9;
- acid askorbik (vitamina C);
- tokoferol (vitamina E);
- filokinon (Vitamina K);
- Choline (vitamina B4).
Përveç kësaj, përbërja e raven janë makronutriente të tilla:
- kaliumi;
- hekuri;
- kalciumi;
- mangan;
- magnezi;
- bakri;
- sodium;
- selen;
- fosfor;
- zink.
Vetitë e dobishme të raven
Bimore e rave ka shumë prona të dobishme. Rrënja e saj është një laksativ i fortë. Ajo gjithashtu ka një efekt choleretic, mund të lehtësojë hemorroide dhe ndihmon me shfaqjen e çara në rektum. Kur hani sasi të vogla të rrënjëve të ravenë, ajo shfaq vetitë astringuese dhe do të ndihmojë në normalizimin e funksionimit të zorrëve.
Përdoreni këtë barishte dhe si një agjent forcues për tuberkuloz. Për këto qëllime, raven të korrur në vjeshtë:
- Rizomet janë larë.
- Pastroni ato dhe prerë në copa.
- Pastaj raven është tharë në tharëse të posaçme në një temperaturë prej 68-78 gradë.
Rërbubat lë gjithashtu kanë pasuri të dobishme. Ata kanë një efekt antiseptik dhe anti-inflamator, nëse i bëni ato fasha, përzierjen e gjetheve me miell nga elbi. Dhe kremra prej tyre ndihmojnë edhe me:
- pox të rënda;
- plagët dhe plagët;
- puçrra fytyre.
Nëse përgatiteni salads nga raven sipas recetave të ndryshme, pronat e saj të dobishme do të duken më të ndritshme, sepse do të hani gjethet në formë të freskët. Pra, enët e freskëta nga gjelbërimi i kësaj bime:
- shpejt të përmirësojë oreksin;
- ul përmbajtjen e sheqerit në gjak;
- normalizoni aktivitetin e sistemit të tretjes (hiqni bloating dhe rritjen e formimit të gazit).
Kjo perime ka nje efekt te dobishem ne punen e veshkave.
Nëse kërpudha lë lëng dhe këmbëngul, atëherë do të merrni një ilaç që rikthen shikimin tuaj dhe ndihmon për të hequr qafe gjembat në sy.
Përdorni rrënjën dhe rrjedhjen e kësaj bari dhe si një restaurim të përgjithshëm në qoftë se keni nevojë për të kuruar mungesën e vitaminave ose për të rritur rezistencën e trupit ndaj faktorëve negativë të mjedisit.
Jam nga gjethët e ravenë është shumë e dobishme për të ngrënë me sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes.
Përfiton pozitivisht në përdorimin e kësaj bime në gjendjen e jashtme të lëkurës dhe thonjtë. Nëse ju bëni kremra nga gjethet e saj, ju mund të hiqni qafe nga njollat e bardha në trup, të quajtur vitiligo.
Brew këtë fabrikë perimesh, në mënyrë të sigurtë e zbatojnë atë si një kondicioner. Në vetëm disa aplikacione do të shihni se flokët do të bëhen më të mëndafshtë dhe me shkëlqim.
Kundërindikacionet e konsumit të rave
Përkundër faktit se raven ka kaq shumë veta të dobishme, ka kundërindikacione për të. Këto përfshijnë:
- gjakderdhje në traktin gastrointestinal;
- appendicitis akute;
- sëmundjet inflamatore të fshikëzës;
- hemorroidet me gjakderdhje;
- nephrolithiasis;
- kolecistit;
- diabeti mellitus;
- peritoniti;
- cerma;
- reumatizma.
Gjatë periudhës së shtatëzanisë, pronat e dobishme të raven mund të tregohen ndryshe, kështu që shtatzënia është kundërindikuar në këtë fabrikë.